มีใครบ้างที่เพิ่มความสูงอย่างกะทันหันหลังจาก 18 ปี?
คำตอบ
“ขอบคุณสำหรับ A2A”
ใช่ ฉันยังคงสูง 18 ต่อไป ฉันสูงประมาณ 6 ฟุต (183 ซม.) ในวันเกิดปีที่ 18 ของฉัน ฉันอายุ 21 เมื่อวันก่อนและตอนนี้ฉัน 6'2 (187.5 - 188) ฉันตรวจสอบความสูงของฉันมา 3 เดือนแล้ว ร่างกายของฉันยังมีแนวโน้มสูงขึ้น
แต่ฉันต้องชัดเจนที่นี่ ฉันไม่รู้ว่าคุณยังโตอยู่หรือเปล่า แต่ความสูงนั้นมาจากพันธุกรรม 80% และไลฟ์สไตล์ 20% ในแต่ละวัน ในกรณีของฉัน พ่อของฉันโตขึ้นจนถึงอายุ 23 ปี ต้องขอบคุณพ่อที่ฉันยังอยู่ในช่วงเติบโต ดังนั้นการเติบโตของคุณก็ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมของพ่อคุณด้วย ในกรณีส่วนใหญ่ทำความสูงประมาณ 21 -22 ไม่กี่คนอาจเติบโตจนถึง 23 กรณีที่หายากมักจะเติบโตจนถึง 25, 26
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่สำคัญ คุณยังสามารถเพิ่มนิ้วตามกิจวัตรประจำวันของคุณได้ สิ่งสำคัญคือการนอนหลับที่ดี (8 ชั่วโมงต่อวัน) การรับประทานอาหารที่ดี (ไม่มีขยะ) รวมการเดินหรือขี่จักรยาน ในแต่ละวัน ร่างกายของเราควรมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายใดๆ หวังว่าคำตอบของฉันจะช่วยคุณ
สันติภาพ^^
ฉันทำได้ดีเมื่ออายุ 25 ปีนี้ 2020 ฉันโตขึ้นทั้งหมด 1 ซม. ฉันวัดส่วนสูงของฉันทุกวันและติดตามว่าดี,, ฉันออกจากเตียงตอนเช้าก่อน 186.7 ซม. และก่อนนอนฉันสูง 183.2 ซม. คือปี 2019 พฤศจิกายน ตอนนั้นฉันเริ่มนอนแต่หัวค่ำหรือมีตารางเวลาเข้านอน และมักจะนอน 8 นาฬิกาทุกวันตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันอาทิตย์เนื่องจากไวรัสโคโรน่า มันง่าย จากนั้นเกิดขึ้นในเดือนพฤษภาคม 2020 ช่วงเวลาฤดูใบไม้ผลิในเช้าตรู่วันหนึ่ง ฉันวัดได้ 187.2 ซม. ฉันตกใจและไม่อยากเชื่อเลย ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงสิงหาคม ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในแง่ของความสูงที่เพิ่มขึ้น ทันใดนั้นเมื่อฉันเกือบเสร็จแล้วและหยุด ฉันก็ยังไม่ตกใจอีกและเติบโต อีก 0.5 ซม. ฉันสูง 187.7 ซม. เมื่อเร็วๆ นี้ ตอนนี้ฉันสูง 187.7 ซม. ในตอนเช้า และ 184.2 ซม. ก่อนนอนตอนกลางคืน ฉันพบว่าทุกๆ 5 ถึง 4 เดือน ส่วนสูงของฉันจะเพิ่มขึ้น 0.5 ซม.ฉันจะอัปเดตและความสูงของเป้าหมายของฉันคือ 213.5 ซม.