C'è qualche buona ragione per smettere di mangiare pranzo e cena?

Answer 1

In realtà, potrebbe esserci un'ottima ragione per consumare diversi piccoli pasti durante il giorno, purché non aumentino le calorie nel farlo. Più a lungo passi tra i pasti, più sei affamato, il che porta a mangiare troppo per alcuni (questo vale quando sei così affamato, mangi troppo in fretta per smettere di mangiare quando ne hai davvero abbastanza - ci vuole più tempo di quanto la gente si renda conto affinché il tuo cervello riceva il messaggio che sei pieno, quindi mangiare troppo velocemente può farti ingerire più del necessario).

Fai solo attenzione alla sensazione che il pasto sia così piccolo da poterti concedere più del solito e, naturalmente, assicurati di assumere i nutrienti necessari ogni giorno. Un nutrizionista può aiutarti in questo se non vuoi fare la ricerca.

C'è anche che mangiare la sera tardi (troppo vicino all'ora di andare a dormire) non fa comunque bene a te.

Davvero, fintanto che non fai nulla che abbia un impatto negativo sulla tua dieta (e intendo cose come quello che ha detto John Colagioia su cose come la glicemia, non perdere peso), quando e quanto spesso mangi è davvero una questione di preferenze personali e bisogni.

Answer 2

Sì, se stai vomitando tutto ciò che hai mangiato. Quindi, hai solo 1 cucchiaino d'acqua ogni ora finché non rimane giù, poi bevi acqua ogni 30 minuti e poi 15 minuti. Dopodiché, provi il brodo e se questo rimane basso, provi il cibo vero: patate, piselli, carote tutto cotto.

Come mai? Gli uomini hanno bisogno di 6 pasti al giorno per una buona salute. Le donne hanno bisogno di 5 pasti al giorno. Saltare pranzo e cena è una delle cose più malvagie che potresti fare al tuo corpo. Non vuoi che il tuo corpo vada in modalità di fame in quanto sarebbe una manovra suicida che potrebbe avere conseguenze molto dolorose per cui potresti effettivamente sopravvivere. Potresti quindi avere l'inferno da pagare sulla terra per il resto della tua vita, solo perché volevi tagliare gli angoli e scendere a 1 pasto al giorno. Mio cognato sembrava incinta di 5 mesi dopo essere sceso a 1 pasto al giorno per troppo tempo. Mio padre, che mangia come 1/2 uccello, sembra incinta di 9 mesi. (Alcool e formaggio te lo faranno.)

Pensa bene e mangia i 5 o 6 piccoli pasti al giorno che sono sani e ricchi di vitamine e minerali. Grazie!