Bagaimana Anda Mendefinisikan Diri Anda Penting

Sampai taraf tertentu, cara kita bertindak, berpikir, dan “melihat” ditentukan oleh cara kita mendefinisikan siapa diri kita. Ini karena identitas kita membentuk perilaku kita, oleh karena itu menentukan tindakan kita. Identitas kita akan selalu berusaha untuk membenarkan keberadaan kita dari predefinisi kita sendiri tentang diri kita sendiri melalui tindakan dan pemikiran yang mampu mempertahankan keyakinan tersebut.

Presuposisi ini terbukti dengan sendirinya dalam bagaimana masyarakat kita membentuk dan berperilaku. Misalnya, ini menjelaskan mengapa perokok berjuang untuk berhenti merokok dan orang yang tidak atletis berjuang untuk pergi ke gym karena mereka tidak melihat diri mereka sebagai apa yang mereka perjuangkan, mereka hanya bertindak sesuai dengan keyakinan yang mereka tuju. Sulit untuk berhenti merokok jika Anda melihat diri Anda sebagai perokok, sulit untuk pergi ke gym jika Anda melihat diri Anda sebagai orang yang tidak atletis.

Sulit karena Anda tidak berpikir itu Anda… belum

Jadi, bagaimana kita membuat diri kita berpikir bahwa yang kita coba lakukan adalah identitas kita?

Tentukan Siapa Anda dan Pertahankan

Jelas, kami memiliki karakteristik tertentu yang ingin kami miliki, baik karena kami berpikir bahwa kami kekurangan sesuatu dan ingin meningkatkan kapasitas kami, atau kami percaya bahwa apa yang kami kagumi adalah perilaku teladan.

Namun, bagaimana kita bisa mencapai sesuatu yang masih dalam fantasi kita sendiri tentang siapa kita sebenarnya dan bukan pada diri kita saat ini? Di sinilah seni berdiri dan komitmen berperan. Untuk menjelaskan hal ini, saya akan menceritakan sebuah kisah tentang bagaimana saya percaya bahwa saya telah menjadi orang yang lebih asertif daripada sebelumnya.

Bagaimana Saya Mampu Mendefinisikan Diri Sendiri

Tumbuh dewasa, saya adalah pria yang sangat baik, tetapi tidak dalam arti yang baik. Saat itu, saya tidak bisa benar-benar membela diri sendiri dan tidak bisa benar-benar menangani konflik dengan orang lain, saya cukup takut menghadapi orang. Tak perlu dikatakan, tegas adalah kebalikan dari siapa saya dulu.

Karena itu, saya perhatikan bahwa saya tidak benar-benar memiliki kekuatan untuk mengatakan "tidak" kepada orang-orang tertentu dan kebencian segera menumpuk. Akibatnya, saya menutup diri dari orang lain. sulit untuk berteman jika saya bahkan tidak membiarkan diri saya terbuka.

Namun demikian, saya segera menyadari bahwa siklus ini perlu dihentikan dan saya ingin belajar bagaimana menjadi asertif. Ini dimulai dengan sangat kecil, dari menghadapi orang yang memotong garis, tetapi kemudian menjadi cukup besar, hingga menghadapi teman saya yang melakukan tindakan tidak senonoh kepada teman dekat saya.

Terkadang saya bertanya-tanya apa yang membuat saya dari penurut menjadi orang yang jauh lebih tegas, tetapi saya telah menemukan jawabannya sekarang. Saya percaya bahwa hal-hal kecil yang saya lakukan ketika saya mencoba untuk bersikap asertif di mana saya membela diri sendiri telah memperkuat gagasan saya sebagai orang yang asertif, tidak peduli seberapa kecilnya.

Ini karena setiap kali saya tergoda untuk membiarkan hal-hal meluncur di tempat yang tidak seharusnya, pikiran saya kembali untuk menemukan bukti bahwa saya harus membela diri sendiri karena saya melihat diri saya sebagai seseorang yang tegas. Ini terjadi tidak hanya sekali atau dua kali, tetapi berkali-kali dalam berbagai masalah, hingga gagasan ketegasan tertanam begitu dalam dalam diri saya sehingga menjadi identitas saya.

Kata Akhir

Kutipan dari penulis favorit saya,

Bayangkan Anda bisa menjadi siapa dan fokus pada hal itu
- Jordan Peterson, Beyond Order

Saya percaya kutipan ini sangat selaras dengan saya dan artikel ini dan sesuatu yang harus kita junjung tinggi, dan Anda harus melakukannya.

Bagaimana Anda mendefinisikan diri Anda penting, pertahankan ...

Anda dapat membeli saya kopi!

Bayu Dewanto (buymeacoffee.com)