Bagaimana Saya Menulis Kisah Hidup Saya; Jurnal untuk Nostalgia

Bagaimana jika Anda tidak dapat mengingat detail kecil dalam hidup Anda yang membuat Anda bertanya-tanya tentang dunia, yang membuat Anda tersenyum, cara orang asing tersenyum kepada Anda ketika Anda akan menyerah pada kebaikan dunia? Bagaimana jika Anda tidak dapat membedakan antara apa yang nyata, dan apa yang hanya sebagian kecil dari imajinasi Anda?

Bagaimana jika Anda berusia 60 tahun duduk sendirian di kamar dan ingin mengingat detail dari usia awal 30-an? Bukankah tragis menghadapi kesulitan dalam mengingat detail kecil yang hanya bisa Anda perhatikan?

Beberapa hari yang lalu, saya membagikan gulungan di Instagram dan seseorang berkomentar seperti ini:

Dan saya pikir komentar ini berlaku di semua tahap kehidupan kita. Saat Anda berusia 20 tahun, Anda tidak dapat mengingat detail masa kecil Anda. Dan saat Anda berusia 60 tahun, Anda tidak dapat mengingat detail usia 30-an Anda. Anda dapat mengingat informasi tingkat permukaan, tentu tetapi bagaimana dengan detail kecil yang membuat hidup Anda MILIK ANDA? Detail yang membuat jiwa Anda terbakar?

Dan di situlah metode jurnal favorit saya datang sebagai penyelamat. Metode yang merekam hidup Anda sebagai film untuk Anda tonton kapan pun Anda mau. Metode yang membuat Anda merasa bersemangat tentang hidup. Ini adalah metode yang akan memaksa Anda untuk menemukan kegembiraan dan rasa manis dalam segala hal, betapapun kecilnya.

Metodenya adalah apa yang saya sebut; Jurnal untuk Nostalgia

Saya seorang penulis, maka menulis selalu menarik bagi saya. Tapi yang saya yakini adalah bahwa perbedaan persepsi kita itulah yang membuat pengalaman kita unik bagi diri kita sendiri. Kami melihat bulan yang sama tetapi itu membuat kami semua merasa berbeda. Kami membaca buku yang sama tetapi menafsirkannya secara berbeda. Dan perbedaan inilah yang membuat kamu, KAMU, unik dan berbeda dari aku dan dunia. Padahal jika Anda tidak pernah menulis tentang perbedaan tersebut, Anda tidak akan pernah mengenal diri sendiri atau proses berpikir Anda.

Sebagai contoh; Beberapa bulan yang lalu, saya sedang berjalan-jalan dengan ayah saya. Dia bercerita tentang masa lalunya dan kami sangat bahagia ketika tiba-tiba saya melihat seorang wanita yang mengubah sistem kepercayaan saya pada kemanusiaan untuk sesaat. Inilah yang saya tulis di jurnal saya hari itu:

“Saya sedang berjalan dengan ayah saya ketika saya melihat seorang wanita di seberang jalan yang dikelilingi oleh beberapa pria. Orang-orang itu membatasi dia untuk terus maju. Beberapa orang mengatakan itu karena dia mengemis. Dan saya bertanya-tanya apakah itu kejahatan. Saya bertanya-tanya bagaimana beberapa wanita di dunia ini begitu dicintai dan dihormati sementara beberapa bahkan tidak tahu bagaimana rasanya dihormati. Saya pikir ini semua tentang kekuatan dan wanita malang itu telah kehilangan kekuatan otaknya sendiri. Saya bertanya-tanya apakah dia pernah ditanya bagaimana perasaannya, apa yang dia inginkan, dan hal-hal seperti itu?

Soalnya, Journaling untuk nostalgia adalah ini. Anda menulis tentang hal-hal yang membuat Anda tersenyum, sedih, kecewa, atau gembira. Anda pada dasarnya hanya duduk untuk menangkap betapa berbedanya perasaan Anda pada hari tertentu. Bisa jadi tentang aroma tanaman Anda yang mengingatkan Anda pada kelembutan alam. Atau bagaimana Anda membaca sesuatu secara online.

Intinya adalah jurnal Anda sehingga Anda dapat merekam detail kehidupan Anda, detail yang tidak penting bagi siapa pun kecuali Anda, detail yang ingin Anda baca sekitar satu tahun atau 30 tahun kemudian, detail yang menciptakan dunia yang berbeda untuk Anda .

Sekarang, bagaimana Anda bisa membuat jurnal untuk nostalgia? Bagaimana Anda bisa merekam detail kehidupan Anda dengan cara yang membuat Anda merasa bersemangat terlepas dari kejadian yang Anda tulis?

1. Tulis Auto-Biografi Anda:

Saya telah membaca banyak biografi dan saya selalu bertanya-tanya ' seperti apa otobiografi saya' tetapi pikiran saya selalu melompat untuk mengatakan ' yah, Anda tidak memiliki sesuatu yang hebat bahkan untuk berpikir tentang menulis otobiografi Anda sendiri'

Tapi sekarang saya berpikir secara berbeda. Saya percaya kita semua memiliki sesuatu yang istimewa untuk dibagikan bukan dengan dunia tetapi dengan diri kita sendiri. Ini tentang mengakui apa yang terjadi dalam kehidupan kita sehari-hari daripada hanya melewatkan hidup kita sebagai penonton . Anda perlu berpartisipasi dalam hidup Anda. Dan untuk itu, cara terbaik adalah menulis apa yang Anda lihat, lakukan, pikirkan, dan rasakan dalam kehidupan sehari-hari.

Anda akan tercengang membaca entri lama di jurnal Anda. Terkejut membaca bagaimana suatu hari Anda bahagia dan hari lain tertekan tetapi bagaimanapun, Anda berhasil. Entri harian ini akan lebih seperti menyimpan catatan hari Anda tanpa memprediksi apa yang akan terjadi di masa depan. Hanya Anda dan hari ini.

Sekarang, ketika Anda membuat jurnal untuk nostalgia, ingatlah bahwa itu adalah otobiografi Anda. Dan karena ini adalah kisah hidup Anda, seharusnya tidak seperti orang lain. Hari-hari ini, kami sangat takut untuk menonjol sehingga kami saling menyalin-tempel perilaku, rutinitas pagi, dan rencana diet satu sama lain. Faktanya, kami bahkan tidak pernah duduk untuk memikirkan definisi kesuksesan dan kebahagiaan kami.

Dan itulah yang perlu Anda hindari saat membuat jurnal. Jurnal Anda harus bebas dari semua tata krama dan etiket.

2. Jaga agar Tidak Sempurna & Cacat:

Saya bukan orang yang baik jika Anda menilai saya berdasarkan parameter definisi 'seharusnya orang yang baik' menurut dunia.

Saya campuran yang buruk dan baik. Terkadang, saya melakukan hal-hal yang saya minta agar Anda tidak suka membentak orang yang saya cintai (dan menyesalinya di detik berikutnya). Tapi saya juga mengorbankan banyak hal secara diam-diam untuk orang yang saya cintai. Pengorbanan yang hanya aku yang tahu. Ini seperti daftar rahasia dari hal-hal yang saya lakukan tetapi tidak pernah ditampilkan.

Tetapi bagaimana jika saya ingin mengingatnya? Bagaimana jika suatu saat saya meragukan kebaikan saya dan saya ingin mengingat bahwa saya tidak semuanya buruk? Atau bagaimana jika saya mengalami hari yang sangat buruk dan saya ingin mengingat hanya satu dari hari-hari baik itu ketika saya merasakan surga dunia?

Bagaimana jika saya ingin mengingat sesuatu yang saya tulis tentang teman saya atau sesuatu yang saya rasakan tentang dunia, baik atau buruk, apa saja?

Nah, saat itulah Journaling untuk nostalgia datang. Anda perlu menulis dalam jurnal Anda hal-hal yang Anda hadapi, lakukan, dan rasakan dalam sifat sejatinya yang mutlak. Bahkan jika Anda melakukan sesuatu yang buruk. Bahkan jika Anda menyakiti seseorang. Ini tentang mengakui sisi tergelap dan tercerah dari kepribadian Anda tanpa penilaian apa pun . Karenanya, saat Anda membuat jurnal, perhatikan bahwa jurnal Anda harus memiliki:

• Tanpa filter
• Tidak Ada Kesempurnaan
• Tidak tahu malu
• Tidak ada kesimpulan

Jurnal Anda harus menangkap esensi Anda.

• Itu tempat amanmu
• Itu adalah bagian dari pikiran dan hati Anda.

3. Merekam Kemenangan Kecil & Besar; Rekam Kegagalan Besar & Kecil:

Saya memulai tahun ini hanya dengan satu motif - menghasilkan $1000/bulan. Dan beberapa bulan pertama sangat buruk ketika saya tidak memiliki klien besar untuk bisnis penulisan saya atau tidak ada orang yang membaca artikel Medium saya.

Saya menulis di jurnal saya pada waktu itu bahwa segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana saya dan saya tidak melihat apakah ada yang akan menguntungkan saya atau tidak. Dan masih banyak lagi tentang semua alasan mengapa saya merasa gagal.

Beberapa bulan kemudian, akun Medium saya mulai menerima cinta dari pembaca saya yang baik dan saya mendapatkan klien bayaran tinggi terbesar, jadi saya menulis hal yang sama di jurnal saya.

Kemudian klien saya meninggalkan saya dan Medium tidak membayar saya, jadi saya menulis hal yang sama di jurnal saya. Dan sekarang ketika kita berada di ambang tahun 2022, saya telah melampaui target saya untuk menghasilkan $1000 dan saya tidak lagi bergantung pada algoritme Medium. Saya telah menemukan tujuan yang lebih tinggi. Tujuan menulis buku saya sendiri.

Semua ini dicatat dalam jurnal saya dengan tanggal dan bulan sehingga saya dapat mengingat bahwa hidup adalah perjalanan roller coaster. Beberapa bulan saya senang sedangkan beberapa bulan saya ingin menyerah. Bagaimanapun, saya masih berdiri tegak dengan pelajaran yang akan saya pegang teguh di hati saya.

Hal ini mengajarkan Anda bahwa catatlah kemenangan kecil & besar Anda serta kegagalan kecil & besar Anda. Tulis mengapa hal-hal tidak berhasil dan bagaimana perasaan Anda (sesuatu yang ingin Anda katakan pada diri sendiri). Tulis bagaimana hal-hal bekerja jauh lebih baik daripada yang Anda bayangkan dan bagaimana hal itu lebih memberdayakan Anda.

Ini tentang menjadi rentan dan menerima bahwa tidak semua hari akan sama. Beberapa hari Anda akan menangis, beberapa hari Anda akan menari. Tapi tidak bisa mengingat semua itu akan menjadi tragedi jadi, TULIS JURNAL ANDA.

Kesimpulan:

Anda tidak harus semuanya berkelas dan sempurna. Anda tidak perlu memaksakan diri untuk menulis tentang hal-hal yang tampak besar atau mengagungkan. Anda dapat menulis tentang hal-hal sesedikit 2 baris tentang bunga atau tupai yang sedang bermain di suatu tempat di taman Anda atau bisa juga tentang patah hati atau kegagalan karier. Intinya adalah merekam momen-momen itu dan menulis tentang hal-hal yang membuat Anda merasa dan berpikir secara berbeda. Hal-hal yang membuat hidup Anda SANGAT MILIK ANDA.

Dan satu tips saja, jangan menunggu untuk membuat jurnal sebelum tidur. Segera setelah Anda menemukan sesuatu yang membuat Anda merasa sedikit lebih hidup, tuliskan sebelum perasaan Anda berubah menjadi pemikiran dekoratif. Begitulah cara Anda mengenal diri sendiri lebih baik. Begitulah cara Anda menjadi tidak tersaring. Saya harap Anda membuat jurnal untuk nostalgia. Jurnal untuk melihat apa yang terjadi setiap hari untuk Anda. Jurnal untuk menjaga diri Anda tetap hidup di halaman.