ต้องใช้เวลานานแค่ไหนก่อนที่การอดอาหารจะส่งผลกระทบต่อเด็กผู้หญิงอายุ 13 ปี?

Answer 1

ฉันเคยเป็นโรคเบื่ออาหารจนกระทั่งพ่อแม่ของฉันรู้เรื่องนี้ พวกเขาจะบังคับให้ฉันกินและคอยเอาของบางอย่างไปจนกว่าฉันจะกินเสร็จ จากนั้นฉันก็เริ่มซึมเศร้าและเริ่มทำร้ายตัวเองจนกระทั่งพวกเขารู้เรื่องนี้ ฉันจึงกลายเป็นโรคบูลิเมียและทำร้ายตัวเอง ฉันคิดว่าถ้าเป็นลูกสาวของคุณและคุณกำลังพยายามหยุดพวกเขา ให้นั่งคุยกับพวกเขา จัดอาหาร และขอให้พวกเขาวางแผนว่าจะกินอะไร อย่างไรก็ตาม หากเป็นสำหรับคุณ อย่าอดอาหาร มันไม่รู้สึกดีเลย คำแนะนำของฉันคือ ถ้าคุณไม่อยากกิน ก็อย่ากินมื้อเต็มๆ กินของเล็กๆ น้อยๆ เช่น อาหารที่ไม่มีแคลอรี และดื่มของเหลว มันทำให้คุณรู้สึกอิ่ม และการขาดอาหารยังทำให้คุณกระหายน้ำและขาดน้ำ ดังนั้นการดื่มน้ำจึงเป็นสิ่งที่ดี!