Onların imajı senin sorumluluğunda değil

Kendimize başkalarının bizim hakkımızda ne düşünebileceğini sormak biz insanların doğasında var. Hepimiz yapmıyormuş gibi davransak bile bunu yaparız ve gerçekten umursamıyorsanız ve işin içinde hiçbir duygu yoksa, o zaman Thomas Erikson'un “Çevresi Narsistlerle Çevrili”ye göre bir psikopat veya narsist olabilirsiniz. Ben kimseyi yargılamıyorum. Ama her şeyi hissediyorum… ve her şeyi kastediyorum. Açık bir yaranın çevresindeki deri kadar hassasım.

Sır nerede, soruya veya düşünceye nasıl yaklaştığımızdır. Bunu pek kimse bilmez, bu yüzden çoğumuz şu iki şekilde hareket ederiz:

• Umursamıyormuş gibi davranıyoruz ama derinlerde bir yerde bizi içten içe öldürüyor.
• Önemsiyoruz ve bulutlu veya güneşli bir gün olmasına izin veriyoruz.

Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü umursamamak iki şekilde olabilir. Bunun sizi içinize çekmesine ve uyuşturucu ve alkol gibi dikkatinizi dağıtmasına izin verebilirsiniz ya da insanların istediklerini düşündükleri ve bunu kontrol etmek için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığı fikriyle yüzleşebilirsiniz. İkincisi, insanların sizi onlar gibi algıladığı gerçeğini kabul etmenize yardımcı olur, ancak davranışınızı veya sağlığınızı kontrol etmesine izin vermezsiniz. Umursamak sorun değil, ama kendini daha çok önemse.

Geçmişte en çok bu soruna nasıl yaklaştım

Her iki yaklaşım da benim geçmiş yıllara gitmemdi. Özellikle ilki. O kadar çok şey tarafından o kadar hızlı tetiklenebilirdim ki, derine inmek ve tüm küçük ama aynı zamanda ağır zorluklarımın temel nedenini bulmak zorunda kaldım. Bu, daha az ruh hali değişikliğine ve daha az aşırı düşünmeye yol açtı, ki buna hala savaşıyorum ama şimdi doğru silahla. Bu şekilde kaybettiğimden daha fazlasını kazanıyorum ve hayattan istemen gereken de bu. Hayat iniş çıkışlarla doluysa, her gün mutlu olmaya ya da kazanmaya çalışmak yerine kaybettiğinizden çok kazanmaya çalışmalısınız.

Yeni yaklaşımım

Bir sorun yaratılabilir veya sonuçlanabilir. Bunları olabildiğince verimli bir şekilde çözmek ve denemek bizim işimiz. Seninle ilgili imajları bir problem olduğu için, bu senin problemin olduğu anlamına gelmez. Bu onların olduğu anlamına gelir . Senin hakkında somurtup somurtup bağırmalarına izin ver. Bırakın laflarını konuşsunlar. Günün sonunda, sizi anlamakta zorlananlar onlar olacak ve onlara bir anlam ifade etmek sizin sorumluluğunuz değil.

Bunu akılda tutarak

Hayatın zorlayıcı olabileceğini anlıyorum ama bu başkaları için de aynı. Bazen insanların kendi güvensizlikleri yüzünden sizi incittiklerine inanırsanız, daha az kişisel algılayabilir ve daha iyi ve daha hızlı ilerleyebilirsiniz.

Huzurun renginde bir kelebek kadar özgür olun

Bunu da beğendin mi? Ne yapacağını biliyorsun! Daha fazlası için alkışlayın ve takip edin. ✍✨