Roman 101: Cara Jatuh Cinta pada Diri Sendiri

Ketika teman baru saya Andre memberi tahu saya tentang pencariannya akan pekerjaan yang bermakna, dia menyebutkan ide-ide seperti mendapatkan pekerjaan di anjungan minyak di Laut Utara atau bekerja di kantor pos, tetapi dia tampaknya tidak tertarik. Saya memiliki kekhawatiran yang sama untuk diri saya sendiri, dan karena Andre dan saya sama-sama menyukai pengembangan pribadi, kami bertemu di sebuah kafe untuk mendengarkan satu sama lain, mengajukan pertanyaan, dan mencari tahu.

Saat Andre memeriksa motivasinya dari waktu ke waktu, dia menyadari bahwa tekanan yang dia rasakan dari masyarakat, keluarga, dan teman untuk bekerja penuh waktu dan menyatakan pekerjaan yang “terhormat” membuatnya stres. Dia bisa melihat mekanismenya yang menyenangkan orang sedang bekerja, bisa merasakan dirinya mencoba untuk mendapatkan persetujuan dari orang-orang di sekitarnya, tetapi gesekan itu terasa semakin salah , seperti dia terbagi menjadi dua diri: mengakomodasi Andre dan Andre yang sebenarnya.

Kebiasaan Andre mengambil keputusan tentang hidupnya agar tidak dikucilkan adalah hal yang wajar. Masa kanak-kanak terdiri dari banyak momen ketika kita memilih bertahan hidup dengan kepatuhan, karena pilihan lain adalah dibuang sendiri - atau begitulah asumsi otak kita yang ketakutan.

Untuk menantang asumsi kelangsungan hidup internal yang mendalam itu, Andre mulai melakukan eksperimen kecil. Pada pertemuan sosial, ketika teman keluarga yang lain bertanya kepada Andre apakah dia sudah menemukan pekerjaan, Andre menolak keinginan yang biasa untuk membuat daftar pekerjaan yang dapat diterima yang dapat dia lamar (tetapi tidak mau) dan sebaliknya berkata, “Tidak .” Hanya, "Tidak." Rasa tertekan menjalari tubuh Andre saat dia mengucapkan kata itu. Perasaan itu akrab ketika berbicara dengan orang-orang yang mengkritiknya, tetapi kali ini sepotong kecil Andre juga terasa lebih kuat, sedikit.

Jadi dia mulai melakukan lebih banyak percobaan. Untuk pertama kalinya, dia memberi tahu pacarnya bahwa dia tidak ingin pergi ke pesta… tapi kemudian dia menyerah ketika pacarnya marah dan bersikeras. Saat Andre mengalah, dia merasakan perbedaan pada tubuhnya dan tidak menyukainya. Lain kali dia ingin tinggal di rumah dan melahap buku yang bagus daripada pergi ke pesta yang ramai, dia melakukannya, meskipun pacarnya sedang kesal. Kemudian Andre melewati masa sulit dengan memperhatikan bahwa setiap kali dia berani menjadi dirinya sendiri dengan cara yang bertentangan dengan harapan pacarnya, dia tidak terlalu menyukainya - dan mereka putus. Andre terus melakukannya, terus melakukan eksperimen kecil, yang menghasilkan sedikit peningkatan kekuatan dan yang mengurangi perpecahan di dalam dirinya. Dia berani berbicara untuk dirinya sendiri dalam lebih banyak situasi dan dalam hubungan lain.

Tahun-tahun berlalu. Eksperimen Andre semakin besar. Dia meminta ayahnya untuk pergi ke konseling bersamanya, dan ayahnya mengiyakan. Andre pindah ke kota yang lebih besar dan mencari komunitas di mana dia bisa belajar tentang hubungan berdasarkan apa yang dia inginkan. Dia menjadi sukarelawan di retret meditasi, untuk belajar dan menemukan kedamaian, karena itu terasa nyaman bagi tubuh dan pikirannya. Dia bereksperimen dalam pekerjaan yang cocok dan menantangnya dalam ukuran yang sama, dan dia menjadi semakin sukses dan bahagia melakukan apa yang dia sukai. Visi Andre juga diperluas. Cita-citanya semakin besar. Ketika dia tumbuh, cakrawalanya bergerak. Selalu ada mimpi lain, balok traktor lain, menyelam lebih dalam, koneksi lebih dekat, lebih banyak belajar dan mencintai.

Saat eksperimen Andre menumpuk, dia menjadi lebih baik dalam bertanya pada dirinya sendiri apa yang dia inginkan, dan dalam mendengarkan jawabannya sendiri. Sedikit demi sedikit, dia jatuh cinta pada dirinya sendiri.

Romansa terpenting dalam hidup kita adalah dengan orang yang kita lihat setiap hari di cermin.

Jika ada ramuan ajaib untuk menarik kita dari kubangan apapun yang kita anggap buruk dalam hidup kita dan mengangkat kita ke tempat yang lebih baik, itu adalah pergeseran cara kita memandang diri kita sendiri. Pekerjaan orang dalam di ground zero-lah yang mengubah keadaan. Semuanya dapat ditemukan dengan berinvestasi dalam hubungan kita dengan diri sendiri, karena hubungan itu tidak bersifat opsional.

Karena kita tidak dapat hidup tanpa menjalin hubungan dengan diri kita sendiri, mengapa tidak menempatkan semua yang kita miliki untuk menjadikan hubungan itu istimewa dan bermanfaat sebagai prioritas utama?

Salah satu alasan utama kita tidak berinvestasi lebih banyak pada diri kita sendiri adalah karena sangat sulit untuk mengatasi pola pikir awal yang kita gunakan untuk bertahan hidup sebagai anak-anak dan dewasa muda. Alasan lainnya adalah kita mengatakan pada diri sendiri bahwa keadaan kita terlalu berat untuk kita tangani. Ini semua bisa dimengerti, pasti.

Masalahnya, mengubah satu derajat satu kali, membuat satu keputusan kecil yang berbeda, sudah cukup untuk memulai percikan kekuatan. Buka mulut Anda dan katakan sesuatu yang sedikit lebih benar. Pada suatu pagi ketika mata Anda sedih dan rambut Anda tersengat listrik dan satu-satunya hal yang Anda rasakan tentang hidup Anda adalah saya tidak tahu , beranilah memberi diri Anda hadiah untuk menatap mata Anda di cermin dan menawarkan senyuman kecil yang nyata.

Ya ya. Saya tahu. Itu mungkin terdengar konyol dan tidak berarti dan jauh, terlalu terlambat. Namun romansa yang sukses dimulai dengan lebih sedikit . Kisah romansa dengan dua karakter utama tidak mengikuti perkembangan satu-plus-satu — satu orang bertemu dengan orang lain yang tepat, dan hasil cinta. Tidak . Akhir yang bahagia terjadi karena tokoh utama belajar untuk mencintai dirinya sendiri. Setiap karakter utama menjalani proses mencari tahu bagaimana memahami dan menghargai serta menerima dirinya secara lebih utuh. Itulah dasar cinta sejati dengan orang lain.

Kehidupan yang ingin Anda jalani terkait erat dengan keputusan kecil yang Anda buat setiap hari untuk mencintai diri sendiri dan menjadi diri sendiri, terutama saat Anda sendirian. Ketika hanya Anda dan Anda — di kamar, di mobil, di bus, di kantor dokter, di tempat kerja, di luar pekerjaan, membuka-buka buku di perpustakaan, menyiram toilet, menatap lemari dapur yang kosong, memeriksa surat. Setiap bagian kecil dari Anda memenuhi syarat untuk mendapatkan lebih banyak cinta pada saat tertentu. Di mana pun Anda memulai, pilih beberapa detik dalam hidup Anda dan lakukan eksperimen kecil di mana Anda ingat bahwa Anda bukan hanya seseorang yang menginginkan dan membutuhkan cinta, tetapi seseorang yang dapat memberikan cinta. Mulailah dengan diri Anda sendiri. Putar balok Anda ke dalam. Kemudian tingkatkan volumenya.

Satu senyum pribadi. Satu percobaan. Satu keputusan kecil yang berani.

Lalu satu lagi.

Alice Archer adalah penulis Everyday History dan The Infinite Onion , novel roman yang menggugah pikiran untuk hati yang kuat. Anda dapat berlangganan buletinnya untuk menerima cerita gratis, pemberitahuan artikel dan buku baru, dan banyak lagi. Alice juga seorang pelatih menulis sebagai Grace Kerina .