Caveat emptor: Daftar ini tidak lengkap, tidak signifikan, berkembang, fana, dan 70% ditulis oleh kecerdasan buatan melalui OpenAI GPT3 text-davinci-003 ;).

Realisasi spiritual adalah konsep yang memang menggelikan. Kemungkinan besar ada sejuta istilah yang lebih baik yang bisa saya telusuri, tetapi saya tidak melakukannya. Inilah yang muncul di benak saya, jadi saya menuliskannya. Dan sekarang Anda membacanya. Maaf, tapi terima kasih sudah bermain.

“Realitas adalah keseluruhan yang tidak terbagi; kebangkitan adalah realisasi dari keseluruhan ini”

- Ajaran-dharmadhatu

Karena Buddhisme menolak keberadaan diri yang terpisah, seperti yang dijelaskan dalam ajaran anatman dan sunyata, realisasi diri adalah sebuah kontradiksi dalam terminis untuk Buddhisme. Meskipun ajaran tathagatagarbha tampaknya mengajarkan keberadaan diri yang terpisah, mereka menunjuk pada kemungkinan inheren untuk mencapai pencerahan, bukan pada keberadaan diri yang terpisah. Ajaran dharmadhatu memperjelas hal ini: realitas adalah keseluruhan yang tidak terbagi; kebangkitan adalah realisasi dari keseluruhan ini. [ sumber ]

(^ Saya tidak membaca semua ini, cukup salin pasta di sini untuk Anda)

Saya menulis 3 poin pertama di bawah ini melalui sintesis Kuliah Esensial Alan Watts "Tao Filsafat" dan "Mitos dan Agama" (Saya tidak tahu apakah ini penggunaan huruf miring dan kutipan yang tepat. Penggemar tata bahasa, jangan ragu untuk menulis Anda anggota kongres setempat untuk mengadu). Tujuh item berikutnya disajikan tanpa diedit dari Open AI GPT3 Davinci 003 dengan komentar saya dicetak miring .

…Menikmati?

Kiat Untuk Realisasi Spiritual:

1. Hilangkan semua gagasan Anda tentang Tuhan. Orang-orang berpegang teguh pada Tuhan karena mereka tidak memiliki iman.
2. Hilangkan keterikatan. Jangan melekat pada orang, tempat, ide, dll. Negara, uang, dan kekuasaan semuanya adalah “dewa” palsu. Kemelekatan menciptakan kecemasan. Kecemasan sama dengan penderitaan.
3. Anda adalah itu. Matahari tidak perlu menyinari dirinya sendiri.
4. Rangkullah saat ini. Jangan memikirkan masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan. Ini sepertinya benar? Orang bilang memikirkan masa lalu menciptakan depresi dan memikirkan masa depan menciptakan kecemasan. Saya suka fokus pada kenyataan yang ingin saya ciptakan daripada kemungkinan masa depan dari segala sesuatu yang bisa salah. Padahal inipun diakui berlebihan dibandingkan dengan tidak berpikir sama sekali. Tidak berpikir lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Yoga diciptakan untuk ini. Begitu juga meditasi. Pikiran adalah bajingan kecil yang mengganggu. Saya suka membayangkan diri saya di bangku taman dalam pikiran saya dan ketika pikiran muncul dalam angin sepoi-sepoi yang hangat menerbangkannya.
5. Latih kesadaran. Menyadari pikiran, perasaan, dan tindakan Anda pada saat ini dapat membantu Anda memperoleh realisasi spiritual.Ini kedengarannya bagus untuk saya. Salah satu hal yang "mereka ahli" beri tahu Anda ketika Anda memiliki anak adalah membiarkan mereka mengalami dan mengidentifikasi perasaan mereka. Ketika banyak dari kita masih anak-anak, orang dewasa selalu memberi tahu kita bahwa kita "baik-baik saja". Nah, jika Anda jatuh dan lutut Anda terluka, Anda pasti tidak ingin bermain! Anda merasakan sakit, malu, dll. Dan tampaknya penting bagi jiwa kita untuk dapat merasakan dan mengidentifikasi emosi. Itu masuk akal. Pada catatan psikonatika terkait, suatu kali saya mengalami pengalaman ketamin yang intens ketika saya memiliki pikiran (perasaan?), bahkan - realisasi. Bahwa kita semua adalah ujung jari "tuhan" dan kita dikirim ke dimensi ini oleh diri kita sendiri (tuhan? yaitu sumber cinta - emosi tertinggi) untuk mengalami serangkaian emosi. Saya masih memiliki lebih banyak untuk dibongkar di sekitar ini dan mungkin menjelaskannya nanti.
6. Terhubung dengan alam. Terhubung dengan alam dapat membantu Anda merasa terhubung dengan alam semesta dan jiwa Anda sendiri. Melakukan pendakian terasa AF yang baik, sulit untuk berdebat dengan yang satu ini.
7. Berlatih meditasi. Meditasi dapat membantu Anda terhubung dengan yang ilahi dan menemukan kedamaian batin. Yah begitulah. Saya pikir kita membahas ini sebelumnya. Meditasi bukanlah sarana untuk mencapai tujuan. Ini bukan cara untuk mendapatkan sesuatu atau merasakan sesuatu. Ini adalah paradoks dari keabadian sekarang, tidak ada apa-apa dan segalanya sekaligus.
8. Berlatihlah bersyukur. Bersyukur atas hidup Anda dan berkat yang Anda terima dapat membantu Anda memperoleh realisasi spiritual. Tampaknya ada konsensus di antara "mereka ahli" bahwa rasa terima kasih adalah salah satu emosi paling efektif untuk menyembuhkan jiwa manusia dan menumbuhkan kedamaian dan kebahagiaan internal. Bagi Anda sendiri, jurnal rasa syukur tidak perlu dipikirkan lagi. Tuliskan apa yang Anda syukuri secara teratur dan renungkan. Para ahli mereka juga mengatakan kebencian adalah emosi nomor satu yang menyebabkan perceraian dan putusnya hubungan jangka panjang. Kiat untuk membalikkan potensi perasaan dendam: mainkan "tenis terima kasih". Bergiliran saling menceritakan hal-hal yang Anda syukuri.
9. Baca buku-buku rohani. Membaca buku-buku spiritual dapat membantu Anda untuk mendapatkan wawasan dan pemahaman. Cukup baca untuk menemukan apa yang Anda cari, tetapi ketahuilah bahwa ini bukanlah praktiknya. Setelah Anda menerima pesan — tutup telepon.
10. Carilah bimbingan rohani. Mencari bimbingan dari seorang guru spiritual dapat membantu Anda memperoleh realisasi spiritual. Mungkin latar belakang Kristen fundamentalis saya yang berbicara, tetapi yang ini paling saya waspadai dalam daftar ini. Siapa pun yang memasarkan dirinya sebagai guru spritual menginginkan sesuatu dari Anda (yang biasa - kekuasaan, uang, seks). Sebagian besar guru spiritual yang berharga sudah mati (lihat poin 9 di atas).

Keheningan — inilah meditasi

Penegasan - terdengar murahan tetapi terasa luar biasa

Visualisasi — ciptakan realitas masa depan Anda dalam pikiran Anda

Latihan — meregangkan / bergerak

Membaca — sesuatu yang bagus untuk solnya (bukan berita atau twitter)

S cribing — tulis / jurnal / halaman pagi

Hanya itu yang dia tulis, teman-teman. Terima kasih telah sampai sejauh ini, atau selamat karena melewatkan omong kosong. Kembalilah lagi suatu saat (atau tidak), tetapi ikuti saya di twitter , ego saya sangat membutuhkan validasi dan perhatian Anda. Kedamaian, cinta, dan kepiting — Steve.