คุณจะทำอย่างไรถ้าคู่ของคุณหยุดหายใจครั้งละ 30 วินาทีขณะนอนหลับ
คำตอบ
เขย่าให้ดีเพื่อให้หายใจได้อีกครั้ง และในวันรุ่งขึ้นเมื่อเขา/เธอตื่น ให้บอกพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้หากพวกเขาไม่ทราบ/หรือรู้เรื่องนี้อยู่แล้ว และแนะนำให้พวกเขาไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ "การศึกษาการนอนหลับ" พวกเขาอาจมี “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” ซึ่งสามารถฆ่าคุณได้ Google "ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ" ภรรยาของฉันมีสิ่งนี้ และไม่เชื่อฉันเมื่อฉันบอกเธอว่าเธอหายใจอย่างไรเมื่อเธอหลับ ฉันจึงบันทึกเธอ และเมื่อเธอได้ยินการบันทึก เธออุทานว่า "โอ้ นั่นฉันเองเหรอ!?" จากนั้นเธอก็ไปพบแพทย์ของเธอ ถูกส่งตัวไปศึกษาเรื่องการนอนหลับ และพวกเขาวินิจฉัยว่าเธอเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ ตอนนี้เธอใช้เครื่อง CPAP และนอนหลับและรู้สึกดีขึ้นมาก
ใช้โทรศัพท์ของคุณบันทึกเสียงที่หายใจไม่ออกหลังจากเงียบไป 30 วินาที หวังว่านั่นจะเป็นหนึ่งในไม่กี่อย่างที่จะโน้มน้าวให้พวกเขาทำการศึกษาเรื่องการนอนหลับให้เสร็จ พยายามหาสิ่งที่สามารถทำได้ที่บ้าน เช่น ใช้อุปกรณ์ Embletta การทำการศึกษาเรื่องการนอนหลับที่คลินิก/ศูนย์การนอนหลับนั้นมีประโยชน์ แต่คุณแทบจะไม่ได้นอนที่นั่นเลย ดังนั้นฉันสงสัยว่าข้อมูลที่ได้มานั้นดีกว่าจริง ๆ หรือไม่ ฉันชอบการศึกษาเรื่องการนอนหลับที่บ้าน ตราบใดที่พวกเขามี EEG, แถบหน้าอก, ECG, การวัดค่าออกซิเจนในเลือด และสัญญาณที่สำคัญอื่นๆ ทั้งหมด