Come posso io (un ragazzo di 13 anni) iniziare a sentirmi più a mio agio senza maglietta in compagnia della mia famiglia? La mia corporatura è perfetta, ma sono un po' timido.
Risposte
La terapia dell'esposizione è la terminologia. Chiedi sicurezza di sentirti a tuo agio nell'essere a disagio. All'inizio è strano forse, ma dopo un po'? È la normalizzazione di chi ti circonda ecc. Queste cose possono legarsi alla cultura, alla società ecc.
essendo estate Onestamente? Se fossi un tizio starei a torso nudo il più spesso possibile. Ma sono una donna. È illegale ed è un'attenzione che non vorrei, ovviamente. Io dico rock it campione!
stai attraversando la pubertà, cosa fare con i cambiamenti ormonali, essere in una pandemia? Rendilo un obiettivo! Sentiti molto a tuo agio con te stesso, costruisci la tua sicurezza nel vivere nella tua pelle. È un'abilità che durerà una vita e che pochi padroneggiano davvero, a dire il vero.
Ehm, credo di poterti aiutare. Sono una ragazza di 13 anni ed è come indossare un bikini per la prima volta. Devi solo non concentrarti sugli altri che ti guardano. Pensa solo ad altre cose o a te stessa. Tipo che non mi sento ancora completamente a mio agio a indossare un bikini, ma lo faccio ancora perché mi piacciono. Non preoccuparti degli altri