È possibile non dormire per più giorni semplicemente non facendo molto?

Answer 1

Stai chiedendo se c'è un modo per indurre l'insonnia essendo pigri? Non che mi sia imbattuto. E 'proprio l'opposto. L'insonnia situazionale è il più delle volte causata da fattori di stress e ansia che di solito sono correlati alle funzioni quotidiane come l'efficienza del lavoro, il lavoro eccessivo, l'accumulo di fatture, le scadenze e il superamento delle proprie capacità.

Tale attività stimola la chimica del cervello e rilascia molti neurotrasmettitori come l'adrenalina che è prodotta dalla ghiandola surrenale e anche i neuroni nel midollo allungato e quando il cervello rilascia l'adrenalina come neurotrasmettitore aumenta l'attività respiratoria e cardiaca. Pensaci. Nessuno di questi favorisce il sonno, il contrario, la vigilanza e la veglia che spesso possono portare all'insonnia.

Non facendo nulla, la tua attività respiratoria e cardiaca diminuisce e si abbassa causando affaticamento e sonnolenza e induce il sonno.

Tuttavia, non è solo il duro lavoro che provoca insonnia, qualsiasi lavoro fisico brucia i grassi e crea energia e ci fa andare avanti e alla fine della giornata, ci sentiamo esauriti e stanchi. Siamo generalmente ricompensati con una buona notte di sonno. Il problema paralizzante è il nostro processo di pensiero di preoccuparsi, di pensare che provoca stress e ansia che rilascia neurotrasmettitori che non favoriscono il sonno e invitano all'insonnia. Ergo, bisogna imparare a rilassarsi per evitare l'insonnia e uno dei modi migliori per rilassarsi è assolutamente non fare nulla, tranne magari godersi un buon libro o ascoltare dell'ottima musica.

Answer 2

Suppongo di sì, ma sicuramente non sarebbe salutare. Potresti riuscire a farcela con bevande energetiche, ma il tuo cervello potrebbe spegnersi. Stare sveglio così a lungo eliminerà sicuramente il tuo ritmo circadiano, oltre a mettere a rischio tutti quelli intorno a te, poiché saresti più incline agli incidenti.

Se qualcuno involontariamente trascorre così tanto tempo senza dormire (p. es., a causa dello stress), dovrebbe chiamare un medico.

Spero questo sia di aiuto. :)