'Normal Baru' adalah Kuali. Temui Abnormal Baru

Selama dekade terakhir, pakar dan reporter dengan santai melontarkan frasa "normal baru". Saya hampir mulai membenci ungkapan itu - karena dengan fasih menutupi perubahan dan transformasi drastis yang sedang berlangsung yang dihadapi masyarakat kita. Lebih buruk lagi, itu menandakan penyerahan yang hina pada kondisi yang memburuk dengan cepat, ditutupi oleh keberanian fatalistik dan wajah bahagia. “ Apa, aku khawatir!? ” (Terima kasih kepada maskot MAD Magazine, Alfred E. Neuman.)

Dan… sebenarnya apa yang dimaksud dengan “normal baru”?

Pertimbangkan: Di masa lalu yang tidak terlalu jauh, periode stabilitas yang diperpanjang dan ketenangan relatif sehari-hari dan "kenormalan" benar-benar merupakan norma - bersama dengan beberapa kejahatan yang tak terhindarkan dan krisis yang intens sesekali .

Namun hari ini semakin jelas bahwa kondisi "biasa" vs. "sesekali" yang dulunya ini berbalik dan bertukar tempat . Stabilitas dan ketergantungan dengan cepat menjadi pengecualian, sementara krisis yang sering dan meningkat secara bertahap menjadi “norma” kita sehari-hari … benar -benar tidak normal.

Pergeseran besar dalam pengalaman manusiawi kita dan kehidupan komunal kita bersama ini sangat menghancurkan dan membuat tidak stabil — dan masyarakat kita belum mulai memahami atau bergulat dengan implikasi penuhnya. Apa artinya bagi masyarakat manusia ketika stabilitas sosial, ekologi, iklim, emosional, dan ekonomi semuanya terus-menerus terkikis dan/atau runtuh?

Kita berbicara tentang setiap aspek kehidupan di sini: Lebih banyak pembunuhan massal dan penembakan. Memburuknya iklim, tanaman, dan gangguan rantai pasokan. Tingkat ketimpangan ekonomi yang gila. Bencana cuaca semakin buruk . Kapitalisme di luar kendali. Pandemi yang sedang berlangsung. Multi-miliarder mengamuk. Fasisme dan kebencian meningkat. Meningkatnya terorisme sayap kanan. Inflasi dan hutang setinggi langit. Penghasut perang Rusia. Meningkatnya angka kemiskinan, depresi, kecanduan narkoba, dan bunuh diri. Pembohong, penipu, dan penipu bermunculan di mana-mana. Pelarian dan penyangkalan yang merajalela….

Daftarnya terus bertambah.

Risiko dan gangguan terus meningkat

Bayangkan/ingat, sejenak, menghadapi krisis yang intens hanya sekali setiap beberapa bulan, seperti yang dulu “normal”… lalu, secara mental percepat menjadi sebulan sekali. Selanjutnya, bayangkan menghadapi krisis besar beberapa kali setiap bulan… lalu sekali atau dua kali setiap minggu . Bayangkan menghadapi kenyataan itu… terus- menerus .

Ini luar biasa. Ini sangat membuat frustrasi. Ini menakutkan. Rasanya benar-benar gila.

Tampaknya itulah tujuan kita, secara global. Tidak sekaligus tetapi secara bertahap, terkadang hampir tanpa disadari, selama beberapa dekade mendatang. Ini adalah kecelakaan kereta global yang bergerak lambat dan menghancurkan.

Dan sejauh ini, bangsa kita tertinggal jauh dari bola delapan . Kami tidak menilai risiko percepatan destabilisasi dengan benar, dan dalam banyak hal masih dalam penyangkalan mendalam tentang masalah ini.

Tapi tahukah Anda siapa yang tidak menyangkal , dan malah sibuk mempelajari risiko dan efek destabilisasi iklim dan masyarakat - karena itu urusan mereka ? Ini adalah industri asuransi dan "asuransi ulang" global, bersama dengan entitas global seperti PBB dan Forum Ekonomi Dunia .

Mereka telah dengan hati-hati mempelajari dan menilai risiko ini selama bertahun-tahun … jadi sebaiknya kita memperhatikan temuan mereka.

Singkatnya, temuan mereka yang sadar dan objektif itu… menakutkan . Di balik kata-kata terukur dan statistik kering terdapat realitas suram dari gangguan iklim yang semakin intensif dan gangguan sosial dan ekonomi yang parah yang menyertainya.

Perubahan yang akan datang — banyak di antaranya sudah tiba — akan jauh lebih dari sekadar menjengkelkan atau membuat frustrasi. Perubahan ini sangat komprehensif, destruktif, dan tidak normal sehingga ungkapan yang benar-benar akurat akan menjadi " abnormal baru yang semakin mengerikan ".

Bahkan frasa ini tidak sepenuhnya menangkap perubahan yang sangat aneh dan mengganggu yang kita semua hadapi. (Perhatikan, saya katakan kita sedang menghadapi mereka, bukan bahwa kita akan menghadapi mereka di masa depan yang samar dan jauh.) Seperti yang telah saya tulis di tempat lain , banyak dari perubahan sosial, ekologi, dan ekonomi yang dalam ini sekarang semakin cepat — dan banyak dari sistem alami dan buatan manusia yang kita andalkan sudah berada dalam tahap awal keruntuhan.

Korban mental / emosional dari percepatan kelainan

Yang paling mengkhawatirkan saya, sebagai konselor berpengalaman dan "pekerja ringan", adalah dampak mental dan emosional dari semua ketidaknormalan dan kekacauan yang semakin cepat ini akan menimpa masyarakat kita dan orang-orang kita. Secara umum, kita semua lebih suka dan membutuhkan stabilitas dan ketergantungan dalam hidup kita, dan cenderung agak menghindari risiko, atau setidaknya menghindari bahaya (kecuali para pemberani dan pecandu adrenalin di antara kita).

Namun kita sekarang memasuki era di mana risiko dan bahaya akan meningkat secara eksponensial (yang membuat kecewa perusahaan asuransi), sementara stabilitas dan ketergantungan — baik sistem alami maupun buatan manusia — akan terus terkikis atau runtuh. Karena proses di seluruh dunia ini terus meningkat, banyak hal yang sekarang kita anggap remeh akan berantakan atau memudar.

Pertimbangkan, misalnya, apa yang akan terjadi secara ekonomi ketika pertanian dan masyarakat kita menghadapi gangguan dan bencana cuaca yang semakin parah. Kebenaran yang mengejutkan adalah bahwa sebagian besar uang pajak dan sumber daya kita akan segera diarahkan untuk menangani krisis iklim besar atau pembersihan setelah bencana besar yang sering terjadi. Pendanaan untuk menjalankan pemerintahan secara efektif perlahan-lahan akan mengering, begitu pula uang untuk membayar program kemanusiaan atau progresif dan “non-kebutuhan” lainnya. Segera — artinya dalam 1–2 dekade mendatang — sebagian besar waktu, tenaga, dan uang kita mungkin harus diarahkan ke "manajemen krisis" yang panik.

Selamat datang di New Abnormal yang aneh .

Kekacauan yang akan datang ini adalah resep pasti untuk kerusakan sosial yang meluas dan krisis kesehatan mental yang mengerikan dan belum pernah terjadi sebelumnya. Apa yang benar-benar penting untuk maju — namun persediaannya sangat sedikit di warga negara kita — adalah ketahanan psikologis dan emosional .

Jika kita ingin bertahan dari tantangan yang akan datang, dan bahkan mungkin berkembang di tengah-tengahnya, kita perlu belajar bagaimana menciptakan sistem yang kuat dan tangguh, baik di dalam maupun di luar — terutama sistem internal yang tangguh yang dapat membantu kita bertahan secara emosional.

Beberapa penulis yang berorientasi spiritual dan swadaya telah membahas masalah "ketahanan " ini, dan saya tidak akan mengulangi upaya mereka di sini. Saya hanya menunjukkan bahwa ketangguhan pada dasarnya adalah bentuk adaptasi yang positif dan efektif terhadap kondisi buruk — yang membutuhkan perhatian dan kewaspadaan yang berkelanjutan. Dan, tentu saja, banyak latihan yang sebenarnya. (Latihan, latihan, dan lebih banyak latihan, seperti kata pepatah.)

Tanpa perhatian/latihan yang terus-menerus seperti itu — mungkin melalui teknik meditasi dan kewaspadaan — sebagian besar upaya berbasis rasa takut kita untuk “beradaptasi” dengan cepat terhadap perubahan dan keruntuhan yang akan datang kemungkinan besar akan gagal.

Dengan kata lain, kondisi yang akan datang akan SANGAT ekstrem dan sulit, dan seringkali sangat tidak terduga atau tidak terkendali , sehingga kesadaran kita sehari-hari dan mekanisme koping "normal" kita akan benar-benar mengecewakan kita.

Jika kita ingin melewati "kesengsaraan" yang akan datang dengan sebagian besar kewarasan dan kemanusiaan kita utuh, kita benar-benar harus secara sadar menghadapi apa yang akan datang - dan seringkali sudah dimulai - sekarang .

Kita benar-benar tidak mampu hidup dalam penyangkalan lagi, atau menikmati harapan palsu dan menghibur tentang masa depan kita atau adaptasi imajiner yang "mudah".

Sebenarnya, beradaptasi dengan abnormal baru kita yang gila tidak akan mudah. Namun beradaptasi kita harus. Seperti yang diketahui dengan baik oleh industri asuransi dan pengawas global kita , sekarang adalah waktu untuk berubah , dan waktu untuk penolakan telah berakhir .

Kesiapsiagaan dan ketahanan praktis adalah kuncinya

Tetapi yang harus kita lakukan adalah melihat-lihat, mengikuti berita, dan memperhatikan untuk mengetahui bahwa hampir semua pemerintah dan perusahaan TIDAK menanggapi dengan cara yang memadai terhadap krisis yang membayangi atau mengintensifkan ini. Dan mereka TIDAK akan secara ajaib menyelamatkan kita, atau dengan bijak membimbing kita melewati masa-masa sulit ini.

Tidak, pada titik ini jelas kita semua akan terlempar kembali pada diri kita sendiri, dan sumber daya dalam dan luar kita sendiri. Jika kita ingin benar-benar tangguh, kita perlu mempraktikkan kesiapsiagaan di semua tingkatan — fisik, ekonomi, emosional, dan spiritual.

Saya tidak berbicara tentang "persiapan hari kiamat" yang panik, yang terlalu berdasarkan rasa takut dan serakah untuk selera saya. Namun , saya berbicara tentang persiapan yang rasional dan cerdas (seperti memiliki persediaan makanan, air, dan uang tunai setidaknya untuk satu bulan), serta persiapan batin yang berkelanjutan melalui terapi, kerja kelompok, upaya "peningkatan kesadaran", pertemuan Internet yang berfokus pada pertumbuhan, meditasi, kontemplasi, pembinaan, dll.

Mengembangkan ketahanan batin adalah HARUS menghadapi perubahan dan tantangan yang akan datang. Begitu juga kesiapan dasar.

Keduanya penting, dan keduanya membutuhkan waktu dan upaya sadar.

Terbaik untuk memulai sekarang , jika Anda belum melakukannya .