"Masuklah ke Gerbang-Nya dengan Thanksgiving." Jika Terkunci, Coba Neuroteknologi.

Beberapa teolog dari tradisi yang berbeda setuju bahwa dosa pertama manusia bukanlah ketidaktaatan. Itu tidak berterima kasih. Meski kedengarannya berlebihan, argumennya bukannya tidak berdasar. Banyak keadaan emosional yang rendah berakar pada rasa tidak berterima kasih dan membawa kita pada pikiran yang berbahaya, pilihan yang buruk, dan kemungkinan perbuatan salah. Spiral memiliki banyak tetapi tidak menghargainya, atau menghargainya, adalah tangga tercepat dan terdingin untuk kehilangan berkah. Pada tingkat tertentu, sadar atau tidak sadar, kita semua tahu itu. bukan? Namun, itu adalah penyakit emosional yang sangat menjangkiti banyak dari kita. Tidak peduli berapa banyak kebaikan yang kita pegang dalam hidup kita, kita sering cenderung berfokus pada apa yang tidak atau tidak bisa kita lakukan. Syukur membalikkan kecenderungan itu dan membantu kita menghargai orang dan hal-hal yang kita lakukan dan bisa. Syukurlah — maksud kata-kata — kita bisa mengupas bawang yang sedih satu lapis pada satu waktu dan, meskipun prosesnya mungkin membuat kita menangis, itu akan mengangkat pikiran, hati, dan dompet kita tanpa batas. Tunggu, pikiran masuk akal tapi hati? Dompet? Aspek-aspek itu juga! Penelitian mendukung kedua klaim tersebut.

Kesehatan dan Kantong

Pendapat bahwa rasa syukur memiliki kaitan langsung dengan kesehatan didukung oleh para ilmuwan. Berdasarkan studi independen yang dilakukan di University of California, Davis , dan University of California, San Diego, uji klinis menunjukkan praktik syukur dapat memiliki efek yang signifikan dan bertahan lama. Dari menurunkan tekanan darah, hingga memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan membantu tidur lebih nyenyak, terbukti bahwa orang yang bersyukur hidup dan merasa lebih baik. Mereka juga merawat diri mereka dengan lebih baik, menahan godaan untuk makan berlebihan, merasa lebih hadir, dan akhirnya mengembangkan harga diri yang lebih besar. Untuk mengukur temuan ini, misalnya, penjaga jurnal rasa syukur memiliki hingga 25% pengurangan asupan lemak makanan dan 23% lebih rendah hormon stres seperti kortisol. Penelitian lebih lanjut tampaknya menunjukkan bahwa melakukan praktik syukur setiap hari sebenarnya juga dapat memperlambat penuaan otak.

Kesejahteraan finansial juga meningkat ketika kita mengalami rasa syukur dalam kehidupan kita sehari-hari. Menurut studi Gratitude yang diterbitkan oleh Psychological Science, ketika orang merasa bersyukur, mereka membuat keputusan keuangan yang lebih baik dan lebih cenderung memiliki kesabaran untuk menabung demi keuntungan yang lebih tinggi atas uang mereka. Dalam percobaan ini, peserta diberi pilihan antara menerima $54 segera atau $80 sebulan kemudian. Sepertinya angka kecil tapi itu pengembalian tahunan sebesar 577,78%. Untuk menguji bagaimana emosi tertentu memengaruhi pengambilan keputusan keuangan, para peserta diinstruksikan untuk membuat jurnal selama 5 menit tentang sesuatu yang akan membangkitkan keadaan pikiran yang bersyukur, bahagia, atau netral. Di satu sisi, mereka yang merasa senang atau netral sangat mungkin mengambil $54. Di sisi lain, mereka yang memilih bersyukur, tidak hanya lebih cenderung menunggu 30 hari untuk menerima $80, hasilnya juga menunjukkan bahwa peserta yang lebih bersyukur dilaporkan,

Dapat dipakai

Sama seperti memakai kacamata baru dapat membantu kita melihat dunia fisik dengan lebih jelas, forma mentis barudapat menjelaskan apa yang sebelumnya tersembunyi dari pandangan batin kita. Mempraktikkan bentuk syukur yang sederhana itu gratis. Ini benar-benar tidak memerlukan biaya dan dapat memberi banyak manfaat bagi kita. Membuat jurnal, menulis catatan terima kasih, mengucapkan terima kasih sebelum atau sesudah makan, atau menghargai alam sambil berjalan-jalan bisa sangat efektif dengan hasil yang terbukti dalam segala jenis. Tetapi mengapa sebagian dari kita mengalami kesulitan dengan itu? Sebagian, bisa jadi karena kesulitan memasukkan rutinitas baru ke dalam jadwal harian kita, atau gagasan bahwa menunjukkan penghargaan mungkin membuat kita terlihat lemah, atau penolakan internal berdasarkan ketidakpuasan dan frustrasi. Dalam kasus tersebut, melatih rasa terima kasih mungkin terasa dipaksakan. Ada juga kasus di mana depresi, kelelahan, atau bentuk kecemasan lainnya dapat membuat praktik syukur menjadi tantangan nyata.

“Kami menganggap kebenaran ini terbukti dengan sendirinya, bahwa semua manusia diciptakan sama, bahwa mereka diberkahi oleh Pencipta mereka dengan Hak-Hak tertentu yang tidak dapat dicabut, bahwa di antaranya adalah Kehidupan, Kebebasan, dan pengejaran Kebahagiaan .”

Ini konstitusional untuk berjuang untuk tingkat realisasi. Teknologi dalam kombinasi dengan ilmu saraf — alias, teknologi saraf — ingin membantu secara sadar. Dengan mengasosiasikan stimulasi otak elektrik non-invasif (NIBS) dengan prinsip-prinsip meditasi, pembinaan, dan psikologi, perangkat yang dapat dikenakan dapat meningkatkan keterampilan pengaturan diri. Mereka juga dapat membantu mengelola stres dan membebaskan pikiran dari pikiran yang berlebihan. Dengan menggunakan faktor fisiologis dan kontekstual, otak dilatih kembali untuk melambat dari hiperaktivitas balapan sehari-hari dan menemukan keseimbangan. Dengan mengurangi aktivitas otak dan sistem saraf yang terkait dengan stres, perangkat yang dapat dikenakan bertindak berdasarkan gejala fisik terlebih dahulu. Setelah ketenangan dan fokus dibangun kembali, jalan baru menuju kondisi pikiran yang sehat dibuka kembali. Menghargai semua yang ditawarkan kehidupan menjadi lebih mudah.

Teknologi Kognitif

Teknologi kognitif dapat dilihat sebagai peningkat kemampuan terkait otak manusia. Neurotech adalah bagian dari keluarga besar ini yang juga mencakup kecerdasan buatan, pembelajaran mesin, pemrosesan bahasa alami, dan otomatisasi proses robot. Data yang diperoleh dari fungsi serebral digunakan untuk mengembangkan jaringan syaraf tiruan yang dapat membangun kemampuan tambahan. Tujuannya adalah untuk membantu manusia melakukan tugas yang mungkin tidak dapat mereka lakukan sebaliknya. Beberapa aplikasi terdengar sangat futuristik, kita mungkin mengira itu adalah konsep fiksi ilmiah. Sebenarnya persimpangan sains dan teknologi ini berkembang pesat, membawa kita lebih dekat ke masa depan. Pencitraan otak menggunakan pemindaian magnetic resonance imaging (MRI) mewakili terobosan pertama yang membantu para ilmuwan mengidentifikasi bagian otak mana yang aktif dan nonaktif selama tugas tertentu. Sejak saat itu,

Rehabilitasi saraf hanyalah salah satu bidang yang dicakup oleh teknologi saraf. Dengan kesehatan mental yang mendapat perhatian publik sejak pandemi, patut diingatkan bahwa 300 juta orang di seluruh dunia menderita gangguan terkait depresi. Sayangnya, permintaan akan layanan yang akan dimodernisasi dan membuat perawatan kesehatan mental dapat diakses sangatlah tinggi. Meskipun kita mungkin berpikir bahwa perawatan dengan perangkat yang dapat dikenakan terdengar terlalu jauh, sebenarnya sudah ada di sini. Startup perintis dan firma tahap awal dipresentasikan di Forum Pemimpin Neurotech 2022 di San Francisco, pada awal November, di mana investor papan atas juga hadir. Di antara perusahaan tersebut, beberapa yang terkenal adalah Motif Neurotech, pengembang perangkat stimulasi otak implan yang berbasis di Texas untuk mengobati depresi, gBrain, produsen Korea sistem rekayasa otak berbasis graphene, dan REVAI, produsen Kanada sistem stimulasi saraf vagus bertenaga AI yang berfokus pada aplikasi pembelajaran dan kesehatan. Perusahaan presentasi lainnya adalah Roga Life, Neural Dynamics Technologies, NeuroSigma, NXTStim, PathMaker Neurosystems, NeuronOff, WISE Srl, Sana Health, dan Zeto Inc.

Jika kita benar-benar mampu melakukan apa pun, dalam kemungkinan yang tak terbatas, masuk akal untuk berasumsi bahwa kita juga memiliki kemampuan untuk secara radikal mengubah perspektif kita tentang dunia di sekitar kita, peristiwa yang memengaruhi kita dekat dan jauh, dan akhirnya diri kita sendiri. Pergeseran, pada gilirannya, memiliki kekuatan untuk mengatur ulang ide-ide kita, menciptakan musik dari kebisingan, harmoni dari kekacauan, dan arah dari pengembaraan yang tidak menentu. Dengan tingkat kedisiplinan dan komitmen, ini sebenarnya relatif mudah dilakukan tetapi tetap menakutkan, terutama jika garis dasar kesehatan kita goyah. Di situlah teknologi saraf dapat memberikan bantuan praktis. Selama niat kita melayani apa yang baik dan layak, kita akan mencapai semua yang telah kita tetapkan untuk diri kita sendiri. Terima kasih telah membaca, teman teknologi! Semoga Anda mewujudkan keutuhan dan rasa syukur dalam semua yang Anda lakukan. Selamat Hari Thanksgiving bagi yang merayakan! Sakitteknologi untuk Anda segera .