ทำไมเราถึงไม่เคยจำ/รู้สึกช่วงเวลาที่เราหลับใหลเลย?
คำตอบ
ข้ามไปยังเวอร์ชันที่โง่เขลาถ้าคำพูดใหญ่ทำร้ายสมองของคุณ
รุ่นวิทยาศาสตร์:
ฐานดอกส่งข้อมูลจากประสาทสัมผัสไปยังเปลือกสมอง เปลือกสมองครอบคลุมสมอง บทบาทหนึ่งคือการตีความและประมวลผลข้อมูลจากหน่วยความจำระยะสั้นและระยะยาว
เมื่อคุณนอนหลับ ฐานดอกจะเงียบ ทำให้คุณสามารถออกจากโลกภายนอกได้ ดังนั้นจึงหยุดการถ่ายทอดข้อความไปยังเปลือกสมอง สิ่งนี้จะหยุดความทรงจำจากการก่อตัว
ระหว่างการนอนหลับ REM (ระยะการนอนหลับที่ลึกที่สุด) ฐานดอกจะทำงาน จึงส่งภาพ เสียง และความรู้สึกอื่นๆ ของเปลือกสมอง เพื่อสร้างความฝัน
รุ่นที่เข้าใจได้:
ในขณะที่คุณหลับไป พื้นที่เฉพาะของสมองที่เรียกว่าเจนจะปิดการทำงาน
งานของเจนคือการส่งข้อความไปยังพื้นที่ที่รับผิดชอบการประมวลผลความทรงจำ
เนื่องจากเจนปิดอยู่ เธอจึงไม่สามารถส่งข้อมูลเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมหรือประสาทสัมผัสของคุณไปยังหน่วยความจำระยะสั้นได้
นี่คือสาเหตุว่าทำไมคุณถึงไม่จำหรือรู้สึกชั่วขณะนั้นก่อนจะผล็อยหลับไป
ตำหนิเจน.
นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการนอนหลับเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปและคุณมีประสบการณ์การนอนหลับ 5 ขั้นตอนเป็นวัฏจักร ขั้นตอนมีดังนี้:
ระยะที่ 1- นี่คือระยะการนอนกระสับกระส่าย โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 15-30 นาที
ระยะที่ 2 - ในขั้นตอนนี้ ในที่สุดคุณก็หลับลึกลงไป และสมองของคุณจะสร้างแรงกระตุ้นทางไฟฟ้า (คอมเพล็กซ์ K และแกนการนอนหลับ) เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับต่อไปเมื่อมีเสียงรบกวนในสภาพแวดล้อมที่มักจะทำให้คุณตื่น
ระยะที่ 3 - การนอนหลับแบบคลื่นช้า (การนอนหลับลึก)
ระยะที่ 4 - หลับลึก - นี่คือการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่
REM Sleep - นี่คือเวลาที่คุณสัมผัสถึงความฝันและประสบการณ์แขนขาอัมพาตตั้งแต่คอลงมา
เนื่องจากระยะเหล่านี้และวิธีการทำงานของสมองระหว่างการนอนหลับ คุณจึงไม่ทราบแน่ชัดว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหลับ การผล็อยหลับเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป ไม่ใช่ในทันที นอกจากนี้ การนอนไม่ได้หมายความว่าคุณหมดสติ การศึกษาเรื่องการนอนหลับจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าคลื่นสมองของคุณมีความแตกต่างกันเมื่อคุณนอนหลับ ต่างจากเมื่อคุณหมดสติ การอ่าน EEG ไม่เหมือนกัน และความคิดที่ว่าเราหมดสติเมื่อเราผล็อยหลับไปเป็นทฤษฎีที่ล้าสมัยซึ่งเป็นที่นิยมในยุคของเรเน่ เดส์การตส์ แต่ได้รับการพิสูจน์หักล้างมานานแล้ว