Est-il vrai qu’à 3 heures du matin, les gens sont plus susceptibles de rencontrer le surnaturel ? Est-ce que vous ou quelqu'un que vous connaissez en avez fait l'expérience ?
Réponses
En tant que personne travaillant dans le domaine de la médecine et ayant travaillé pendant plus de 5 ans et ayant effectué beaucoup de travail de nuit, et aussi d'après mon expérience personnelle, je peux dire qu'il n'existe pas de chose surnaturelle de ce type à 3 heures du matin.
Je peux témoigner d'un fait en tant que personne qui a également souffert pendant longtemps durant mon adolescence de paralysies du sommeil qui m'arrivaient généralement vers 3 heures du matin.
Je n'entrerai pas dans les détails sur la paralysie du sommeil car la plupart des gens n'en souffrent pas, mais je parlerai de 3 heures du matin, car je lis beaucoup sur tous ces sujets pour me guérir de ce problème, en changeant mes habitudes de vie à ce moment-là. .
Parlons d’abord de 3 heures du matin comme du moment où le sommeil est interrompu et où la personne se réveille.
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles 3 heures du matin sont tristement célèbres, mais la plupart des théories ressortent du fait qu'il s'agit d'un moment notoire où de nombreuses personnes se réveillent de manière inhabituelle et remarquent et entendent des choses.
L'une des raisons les plus courantes est l'hypoglycémie .
Notre corps s'endort mais le cerveau reste actif toute la nuit. Il transforme les souvenirs à court terme en souvenirs à long terme, se répare et se rajeunit. Ces processus nécessitent un approvisionnement constant en énergie. Pendant le sommeil, le corps passe en mode jeûne et, pour répondre aux besoins énergétiques du cerveau, le cortisol, une hormone surrénalienne, est libéré. Le cortisol est chargé de fournir du carburant au cerveau pendant la nuit.
Chez les personnes présentant un faible taux de glucose dans le sang ou une hypoglycémie, l'hormone cortisol n'est pas libérée en temps opportun, ce qui entraîne une interruption de l'approvisionnement énergétique du cerveau. Cela conduit à l'activation du système de combat ou de fuite du corps et des hormones de stress sont libérées pour compenser le manque d'approvisionnement énergétique du cerveau. Ces hormones du stress augmentent la glycémie, mais elles entraînent également de l'anxiété et du stress qui peuvent vous réveiller et rendre difficile le retour au sommeil.
Une autre raison de se réveiller est que la plupart des gens s'endorment vers 11 heures du matin et minuit et que 3 heures du matin constitue l'heure de la première fin du cycle de sommeil et c'est généralement le moment où la personne a terminé son cycle de sommeil profond et entre dans un sommeil léger et la plupart. susceptible de se réveiller.
Lorsqu'une personne se réveille pendant un sommeil léger au milieu de la nuit, elle ressent généralement une montée d'adrénaline qui la rend plus observatrice et ajoute à l'atmosphère calme de la nuit. La personne ressent et entend le moindre son qui, pendant la journée, passe inaperçu.
Il existe également des raisons pathologiques , comme l'arthrite, l'asthme, les douleurs chroniques, les problèmes gastro-intestinaux, les problèmes endocriniens et l'apnée du sommeil.
Selon certains médecins qui ont étudié le modèle évolutif humain, il est également probable que certaines personnes suivent le cycle de sommeil héréditaire de nos ancêtres qui se réveillaient entre 3 et 4 heures du matin avant l'ère industrielle. Le sommeil segmenté, ou biphasique, est le schéma naturel du sommeil humain, où le sommeil est divisé en deux phases avec un intervalle entre les deux et, malheureusement, 3 heures du matin tombe au milieu de ce cycle.
Deuxième partie : si la personne est déjà éveillée jusqu'à 3 heures du matin
J'ai fait cela beaucoup, à la fois en soins intensifs et en salle et j'ai vu beaucoup de patients expirer, mais je n'ai remarqué aucune corrélation avec l'heure de 3 heures du matin, oui, je suis d'accord que tôt le matin, il est plus probable que les patients en soins intensifs expirent, mais le temps varie de 2h du matin à 6h du matin.
Cela est dû au fait que nous sommes des espèces diurnes, nos hormones et notre métabolisme suivent un modèle diurne. C'est généralement la seconde moitié de la nuit que le foie se détoxifie, car le reste du corps n'a pas besoin de son action constante et c'est le moment, en fonction de la santé de la personne, que ce processus peut conduire à un changement physiologique soudain qui n'est pas toléré par une personne ouvertement malade. assistance à la vie sur scène. La deuxième chose est comme expliqué précédemment : tôt le matin est le moment où le cortisol et l'adrénaline commencent à augmenter et c'est donc le moment où les déséquilibres physiologiques sont plus susceptibles de se produire.
Le temps ralentit
De nombreuses personnes éveillées ont mentionné que le temps ralentissait vers 3 heures du matin et je remarque beaucoup de choses vers 3 heures du matin.
L'heure n'est pas exactement 3 heures du matin, par exemple, si vous demandez à une personne quand elle prend son déjeuner et son dîner, la réponse est respectivement vers 13 heures et vers 21 heures, de même, ce n'est pas exactement 3 heures du matin mais aux alentours.
La nuit, pour une personne déjà éveillée, deux choses se produisent. Premièrement, à mesure que la nuit avance, les choses se calment et donc la sensation relative du temps ralentit. La personne a l’impression que le temps passe très lentement et que quelque chose d’inhabituel se produit. Ce n’est pas le cas, c’est juste une chose relative. C’est la raison pour laquelle les gens se plaignent du temps très lent et l’associent à une présence contre nature.
Observer beaucoup de choses et ressentir une chute soudaine de température
La deuxième chose est d'être une espèce diurne, pendant la journée, l'esprit humain est hyperactif, notre cerveau filtre les bruits de fond et les observations pour nous inciter à nous concentrer davantage sur le travail, ce n'est pas le cas pendant la nuit, quand à mesure que la nuit avance et que les choses se stabilisent. , l'esprit commence à observer tous les bruits faibles et tous les mouvements visuels, même s'ils sont dus au vent ou à une illusion due à une faible lumière. Pour les personnes qui en souffrent, le corps libère immédiatement les hormones du stress, le cortisol et l'adrénaline, ce qui diminue le flux sanguin périphérique vers la peau et augmente le flux sanguin vers le cerveau, les organes centraux et les muscles, et c'est la raison pour laquelle la personne a l'impression qu'il y a eu une chute soudaine de température ( une autre observation associée à 3h du matin).
Enfin, pour ma propre expérience cauchemardesque de paralysie du sommeil , je rêvais quand j'étais éveillé et l'heure était toujours entre 2 h 45 et 3 h 30. J'ai vu des objets voler depuis des dalles au ralenti, quelqu'un me tirant la main, une silhouette noire assise sur ma poitrine et moi-même incapable de bouger et après un peu de lutte, je me réveillais pour constater que tout était à sa place.
J'avais toujours douté de l'existence du surnaturel (et je le fais toujours) et étant un étudiant en sciences aspirant à devenir docteur (vous pouvez appeler, j'étais un peu arrogant en 10e standard et je voulais résoudre ce problème moi-même), donc la première chose que j'ai faite après quelques épisodes c'était la recherche de mon expérience sur le net. J'ai découvert que je souffrais de paralysie du sommeil et comment pourrais-je l'éviter.
Dans mon cas, j'ai modifié mon mode de vie, augmenté mes exercices, arrêté de dormir l'après-midi, modifié mon heure de dîner, commencé à prendre moins de stress pour mes études, diminué les glucides complexes et la malbouffe et augmenté ma consommation de fruits et d'eau, et tout cela a disparu en quelques semaines. temps.
Je ne peux pas parler pour ceux qui ont vécu quelque chose de plus, mais d'après mon expérience, tous les phénomènes ont une explication raisonnable, il suffit de creuser davantage. Beaucoup de gens savent à l'avance que 3 heures du matin est une heure démoniaque et associent donc tout ce qui se passe à cette heure en raison de leurs préjugés.
Ce que je sais, c'est que pendant ma résidence, je n'ai jamais eu de difficulté à trouver une place de parking pendant les quarts de nuit de 12 heures, car je me garais à côté de la morgue et très peu de gens utilisaient cet endroit. Les superstitions ont donc aussi leurs avantages. Mdr.
J'ai une expérience directe de cela, oui. C'était l'une de mes expériences les plus effrayantes avec le surnaturel. J'avais joué avec une planche Ouija ici et là la semaine précédente, ma sœur et moi obtenions toujours de bons résultats et avions parlé à des fantômes en l'utilisant. À l'époque, je ne savais pas qu'on était censé dire au revoir après avoir joué, donc on le remettait toujours dans sa boîte quand on avait fini. Mauvaise idée. Après la dernière fois que nous avons joué, des choses bizarres ont commencé à se produire dans notre maison, surtout tôt le matin. La première expérience que j'ai eue, je m'étais réveillé à 3h33 exactement. J'ai toujours dormi avec une veilleuse donc toute ma chambre était éclairée, de toute façon un peu décalée, mais revenons à l'histoire, je me suis réveillé une nuit vers 3h33 du matin et j'ai remarqué une grande ombre noire ressemblant à un humain marchant depuis le mur de la chambre. contre le salon et de l'autre côté (qui faisait face à l'extérieur de notre maison). Cela ne m'a pas fait peur ni quoi que ce soit de surprenant et je me suis endormi quelques minutes plus tard.
Peu de temps après, je me suis réveillé entre 3 heures du matin et 3 h 30 et j'ai vu une femme plus âgée debout près de ma commode. Ses vêtements étaient sales et en lambeaux et elle était brisée et ensanglantée. Elle avait un sourire que je ne peux que décrire comme la quintessence du mal. Elle m'a regardé avec la tête penchée sur le côté, alors étant moi, je me suis caché sous les couvertures pour la bloquer. Après quelques minutes, j'ai sorti la tête et elle était partie. Depuis, je n'ai jamais ressenti une terreur aussi forte et je me suis débarrassé de ma planche Ouija le lendemain.
J'ai également vu 2 jeunes garçons qui traînaient dans ma chambre, qui, je suppose, sont morts à cause d'un rocher car ils étaient ensanglantés et avaient également des os cassés (il y avait des bois derrière la maison de mes parents et ils pourraient devenir dangereux s'ils ne s'y dirigeaient pas). correctement puisqu'il y avait un grand surplomb et une colline). On nous a lancé des objets, des objets ont volé des comptoirs, des salles de bains ont été utilisées la nuit (quand personne n'était debout), et ce que je ne peux décrire que comme la chute de plusieurs pièces à la fois sans rien à ces endroits. matin. Notre chien paniquait aussi parfois sans aucune raison. Ma mère, mon beau-père et mon frère y vivent toujours, mais j'ai déménagé à 17 ans. Ces jours-ci, la maison s'est un peu calmée, mais des choses disparaissent encore de temps en temps et des choses s'envolent également des comptoirs. . C'était un endroit étrange.