Wah, Thanksgiving sudah selesai, dan sekarang saatnya untuk pulang ke rumah selama beberapa minggu sebelum gelombang kegilaan liburan berikutnya - Natal.

Jika Anda seperti saya, Anda mungkin merasakan banyak stres selama liburan.

Ada kecemasan dan tekanan dari teman dan keluarga, dan Anda berpikir bahwa jika Anda tidak memenuhi harapan semua orang, Anda akan gagal.

Tepat pada saat kepala saya akan meledak karena memikirkan semua itu, saya memberi diri saya istirahat fotografi yang memang layak.

Bagaimana fotografi membantu menghilangkan stres, tekanan, dan kecemasan

Bukan rahasia lagi bahwa terapi seni adalah suatu hal. Dan fotografi memberi Anda beberapa hal penting dalam satu bidikan (Anda lihat apa yang saya lakukan di sana?).

1. Itu membuat Anda keluar dari rumah dan menjauh dari apa yang membuat Anda stres.
2. Ini memberi Anda sinar matahari dan udara segar, seringkali merupakan cara instan untuk meningkatkan suasana hati Anda.
3. Ini memberi Anda latihan. Pernahkah Anda berjalan jauh hanya untuk menjernihkan pikiran? Bawalah kamera Anda untuk mengekspresikan perasaan Anda. Ini membersihkan kepala lebih cepat.
4. Anda bisa menjadi kreatif. Terkadang ekspresi diri adalah salah satu penghilang stres terbesar di luar sana. Saya pernah menghabiskan satu tahun penuh melawan depresi dan menciptakan seni untuk memahami keadaan, dan itu berhasil membuat saya kembali ke jalur semula.
5. Ini memungkinkan Anda untuk jujur ​​​​dan menjadi diri sendiri. Foto tidak berbohong. Itu adalah keinginan dan pikiran terdalam kita di mata pikiran. Ambil kamera Anda, dan jangan takut untuk memotret diri sendiri.

Langkah 1 : Ambil kamera Anda dan tentukan tujuan. Jika Anda tidak memiliki tujuan tertentu, jangan khawatir. Cukup berjalan di sekitar blok atau lingkungan Anda, atau pergilah ke taman lokal terdekat.

Langkah 2 : Buat 20 foto dari apa saja yang menarik perhatian Anda. Jika Anda tidak terlalu terinspirasi, mulailah dengan membuat satu foto dari apa pun yang ada di depan Anda secara bertahap satu menit hingga mencapai 20 foto.

Langkah 3 : Lihat kembali foto-foto Anda di kamera digital Anda dan temukan yang menurut Anda paling menarik. Tanyakan pada diri Anda mengapa itu menarik. Dan ketika Anda sampai pada kesimpulan Anda, potret itu setidaknya selama satu jam.

Langkah 4 : Kembali ke rumah setelah petualangan Anda, bongkar kamera Anda di komputer Anda, dan dapatkan makanan lezat. Siapkan hidangan favorit Anda, atau pesan. Tidak masalah.

Langkah 5 : Edit gambar favorit Anda, dan buat akun Medium di Medium.com.

Langkah 6 : Kunjungihttps://shareapicturemagazine.comdan bergabung sebagai kontributor.

Langkah 7 : Setelah disetujui sebagai kontributor, kembali ke Medium dan buat postingan dengan semua foto favorit Anda dari petualangan Anda. Kemudian, kirimkan ke Share A Picture Magazine di Medium.

Langkah 8 : Banyak teman baru dan rekan kreatif akan melihat karya Anda, memuji karya Anda, dan Anda akan membentuk ide baru untuk petualangan Anda berikutnya.

Langkah 9 : Dan akhirnya, setelah semua ini, stres Anda hilang. Anda lupa mengapa Anda stres, untuk memulai. Dan voila! Sama-sama.

Apa hal favorit Anda untuk difoto untuk menghilangkan stres dan kecemasan?

PS Ingin mendengarkan lebih banyak tips untuk menghilangkan stres liburan dengan fotografi Anda? Langsung ke podcast saya Apa yang Akan Ditembak Charlie (Spotify, Apple, Amazon) atau berlangganan di sini untuk mendengarkan episode baru:https://anchor.fm/charlie-naebeck

Hai, saya Charlie Naebeck

Saya seorang suami, fotografer, guru, penulis, pengusaha, dan petualang.

Pesan panggilan Zoom gratis dengan saya untuk membuat rencana tindakan untuk fotografi Anda di:https://calendly.com/cnpcall/30min.

Dengarkan juga podcast What Would Charlie Shoot dan berlangganan dihttps://anchor.fm/charlie-naebeck(juga di Spotify, Apple, Amazon, dan tempat podcast live).

Jika Anda menyukai apa yang Anda baca, harap pertimbangkan untuk mengikuti saya di Medium.

Terima kasih!