10 diete alla moda più assurde

Si dice che Lord Byron abbia mantenuto il suo aspetto pallido e magro con alcune rigide regole dietetiche autoimposte - una fetta di pane sottile, una tazza di tè, alcune patate imbevute di aceto, un po' di acqua di seltz - e il poeta romantico non è il unica celebrità a causare una mania di perdita di peso ai suoi tempi. Avanti veloce al nostro secolo, ed è abbastanza chiaro che noi, insieme alle nostre celebrità, proveremo praticamente qualsiasi cosa per perdere qualche chilo.

Chiedi agli americani in una determinata settimana se sono a dieta o meno e circa il 20 percento risponderà di sì; alcuni dietisti che sperano in una soluzione rapida provano pillole, lassativi e diuretici nel tentativo di perdere peso velocemente [fonte: Hellmich ]. E non dimenticare la dieta di moda: pensiamo davvero che mangiare i biscotti come sostituti del pasto sia una buona soluzione a lungo termine per perdere peso e tenerlo fuori? Suggerimento: non lo è.

La Cookie Diet non è l'unica dieta assurda di cui abbiamo sentito parlare. Qui ne abbiamo altri 10 e inizieremo con il modo in cui il tuo gruppo sanguigno non determina quali cibi dovresti mangiare.

1. Mangia bene per il tuo tipo di dieta
2. La dieta hCG
3. Batuffoli di cotone
4. Dieta della zuppa di cavolo
5. Dieta dell'aceto
6. Fletchering
7. La dieta della bella addormentata
8. Dieta per alimenti per bambini
9. Dieta della limonata
10. Tenie

Alcune persone credono che il tuo gruppo sanguigno - A, B, AB o O - sia un buon predittore di quali sono i tratti della tua personalità, incluso se sarai o meno introverso o estroverso e anche quanto farai bene nel reparto romanticismo. Infatti, nel 2011 il politico giapponese Ryu Matsumoto ha attribuito le osservazioni offensive che ha fatto dopo il devastante terremoto e tsunami al suo gruppo sanguigno, che è freddo e impulsivo di tipo B [fonte: Reuters ].

A metà degli anni '90, la dieta Eat Right for Your Type incoraggiava gli americani a essere più sani mangiando un menu determinato dal gruppo sanguigno. Ad esempio, i gruppi sanguigni O sono una linea di sangue "vecchia" e dovrebbero concentrarsi su antiche abitudini alimentari che includono carne e pesce; il frumento, invece, dovrebbe essere evitato perché rende i tipi O pigri e gonfi. Digitare un? Prova una dieta A-per-agraria ( vegetariana ). Potremmo andare avanti, ma non ci sono prove che seguire una dieta del genere sia benefica per una buona salute e una diminuzione del rischio di malattie croniche [fonte: Cusack ].

La dieta hCG sembra allettante, vero? Perdi 30 libbre (13,6 chilogrammi) in un mese e tutto ciò che devi fare per ottenere questi risultati è essere iniettato con l' ormone hCG (gonadotropina corionica umana), che viene estratto dalle urine delle donne in gravidanza. Oh, e oltre a quel tiro, puoi consumare solo 500 calorie - e questo è al giorno. Considerando che il maschio adulto americano medio consuma più di 2.600 in un giorno medio, farà male, letteralmente. Avrai dolori allo stomaco da quasi fame mangiando in questo modo, e un apporto calorico giornaliero così basso si qualifica come anoressia nervosa, che può causare danni a tutti i sistemi di organi del tuo corpo.

Il problema, tuttavia, a parte la fame, è che non ci sono prove che l'iniezione di hCG sia una soluzione praticabile per la perdita di peso a lungo termine - e l'hCG è approvato solo come un modo per trattare l'infertilità, non come un modo per perdere peso. Grasso corporeo. Tutti i prodotti hCG dovrebbero essere forniti con un avvertimento che non sono intesi come un modo per perdere peso, come un soppressore dell'appetito o come un modo per sciogliere il grasso difficile da perdere; ma, francamente, indipendentemente dal fatto che l'iniezione funzioni o meno, una dieta con calorie così limitate causerà la perdita di peso indipendentemente dall'hCG.

Mangeresti batuffoli di cotone per ridurre la fame? Alcuni modelli lo fanno, a quanto pare, e poiché il cotone ha un sapore, beh, cotonoso, spesso le cose vengono aromatizzate con un rapido tuffo nel succo d'arancia (di cui un'oncia aggiunge 14 calorie).

Questa non è una dieta; piuttosto, è un modo pericoloso per indurre il tuo corpo a sentirsi pieno senza effettivamente mangiare alcun cibo. (Naturalmente, se non stai mangiando cibo, inevitabilmente, perderai peso.) I batuffoli di cotone non sono stati pensati per essere nel tuo sistema digestivo e possono causare ogni tipo di problema quando li mangi, a cominciare da polmonite da aspirazione da fibre e liquidi che potrebbero penetrare nei polmoni fino a intestini contorti, dolore addominale e ostruzione intestinale e necrosi.

Quando pensi alla "dieta alla moda", probabilmente pensi a cose esattamente come questa: la dieta della zuppa di cavolo, un piano di menu che ti fa rinunciare a quasi tutti i cibi tranne, ovviamente, la zuppa di cavolo. Non si può negare che perderai peso - chi è a dieta riferisce di perdere fino a 10 libbre (4,5 chilogrammi) in una sola settimana - ma ci sono problemi con questo piano.

Per prima cosa, immagina di mangiare una zuppa di cavolo per tutti i tuoi pasti principali per sette giorni; è un menu noioso e privo di ispirazione. E in secondo luogo, non è una sana perdita di peso. A lungo andare, mangiare nient'altro che zuppa di cavolo (e magari un po' di brodo, caffè nero o un pomodoro) può darti buoni risultati per la settimana in cui segui il menù, ma questi non sono gli alimenti di una dieta equilibrata. Questa dieta è ipocalorica, povera di grassi, povera di proteine ​​e povera di nutrienti essenziali, quindi il peso che perdi non è altro che liquidi - ritenzione idrica - piuttosto che grassi. Così? Ciò significa che non appena tornerai a mangiare cibi veri, cercherai comunque di trovare modi per perdere quel grasso della pancia.

L'aceto, in particolare l' aceto di mele , è considerato tra alcuni un rimedio salutare per le malattie; alcuni tipi di cancro, obesità e diabete di tipo 2 possono essere migliorati quando l'aceto di mele viene assunto come integratore alimentare. Alcuni studi suggeriscono che l'aceto può avere un effetto benefico sui nostri livelli di glucosio e, storicamente, l'aceto bianco è stato usato come un modo per sentirsi sazi senza mangiare troppo. Ma anche, forse no. Gli studi sull'effetto dell'aceto come integratore alimentare sono limitati, almeno negli esseri umani, ma sappiamo che ci sono dei rischi: l'aceto è acido e può causare danni all'esofago (e anche allo smalto dei denti). Troppo aceto potrebbe anche abbassare i livelli di potassio, indebolire le ossa e interagire con determinati farmaci.

Fino a quando non avremo più prove, magari risparmiate l'aceto per spruzzarlo sul fish and chips o per pulire la caffettiera .

I mangiatori lenti mangiano meno calorie rispetto alle persone che mangiano velocemente e pesano anche meno. Sapevi che il tuo corpo e il tuo cervello impiegano almeno 20 minuti per rendersi conto che sei pieno? I mangiatori veloci, d'altra parte, prendono bocconi più grandi di cibo e hanno maggiori probabilità di ingoiare i cibi prima di masticarli correttamente [fonte: Hellmich ]. Tra il 1895 e il 1919, Horace Fletcher -- "The Great Masticator" -- evangelizzò l'importanza di masticare il cibo; è diventato un metodo di perdita di peso noto come "Fletcherizing". E mentre sì, è importante rallentare, masticare e godersi i cibi che mangi, la dieta di moda di Fletcher sosteneva qualcosa di un po' più estremo rispetto a prendere morsi più lenti:.

Dormire bene la notte , e farlo spesso, è una parte importante della perdita o del mantenimento del peso. Meno dormi ogni notte, più è probabile che tu sia in sovrappeso; per esempio, se dormi solo cinque ore ogni notte, hai il 50% di probabilità in più di essere obeso rispetto a una persona che normalmente ne assume più di te - e peggiore è la tua privazione del sonno, peggiore potrebbe essere il tuo problema di peso [ fonte: Pritchard ].

Così armato di questa conoscenza, potresti pensare che qualcosa come la dieta della bella addormentata suoni come un piano praticabile di perdita di peso. Si dice che Elvis l'abbia provato, ed era il re, quindi perché no? La dieta della bella addormentata comporta, come puoi immaginare, molto sonno, mentre sei sotto pesante sedazione, cosa che potresti non aver indovinato. Si scopre, però, che dormire per diversi giorni di fila non ti renderà più magro; e nemmeno le pillole potenzialmente avvincenti.

Se vuoi seguire una dieta come fanno Gwyneth Paltrow, Reese Witherspoon e Jennifer Aniston, inizia a fare la spesa nel reparto pappe. Sì, questa dieta alla moda (iniziata dall'allenatore di celebrità Tracy Anderson) ha gli adulti che masticano purea di frutta, verdura e carne invece di cibi che richiedono, ad esempio, i denti per mangiarli.

La dieta degli alimenti per l'infanzia utilizza vasetti di alimenti per l'infanzia come sostituti dei pasti; l'idea è di sostituire un barattolo di purea di cibo per ogni pasto e spuntino, e il piano consiglia di mangiare 14 barattoli più una cena facoltativa per adulti ogni giorno. (Sì, sono molti piccoli pasti e spuntini durante il giorno.) Il problema, a parte il sapore, è che gli alimenti per bambini sono per bambini, non per adulti. Gli adulti hanno esigenze nutrizionali diverse che non possono essere soddisfatte con questa dieta alla moda e fai attenzione: le porzioni di cibo per bambini sono molto piccole, il che può portare a mangiare troppo. E non tutte le pappe in vasetto sono ipocaloriche.

Beyonce, Demi Moore, Ashton Kutcher e Eddie Vedder l'hanno provato tutti - la "pulizia" - come un modo per disintossicarsi e (o) perdere peso. La dieta della limonata , nota anche come la pulizia principale, è un piano di perdita di peso liquido che dovrebbe lavare le " tossine " e sprecare il tuo corpo. Questo piano di perdita di peso è severamente restrittivo, consentendo sei (o più) porzioni di acqua mescolata con limone, sciroppo d'acero e pepe di Caienna ogni giorno - e se hai voglia di allontanarti da quel menu, ti è permesso un lavaggio con acqua salata al mattino e una tisana lassativa alla sera.

Sì, perderai peso con questo piano, ma quello che stai davvero facendo è perdere peso in acqua e la tua massa muscolare magra sana, non il grasso che speravi venisse espulso. I follower segnalano effetti collaterali come irritabilità, affaticamento e nausea.

L'ingestione di una tenia è pericoloso. Ripeti dopo di noi.

Le tenie sono parassiti intestinali e quando ne consumi uno affonderà letteralmente i suoi uncini dentro di te - dopo averlo ingerito (e puoi acquistarli sotto forma di capsule), si incastra la testa nella parete intestinale e quando mangi, il tuo nuovo amico parassita assorbe alcuni dei nutrienti prima che il tuo corpo lo faccia. Sì, perderai peso, ma guadagnerai una tenia che potrebbe crescere fino a 9 metri, che causerà dolore e mal di stomaco e potrebbe persino ucciderti.

Per sbarazzarti del parassita dovrai assumere farmaci anti-verme prescritti per paralizzare e far morire di fame il verme, che viene poi passato nelle feci.

Nota dell'autore: le 10 diete più assurde

Tutto quello che posso dire dopo aver ricercato e scritto questo è: 1. I batuffoli di cotone non sono cibo. 2. Le tenie non sono cibo. 3. Se sei seriamente intenzionato a perdere peso, devi seguire una dieta equilibrata e fare un po' di esercizio, e farai molto meglio di qualsiasi di queste ridicole idee di perdita di peso - ed è molto più probabile che tu mantenga il perdere peso anche quando lo fai bene.

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