เด็กชายอายุ 13 ปี สูง 6 ฟุต 1 ฟุตถือว่าสูงไหม ฉันสูงขึ้น 8 นิ้วในปีนี้ พ่อสูง 6 ฟุต 1 ฟุต แม่สูง 5 ฟุต 9 นิ้ว แล้วฉันจะสูงเท่าไหร่เมื่ออายุ 18 ปี
คำตอบ
กุมารแพทย์ท่านหนึ่งเคยบอกฉันว่าสูตรคร่าวๆ มีดังนี้: หาจุดกึ่งกลางระหว่างส่วนสูงของแม่กับพ่อ สำหรับเด็กผู้ชาย ให้บวก 2 นิ้วจากจุดกึ่งกลางนั้น สำหรับเด็กผู้หญิง ให้ลบ 2 นิ้วจากจุดกึ่งกลางนั้น ผลลัพธ์สุดท้ายคือค่าประมาณส่วนสูงโดยประมาณของเด็ก
อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหลายประการที่สามารถส่งผลกระทบได้ เช่น โภชนาการที่ดี การนอนหลับที่เพียงพอ การออกกำลังกายและฟิตหุ่น ยา และความเครียด
หากใช้สูตรนี้ คุณควรมีส่วนสูงระหว่าง 6 ฟุต 1 นิ้ว ถึง 6 ฟุต 2 นิ้ว รับประทานวิตามิน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และบ่อยครั้ง ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงยาที่ขัดขวางการเจริญเติบโต (เช่น ยารักษาโรคสมาธิสั้น) และพยายามลดความเครียดให้เหลือน้อยที่สุด แล้วคุณก็จะสูงได้ตามค่าศักยภาพหรืออาจสูงเกินค่าศักยภาพตามสูตรนี้ก็ได้ เพราะท้ายที่สุดแล้ว นี่เป็นเพียงการประมาณการเท่านั้น
ตามบันทึกของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา เด็กชายวัย 13 ปีที่มีความสูง 73 นิ้ว (6 ฟุต 1 นิ้ว) ถือว่าสูงจริง ซึ่งสูงเกินเส้นโค้งการเจริญเติบโตมาตรฐาน
แผนภูมิการเจริญเติบโตทางคลินิก
ไม่มีใครสามารถคาดเดาได้อย่างแม่นยำว่าคุณจะสูงแค่ไหนเมื่ออายุ 18 ปี หากจะให้ปลอบใจตัวเองสักหน่อย จากเรื่องเล่าของผู้ชายที่ฉันรู้จัก คุณคงได้ผ่านช่วงเจริญเติบโตครั้งสุดท้ายไปแล้ว