Ashley Tisdale stava "soffrendo di un'ansia folle con TikTok" e come un esperimento sui social media ha cambiato tutto [Esclusivo]

Come molte persone appassionate di social media, la star di High School Musical Ashley Tisdale sapeva che lo scorrimento del destino non stava facendo alcun favore alla sua salute mentale.

Di recente ha ammesso di essere caduta nella tana del coniglio di TikTok , condividendo che l'app che una volta amava per il suo contenuto leggero è diventata una seria fonte di ansia. Tisdale ha aperto a Showbiz Cheat Sheet sul motivo per cui TikTok è diventato così problematico .

"Avevo solo un'ansia folle con TikTok e aprivo TikTok e provavo un'ansia immediata", ha condiviso. "Non so perché non l'ho mai avuto così tanto con le altre app di social media, ma per qualche ragione, l'algoritmo [guida] cose spaventose e cose sulla salute."

“Prima era un'app per ballare e ora è molto di più. E aumenterebbe davvero la mia ansia ", ha aggiunto.

Ashley Tisdale ha cambiato le sue abitudini sui social media per motivi di salute mentale

Determinata a cambiare la sua abitudine ai social media, ha collaborato con UScellular per la campagna "Let's Find US", una missione che affronta il problema dell'eccessiva connessione e sfida le persone a disconnettersi dai propri dispositivi in ​​modo che possano connettersi con le persone e i momenti che contano di più.  

Ha intrapreso la sfida #PhonesDownFor5, in cui non ha effettuato l'accesso a nessun social media per cinque giorni. Tisdale ha rivelato che questa sfida le ha cambiato la vita.

"Onestamente ero in quel posto in cui avevo bisogno di disintossicarmi ed ero così entusiasta quando ho saputo di questa campagna perché sono stata sui social media per così tanto tempo", ha detto. “E davvero non mi sono mai permesso di impiegare cinque giorni o una settimana per smetterla. Sono appena arrivato a un punto in cui, per motivi di salute mentale, ero tipo, devo farlo. Inoltre, ora ho un figlio e lavoro da casa , e se non sono al computer, ho il telefono con me. E non ci rendiamo davvero conto di quanto diventiamo dipendenti dai nostri telefoni cellulari e quanto possiamo fare con loro.

Ora non condivide tanto su Instagram

Tisdale ha ammesso che disconnettersi dai social media non è stato così facile come sembra. "Adoro l'idea di mettere giù il telefono e sfidare davvero me stessa", ha detto. “Ad essere onesti, il primo giorno è stato davvero difficile. Ma è stato davvero liberatorio ed è stato così bello. Sto pensando di farlo di nuovo perché sono stati cinque giorni fantastici. E sono diventato molto più presente e mi sento come se fossi più connesso a tutte le mie relazioni. Ho solo sentito meno stress e meno ansia.

Un altro motivo per cui non è stato facile disconnettersi è perché l'attività di Tisdale, Frenshe , è guidata dall'e-commerce. "Ero decisamente interessata [a controllare i social media]", ha detto. "Soprattutto per motivi di lavoro, volevo tornare e vedere cosa stava succedendo."

È riuscita a resistere alla tentazione di dare un'occhiata, ma quando Tisdale è tornata sui social media, ha scoperto che il suo approccio e il suo comportamento sono persino cambiati. "Iniziamo a fare cose per Instagram", ha detto.

"Mi sentivo come se tutto quello che stavo facendo in quei cinque giorni fosse per me stesso, il che è stato davvero bello", ha detto. “E non doverlo condividere, il che è stato bello. Anche ora quello che è cambiato in me è che sarò a cena e farò un video di mia figlia e mio padre che vivono questo momento carino. L'ho caricato subito su Instagram e solo ora lo salvo. E io sono tipo, questo è per me. Non è per tutti gli altri da vedere. Ed è così bello averlo.

Ashley Tisdale sta lavorando a un equilibrio sui social media

Anche se la disintossicazione dai social media di cinque giorni ha cambiato il suo comportamento e il suo atteggiamento sui social media, Tisdale ha affermato che è ancora difficile mantenere un equilibrio.

"Ho dovuto creare quella struttura", ha detto. “Stare a casa e lavorare da casa. Perché ci sono state volte su TikTok in cui ci sarei stato e 30 minuti dopo, mi sono detto, cosa sto facendo? Sai, perché lo sto facendo? Quindi, l'equilibrio è sempre difficile.

Tisdale e UScellular invitano tutti a partecipare a Phones Down For 5 andando su  uscellular.com/findus  per stabilire un obiettivo personale e condividere la propria esperienza utilizzando #PhonesDownFor5. Il sito Web offrirà anche suggerimenti per ottenere il massimo dalla sfida Phones Down For 5.