เด็กหญิงอายุ 11 ขวบที่มีส่วนสูง 5 ฟุต จะมีน้ำหนักเฉลี่ยเท่าไร?
คำตอบ
ตามค่าดัชนีมวลกายที่ "ดีต่อสุขภาพ" คุณควรมีน้ำหนักระหว่าง73.7 ปอนด์ถึง 106.5 ปอนด์แต่จริงๆ แล้วขึ้นอยู่กับรูปร่างของคุณและวิธีที่ร่างกายของคุณสะสมไขมัน หากคุณมากกว่านั้นก็ไม่ต้องกังวล เพียงแค่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุดเท่าที่จะทำได้และออกกำลังกาย คุณก็จะสวยในแบบที่เป็นอยู่ เพียงแค่มีสุขภาพดีและปลอดภัย!
ฉันเดาว่าน่าจะประมาณ 100–120 ตอนอายุนี้ฉันค่อนข้างอ้วนและสูงกว่าเล็กน้อยด้วย โดยตอนนั้นฉันหนักประมาณ 130 ปอนด์ อย่างไรก็ตาม มีช่วงกว้างมาก และคนที่เหมาะสมที่สุดที่จะระบุเรื่องนี้ตามขนาดและโครงสร้างของเธอคือกุมารแพทย์ของเธอ ฉันขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ของเธอหากเธอหรือผู้ปกครองของเธอมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับน้ำหนักของเธอ หากคุณดูแผนภูมิเปอร์เซ็นต์ไทล์ เธอจะอยู่ระหว่างเปอร์เซ็นต์ที่ 90–95 สำหรับส่วนสูง/อายุของเธอ ดังนั้นเปอร์เซ็นต์ที่ 90–95 สำหรับส่วนสูงคือ 130–140 ปอนด์