Bagaimana dengan Desember yang Kering?

Bagaimana kalau kita memainkannya sedikit berbeda tahun ini?

Bagaimana kalau kita menolak cuci otak — dan menjadi cerdas.

Bagaimana kalau kita cabut dari matriks?

Bagaimana kalau menjadi pemberontak bukan domba?

Desember sangat sulit bagi orang-orang di masa awal ketenangan. Kita semua harus mengatasi beberapa "Sober Firsts" selama tahun pertama ketenangan kita dan musim perayaan adalah musim yang sulit. Seperti yang pertama Sober Wedding, Sober Party dan Sober Holiday.

Berikut adalah beberapa alasan MENGAPA Anda harus mencoba Dry December bersama dengan beberapa saran CARA melakukannya..

Alasan Mengapa Anda harus melakukan Dry December

• Desember selalu menjadi waktu yang sibuk. Kemungkinan besar apapun profesi Anda, Anda akan sibuk bekerja, sibuk bersosialisasi, dan tentunya sibuk menciptakan “Natal yang sempurna” itu untuk keluarga Anda. Jika Anda berhenti minum alkohol untuk bulan Desember, Anda sebenarnya dapat mencakar banyak waktu. Waktu biasanya dicurahkan untuk merencanakan minum, minum dan melupakan minum.
• Semua orang melakukan "Dry January" tetapi hanya orang-orang yang benar-benar keren yang melakukan "Dry December" dan kemudian memulai tahun baru dengan perasaan yang luar biasa — bukannya kelelahan dan diracuni dengan kelebihan makanan dan alkohol. Anda juga dapat bergabung dengan seluruh dunia untuk Dry January, merasa agak sombong karena Anda sudah memiliki banyak hari bebas alkohol!
• Anda akan mengurangi stres Anda saat Anda "mengambil kendali". Anda akan tidur lebih nyenyak dan menelusuri daftar "tugas" Anda dan bahkan mulai merasa sedikit lebih unggul dari teman-teman Anda saat mereka berjuang melawan mabuk. Jika teman Anda menyulitkan Anda, beri tahu mereka bahwa Anda melakukan 30 hari bebas alkohol untuk mengumpulkan uang untuk amal yang dapat Anda lakukan dengan mendaftar untuk Penggalangan Dana Tahunan Tribe Sobers di sini.
• Anda tidak akan memiliki kecemasan di hati Anda tentang jumlah yang Anda minum dan pikiran yang mengganggu bahwa Anda benar-benar harus melakukan sesuatu tentang hal itu pada bulan Januari - Anda akan jauh di depan permainan tahun ini…
• Anda akan menurunkan berat badan! Kita dikelilingi oleh makanan yang sangat menggemukkan selama bulan Desember dan setelah satu atau dua gelas anggur kita terjebak di dalamnya. Tetap sadar berarti Anda dapat tetap mengontrol apa yang Anda makan dan minum. Sebagai bonus tambahan, Anda dapat memilih keluar dari kereta kesengsaraan diet yang seharusnya kita semua naiki pada tanggal 1 Januari.
• Banyak orang khawatir bahwa mereka tidak dapat menikmati diri mereka sendiri tanpa alkohol, tetapi pikirkanlah. Kami terlalu banyak memuji alkohol. Apa yang membuat Natal baik? Berada bersama keluarga Anda dan melihat kegembiraan di wajah anak-anak saat mereka membuka hadiah atau mati rasa dengan minuman keras?
• Paling tidak Natal yang tenang akan menjadi eksperimen yang menarik - bahkan jika Anda membencinya, Anda akan mencobanya - dan siapa tahu - Anda bahkan dapat memutuskan untuk mengubah gaya hidup dan bebas alkohol.

Untuk membantu Anda dalam perjalanan Anda, Tribe Sober telah meluncurkan Penggalangan Dana Tahunan untuk Proyek Anak Bumi yang membantu anak-anak yang kurang beruntung di Afrika Selatan. Penggalangan dana ini menawarkan dukungan online dan komunitas kepada donatur kami selama 30 hari bebas alkohol. Ini buka dari 1 Desember hingga 31 Januari sehingga Anda dapat melakukan "Desember Kering" atau "Januari Kering" yang lebih tradisional. Berikan donasi kecil kepada Earthchild dengan mengklik di sini dan kami akan segera menghubungi Anda untuk tanggal pilihan Anda selama 30 hari dukungan.

Jika ini adalah Natal Sadar pertama Anda, ubahlah menjadi Tantangan. Turunkan harapan Anda dan jangan berharap untuk menikmatinya dengan cara yang sama seperti biasanya. Tujuan Anda hanyalah melewati bulan Desember tanpa alkohol. Kegembiraan Anda akan datang membanjir pada tanggal 1 Januari saat Anda bangun tanpa mabuk tanpa penyesalan dan merasa bangga pada diri sendiri — dan siap menghadapi tahun 2023 dengan energi dan optimisme!

Persediaan minuman bebas alkohol. Ada begitu banyak pilihan lezat di sekitar hari ini. Kirimkan sebuah kotak, isi lemari es dan bereksperimen. Buatlah beberapa mocktail untuk seluruh keluarga — mereka dapat menambahkan alkohol ke dalam minuman mereka!

Dapatkan pelacak. Meskipun kami bisa mendapatkan pelacak tanpa mabuk di ponsel kami, ada sesuatu yang memotivasi tentang pelacak kertas. Anda dapat mewarnai hari-hari bebas alkohol saat Anda menyelesaikannya dan mengawasi gambaran besarnya. Tempelkan di lemari es dan minta keluarga membantu Anda tetap di jalur. Jika Anda ingin mendapatkan salah satu pelacak gratis kami, cukup kirim email ke [email protected] dan minta Pelacak Desember.

Ingatlah bahwa Natal hanyalah satu hari. Tandai Hari Natal dan pesta apa pun yang akan Anda hadiri di pelacak Anda. Buatlah rencana untuk melewati acara tersebut tanpa alkohol. Lihatlah seluruh bulan dan perhatikan bahwa sebagian besar hari di bulan Desember hanyalah hari biasa! Jangan putus asa jika Anda terpeleset. Tandai di pelacak Anda dan segera kembali ke bus keesokan harinya.

Action adalah kunci “Just Do It” setidaknya melewati beberapa hari pertama di bulan Desember “bebas alkohol”. Jika Anda tidak dapat mengelolanya, mungkin Anda perlu memikirkan secara serius untuk menangani hubungan Anda dengan alkohol.

Kami telah membuka Penggalangan Dana Tahunan kami untuk membantu orang melewati musim perayaan tanpa minum. Kami menggalang dana untuk Proyek Anak Bumi, seperti yang kami lakukan selama delapan tahun terakhir. Anda dapat membaca selengkapnya di sini.