คนสามารถช่วยลูกของเขาด้วยภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับได้อย่างไร?
คำตอบ
- ในการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็ก แพทย์จะตรวจดูอาการและประวัติการรักษาของลูกคุณ และทำการตรวจร่างกาย ลูกของคุณอาจได้รับการตรวจคอ ปาก และลิ้น และโรคเนื้องอกในจมูก แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบหลายครั้งเพื่อวินิจฉัยสภาพ
การทดสอบอาจรวมถึง:
- โพลิโซมโนแกรม แพทย์จะประเมินอาการของบุตรของท่านในระหว่างการศึกษาเรื่องการนอนหลับข้ามคืน การทดสอบนี้ใช้เซ็นเซอร์ที่นำไปใช้กับร่างกายเพื่อบันทึกกิจกรรมของคลื่นสมอง รูปแบบการหายใจ การกรน ระดับออกซิเจน อัตราการเต้นของหัวใจ และกิจกรรมของกล้ามเนื้อในขณะที่ลูกของคุณนอนหลับ
- ออกซิเจน หากแพทย์สงสัยอย่างยิ่งว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น และไม่จำเป็นต้องใช้หรือตรวจ polysomnogram แบบเต็ม การบันทึกระดับออกซิเจนในชั่วข้ามคืนอาจช่วยวินิจฉัยได้ Oximetry สามารถทำได้ที่บ้าน อย่างไรก็ตาม การวินิจฉัยอาจล้มเหลวในบางครั้ง ซึ่งในกรณีนี้ ลูกของคุณจะยังต้องมีการตรวจโพลิซอมโนแกรม
- คลื่นไฟฟ้าหัวใจ ในการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ แผ่นแปะเซ็นเซอร์พร้อมสายไฟ (อิเล็กโทรด) จะวัดแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่หัวใจของลูกคุณปล่อยออกมา แพทย์อาจใช้การทดสอบนี้เพื่อตรวจสอบว่าบุตรของท่านเป็นโรคหัวใจหรือไม่
ฉันมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ได้รับการรักษามาเป็นเวลานานและเพิ่งเข้ารับการรักษาเมื่อเร็วๆ นี้ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีหลายประเภท และผู้คนสามารถสัมผัสได้ถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่แตกต่างกัน ปัญหาคือคุณมักจะไม่รู้ว่าคุณกำลังมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คุณแค่รู้ว่าคุณกำลังนอนหลับไม่ดีและรู้สึกเหนื่อย
เมื่อตอนที่ฉันเรียนอยู่ในวิทยาลัย ฉันจะมีปัญหากับอาการง่วงนอนในระหว่างการบรรยายและบางครั้งอาจผล็อยหลับไป สิ่งนี้แย่มากเมื่อฉันเรียนจบปริญญาโท เพราะวิทยาลัยกำหนดให้มีการบรรยายของอาจารย์เป็นจำนวนมากในตอนเย็น ตั้งแต่ประมาณ 18.00 น. เป็นต้นไป ฉันจะไปวิทยาลัยในช่วงเช้า ทำงานในห้องสมุดตลอดทั้งวัน และจะเหนื่อยจากการทำงานก่อนที่จะไปบรรยาย ฉันจะเข้าไปในห้องบรรยายและจะผล็อยหลับไป อาการนอนไม่หลับนี้รู้สึกเหมือนเป็นความล้มเหลวทางศีลธรรมอย่างร้ายแรง การไม่เคารพอาจารย์ที่แบ่งปันความรู้ การรบกวนผู้อื่นที่กำลังศึกษาอยู่ และเสียเงินจำนวนมาก: ฉันกำลังจ่ายค่าเล่าเรียนเพื่อเรียนรู้และเพิ่งจะหลับในชั้นเรียน ฉันสอบตก หรือไม่ก็โดนไล่ออกจากชั้นเรียนหรืออะไรสักอย่าง
ดังนั้นฉันจึงทำในสิ่งที่นักศึกษาวิทยาลัยทำในสถานการณ์เหล่านี้: ไปพบแพทย์ แสดงความกังวลเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมา ให้พวกเขาส่งต่อฉันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินและรักษาโรคการนอนหลับของฉัน โอ้ เดี๋ยวก่อน นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันทำ แต่ฉันซื้อเครื่องดื่มชูกำลังมาเต็มน้ำหนักและเติมคาเฟอีนและน้ำตาลให้กับตัวเอง
นี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ดี ฉันเรียนจบและเริ่มทำงาน ฉันกำลังดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ฟันผุ และยังผล็อยหลับไประหว่างการประชุมและแม้แต่ที่โต๊ะทำงาน ไม่เป็นมืออาชีพเลย ฉันจำได้ว่าเคยหลับไปตอน 10 โมงเช้าระหว่างการประชุมและหย่อนเครื่องดื่มชูกำลังที่ฉันดื่มเพื่อให้ตัวเองตื่น น่าขัน.
ในที่สุด ฉันก็จบลงที่งานที่เจ้านายของฉันเข้าแทรกแซง เธอบอกฉันว่าการเผลอหลับที่โต๊ะทำงานไม่ใช่แค่ไม่เป็นมืออาชีพและก่อกวน แต่หากฉันต้องการทำงานที่นั่นต่อ ฉันต้องไปพบแพทย์และมีโอกาสสูงที่ฉันจะมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ—เธอก็มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้วยเช่นกัน
เธอชี้ให้ฉันดู Epworth Sleepiness Scaleเวอร์ชันออนไลน์ ระบบจะขอให้คุณจัดอันดับจากศูนย์ถึงสามว่าคุณมีแนวโน้มว่าจะเผลอหลับไปในสถานการณ์ปกติในแต่ละวัน เช่น ขณะที่คุณกำลังนั่งและพูดคุยกับใครสักคนในระหว่างวัน หมวดหมู่สุดท้ายใน Epworth Sleepiness Scale คือ "ในรถ ขณะหยุดรถเพียงไม่กี่นาที" ฉันเห็นสิ่งนี้และคิดว่า "พระคริสต์ทรงพระชนม์ อาจมีคนที่กำลังง่วงนอนตอนกลางวันในระดับเดียวกับฉันที่ขับรถ อยู่ —เราทุกคนถึงวาระแล้ว ฉันไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้อีกต่อไป"
จากนั้นฉันก็อ่านเกี่ยวกับผลที่ตามมาหากฉันไม่เข้าใจสิ่งนี้: ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคเบาหวานประเภท 2, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคหัวใจและหัวใจวาย, การเสียชีวิตอย่างกะทันหัน ฯลฯ ไม่ใช่เรื่องสนุก
ฉันได้พูดคุยกับแพทย์และได้รับการส่งต่อไปยังคลินิกการนอนหลับของผู้เชี่ยวชาญ ภายในสองเดือน ฉันได้รับเครื่อง CPAP รุ่นทดลองเพื่อเฝ้าติดตาม จากนั้นจึงตรวจวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการทำให้เกิดปัญหาที่น่าสนใจ: หากฉันไม่รักษา ใบขับขี่ของฉันอาจถูกเพิกถอนได้ ถ้าฉันต้องการขับรถบรรทุกหรือรถบัส มันจะยากกว่านี้มาก (ในทางกลับกัน สายการบินมักมีภาระผูกพันในการขนส่งอุปกรณ์ทางการแพทย์รวมถึงเครื่อง CPAP เป็นกระเป๋าถือ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย นอกเหนือไปจากน้ำหนักสัมภาระที่อนุญาต ฉันยังไม่ต้องอธิบาย CPAP ให้เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยสนามบินทราบ)
ฉันนอนหลับดีขึ้นแล้ว CPAP บังคับให้ทางเดินหายใจของคุณเปิดอยู่เสมอเมื่อคุณนอนหลับ เหตุผลที่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้เกิดความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันเป็นอย่างมากนั้นเป็นเรื่องง่าย จำครั้งสุดท้ายที่คุณหายใจไม่ออกขณะตื่น เช่น เมื่ออยู่ใต้น้ำและหายใจหอบ สมองของคุณเริ่มส่งสัญญาณไปยังร่างกายของคุณโดยพูดว่า "เฮ้ บัดดี้ คุณต้องเริ่มหายใจ มิฉะนั้น คุณจะอยู่ในกล่องไม้" คุณได้รับปฏิกิริยาการเอาชีวิตรอดแบบต่อสู้หรือหนี อะดรีนาลีนที่พุ่งพล่าน มันเหนื่อย. ทีนี้ลองนึกภาพว่าสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นทุกสองสามนาทีเกือบตลอดทั้งคืน คุณตื่นนอนและไม่ได้นอนหลับอย่างมีคุณภาพเลย จุดทั้งหมดของการนอนหลับถูกทำลายลง ร่างกายของคุณไม่มีโอกาสซ่อมแซมตัวเอง และคุณก็ไม่มีพลังงานมากไปกว่าตอนที่คุณเข้านอน ทำซ้ำทุกคืนเป็นเวลาหลายปีและหลายปี - การอดนอนเรื้อรังที่เกิดจากสิ่งที่คุณไม่ได้สติอย่างสมบูรณ์
การอดนอนแบบเรื้อรังทำให้เกิดผลข้างเคียงด้านสุขภาพที่น่าสยดสยอง: ความเครียดที่เพิ่มขึ้น ภาวะซึมเศร้า และปัญหาทางกายภาพจำนวนมาก
CPAP ส่วนใหญ่ใช้งานได้ มีปัญหากับมัน: มาสก์ค่อนข้างอึดอัดและไม่เย้ายวนใจสำหรับคู่รักที่โรแมนติก คุณต้องทำความสะอาดอุปกรณ์ทุกสัปดาห์หรือประมาณนั้น ทันทีที่คุณสวมหน้ากากและตั้งตัวลง คุณก็รู้คุณต้องเกาใต้หน้ากาก แต่จากสถิติพบว่าตอนนี้ฉันนอนหลับเหมือนคนปกติ และเกือบทุกวันฉันมีพลังงานมากกว่าเมื่อก่อนมาก ฉันไม่หลับในที่ทำงาน ฉันสามารถมีสมาธิได้นานขึ้นและโฟกัสได้ดีขึ้น ฉันได้ตัดเครื่องดื่มชูกำลังออกจากชีวิตของฉันแล้ว: ฉันมีเม็ดคาเฟอีนบางเม็ดที่ฉันใช้เมื่อจำเป็นจริงๆ ฉันได้ลดปริมาณน้ำตาลในอาหารลงอย่างมาก ซึ่งช่วยในเรื่องสุขภาพฟันและการลดน้ำหนัก พลังงานที่มากขึ้นหมายถึงความสามารถในการออกกำลังกายที่มากขึ้นเช่นกัน ซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพและทำให้ผู้คนรู้สึกดีขึ้น ฉันกำลังรอการผ่าตัดเพื่อเอาต่อมอะดีนอยด์ที่อักเสบออก ซึ่งหวังว่าจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นอีก
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงและยังไม่ได้รับการดูแลอย่างหนาแน่น หากข้อความใดที่ฉันเขียนข้างต้นตรงกับคุณ ให้ปรึกษาแพทย์ ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้ชาย แต่ผู้หญิงก็มีความเสี่ยงเช่นกัน และยังไม่ได้รับการวินิจฉัยและไม่ได้รับการดูแลอย่างแม่นยำเพราะผู้คนคิดว่ามันส่งผลกระทบต่อผู้ชายเท่านั้น อย่าปล่อยให้ความคาดหวังที่จะดูเหมือน Bane จากThe Dark Knightหรือ Immortan Joe จากMad Maxทำให้คุณไม่ต้องเข้ารับการรักษา ในที่สุดเมื่อฉันเข้ารับการรักษา หลังจากทำ CPAP มาหนึ่งวัน ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันไม่เคยมีพลังหรือมีสมาธิแบบนั้นมาก่อน การ นอนหลับได้รับการฟื้นฟูอย่างแท้จริงเป็นครั้งแรกในรอบหลายปี
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ไม่ได้รับการรักษาทำให้คุณรู้สึกเหมือนไม่ได้ตื่นอย่างถูกต้องในระหว่างวัน และนอนหลับอย่างเพียงพอในตอนกลางคืน