เด็กหญิงอายุ 11 ขวบ ส่วนสูง 5 ฟุต ควรมีน้ำหนักเท่าไร?
Apr 29 2021
คำตอบ
DavidSmith3825 Jul 16 2018 at 02:56
หากแพทย์คนอื่นที่ไม่ใช่แพทย์บอกคุณว่าคุณควรมีน้ำหนักเท่าไร อย่าฟัง แม้แต่แพทย์เองก็อาจบอกเป็นตัวเลขได้ อย่าไปยึดติดกับตัวเลข สิ่งที่คุณต้องทำคือเน้นการกินเนื้อสัตว์และผักเป็นอาหารหลัก และลดปริมาณน้ำตาล ขนมปัง พาสต้า และข้าวลงให้มาก ฉันรู้ว่ามันฟังดูน่ากลัว แต่ร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่อสิ่งเหล่านี้ได้แย่มาก และมนุษย์ยุคใหม่ก็กินอาหารเหล่านี้มากเกินไป หากคุณต้องกินอาหารเหล่านี้ ลองกินข้าวดูสิ บางคนกินข้าวได้ดีทีเดียว คุณสามารถลองดูว่าคุณกินข้าวได้ดีแค่ไหน
RoyNBurns Oct 05 2020 at 01:36
มันขึ้นอยู่กับแต่ละคน แต่แฟนเก่าของฉันหนักประมาณ 80 ปอนด์ตอนที่เธอสูงและอายุเท่านี้ แต่เธอดูเหมือนหุ่นไม้ ฉันเดาว่าน้ำหนักเกินร้อยปอนด์สองสามปอนด์ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ อย่างน้อยก็สำหรับคนที่ฉันรู้จัก
ฉันหวังว่านี่คงช่วยได้