Come faccio a smettere di desiderare attenzioni?
Risposte
Ci sono così tante domande qui su Quora su problemi come il desiderio di troppa attenzione, la definizione di buoni obiettivi, l'analisi del proprio comportamento, la ricerca della motivazione, l'eliminazione delle distrazioni e la riduzione della stanchezza, ma nessun altro sembra identificare la causa comune di tutti questi problemi nell'identificazione con ciò che cambia (corpo, mente e mondo) invece che con ciò che non cambia (la nostra natura interiore come coscienza universale e illimitata, fonte di pace e felicità).
Non stai facendo nulla di sbagliato. Cambiare il tuo comportamento non risolverà nulla.
Viviamo in un mondo stressante, che provoca un sovraccarico di esperienze, con conseguente accumulo di stress e debolezza del nostro sistema nervoso.
Le persone cercano soluzioni semplicistiche, come analizzare le proprie motivazioni, ricercare le ragioni delle proprie debolezze, stabilire degli obiettivi e utilizzare strumenti di gestione del tempo.
Altri, più evidenti, rimedi per un sistema nervoso debole includono l'uso di droghe, l'alcolismo, la dipendenza dalle relazioni e dal sesso e l'investimento della propria autostima nella propria automobile di lusso o nella squadra sportiva locale.
Le persone tendono a restare attaccate alla loro distrazione o dipendenza preferita ben oltre il momento in cui questa inizia a deluderle. Di conseguenza, depressione, infelicità e sofferenza sono fenomeni comuni.
La sofferenza ci spinge a restare attaccati al nostro oggetto preferito, analisi inclusa, ciechi al fatto che le nostre soluzioni aggravano i nostri problemi.
Non esiste una soluzione adeguata finché le persone non saranno pronte a trovare percorsi di sviluppo spirituale che funzionino davvero, che eliminino davvero lo stress dal sistema nervoso così da poter vedere e vivere la nostra vera natura di coscienza infinita ed eterna.
Raccomando diverse tecniche che funzionano davvero, come quelle degli insegnanti del Percorso Diretto non duale Mooji e Rupert Spira, e inclusa quella che insegno io, una tecnica mentale senza sforzo chiamata trascendenza, praticata per pochi minuti due volte al giorno, che produce uno stato di riposo così profondo che lo stress si dissolve ed elimina rapidamente.
Se qualcosa di tutto questo vi tocca, fatelo pure nei commenti.
Ma la maggior parte delle persone che si lamentano qui, stranamente, non vogliono una tecnica che sia pratica e che funzioni davvero, perché sono abituati e attaccati alla loro sofferenza. Pubblico spesso su Quora sulla trascendenza, ma sono pochi quelli che la prendono. Molti dei miei migliaia di clienti segnalano miglioramenti drammatici in molti ambiti della vita, e si potrebbe pensare che un tale successo catturerebbe l'interesse delle tante persone che si lamentano dei problemi nelle loro vite, ma per ora sembra una battaglia ascendente.
Sarebbe diverso se la tua celebrità preferita promuovesse una vita più felice attraverso la trascendenza, non è vero? Bene, dopo dodici anni siamo ancora nuovi, quindi potrebbe benissimo accadere. Quindi ottenere pace e felicità potrebbe essere la prossima grande cosa.
Spero che questa breve visione di possibilità ti risuoni. Se è così, fammi sapere se vuoi conoscere i prossimi passi che puoi fare.
Inizia ad amare te stesso. Non c'è nessun'altra persona sulla terra come te. Sei unico, inimitabile.
Guardati allo specchio, fai un bel sorriso e di' a te stesso qualcosa di amorevole.
Festeggia tutti i tuoi successi , non importa quanto grandi o piccoli siano. Sii orgoglioso di te stesso. Sii orgoglioso di tutto ciò che fai, anche dei tuoi errori, perché anche gli errori significano che ci stai provando.
Trova la tua scintilla interiore. Ascolta il tuo critico interiore. Investi sui tuoi punti di forza e lavora per eliminare le tue debolezze e paure.
Sii onesto con te stesso. Ascolta il tuo cuore. Pensa. Prova. Sperimenta. E anche se sbagli, perdonati, ma non prima di aver imparato la lezione. Accetta tutti i tuoi sentimenti e stati d'animo.
Sii grato. Hai fatto molta strada.
Abbi la tua identità. Fai ciò che pensi sia veramente giusto per te perché conosci te stesso meglio di chiunque altro.
Rispetta te stesso. Ama te stesso. Coccolati.
Sogna e ristabilisci i tuoi obiettivi. Lavora per raggiungerli. Sappi chi sei e dimentica cosa ti hanno detto gli altri di essere.
Cadi ma rialzati velocemente. Non lasciare che nessun altro ti definisca. Tu definisci te stesso.
Sii la persona con cui vorresti trascorrere il resto della tua vita.
Sei tu a controllare la tua felicità.
Oscar Wilde ha detto: "Amare se stessi è l'inizio di una storia d'amore che dura tutta la vita".
E quando sarai veramente innamorato di te stesso, smetterai di cercare approvazioni.
Smetterai di desiderare attenzioni.