Cosa devo fare quando succede tutto il male Sono troppo depresso Non mi piace parlare Non voglio sorridere Non mi sento bene con me stesso Piango solo tutto il giorno Sono solo esausto della mia vita Non riesco a dormire Non credo che dovrei vivere?
Risposte
Ricorda tutti i bei momenti che hai avuto nella vita. I migliori momenti della vita e parla a te stesso che questa è una fase temporanea.
Niente dura per sempre, come il tempo, il tempo cambia, anche questo passerà.
Parla con il tuo amico o con chiunque ti piace parlare, di qualunque cosa tu abbia in mente. Basta tirarlo fuori. Se non puoi parlare, scrivilo sul diario….scrivi ogni cosa che ti preoccupa.
Quindi ripassa tutto di nuovo. E scopri il motivo di tutto questo.
Vedi che nessuno può farti magie, devi solo imparare a tenere la mente occupata in cose produttive...
Se ti piace ascoltare la musica, ascolta, urla, grida, tira fuori tutto ciò a cui ti stai aggrappando.
2. Se ti piace guardare programmi o film, guarda quelli.
3. Parla con gli amici, apri il tuo cuore. Il nocciolo della questione è tenerti occupato. Fai molta riflessione su te stesso... parla di te stesso positivo, parla con te stesso, crea una visione per te stesso...
Chiediti, perché mi sento così?
Chi mi sta causando questo?
Qual è esattamente la sensazione?
Chi può aiutarmi a sentirmi meglio?
Con chi devo parlare?
Se ottieni le tue risposte, scrivi quelle. Rispondi loro uno per uno. Qualunque cosa sia successa è successa, ora vai avanti e dì a te stesso che la vita è molto più grande dei miei problemi, vedi così tante persone nel mondo stanno morendo, ma Dio mi ha tenuto al sicuro, sii grato per le cose che hai, inizia ad aiutare familiari nel loro lavoro.
Coinvolgiti nei lavori domestici.
Non puoi arrenderti così, leggere e guardare video su YouTube di persone che sono sopravvissute al cancro, che sono disabili e continuano a diventare motivazione per gli altri.
Trova una ragione per te stesso
Sorridi, perché la vita altrimenti non potrebbe dare la possibilità di fare. Crea le tue ragioni.
Vedi, come puoi contribuire con i tuoi servizi all'umanità. Sii un contributore... sii motivo del sorriso di qualcun altro.
Ciao, per me è un catalizzatore per una guarigione potenzialmente grande e un'ulteriore libertà. Sono un allenatore di salute olistico e capisco il motivo. Qualunque consiglio tu scelga di ascoltare, assicurati che il consulente capisca e spieghi la causa, se lo sa. Quale altra etichetta come depressione, o qualcosa di sbagliato/negativo, è semplicemente un bisogno di trovare, sentire e capire di più te stesso. Il motivo del non dormire bene e della stanchezza: non senti pienamente le tue paure e altre emozioni riguardo a queste esperienze, questo influisce sull'equilibrio energetico del tuo sistema ed è fondamentale per trovare comprensione per questi sentimenti. Tale introspezione può essere molto utile/guarigione se eseguita correttamente. Mentre ci lavori puoi anche ascoltare suoni rilassanti come pioggia e tuoni. Molti si addormentano rapidamente ascoltando questo: