La mamma dell'Iowa perde 100 libbre. Dopo che il dottore avverte che non avrebbe più camminato all'età di 60 anni: "Sto per dimostrare che ti sbagli"

Quattro anni fa, Ruth Peterson si è iscritta per accompagnare la gita scolastica di sua figlia a Washington, DC. in piedi tutto il giorno.

Peterson pesava 262 libbre. e soffrendo di un costante mal di schiena a causa di una malattia ossea degenerativa quando le è stato dato un avvertimento che fa riflettere dal suo medico.

"Ha detto che non avrei camminato prima dei 60 anni se non avessi apportato modifiche", dice a PERSONE nella funzione Beyond the Scale di questa settimana . Guardandosi indietro, si rende conto che era il test di realtà di cui aveva bisogno per cambiare la sua vita.

"Non gestisco molto bene i no, li vedo come una grande sfida", afferma Peterson, di Conrad, Iowa. "Ho pensato, 'Ti dimostrerò che ti sbagli.' "

Con l'aiuto dell'app per la perdita di peso Noom , Peterson è stato in grado di rompere le vecchie abitudini e crearne e mantenerne di nuove. Dice che la flessibilità del programma l'ha aiutata ad avere successo dove altri piani avevano fallito.

"Mangio ancora un pezzo di pizza, ho ancora la mia Reese's Peanut Butter Cup, ma sto facendo scelte più sane lungo la strada", dice.

Una di quelle scelte salutari è incorporare l'esercizio fisico - un allenamento quotidiano alle 5 del mattino di sollevamento pesi, aerobica in acqua, yoga o corsa - che Peterson non avrebbe mai pensato sarebbe stata la sua norma. "La mia giornata non è completa se non mi alleno", dice. "Amo avere muscoli. Amo essere forte."

In quanto persona "altamente orientata agli obiettivi", Peterson ha affermato che tutti i cambiamenti erano necessari se voleva dimostrare che il suo medico si sbagliava e non solo camminare a 60 anni, ma anche correre. Peterson ha ora completato diversi 5K e quando è arrivata la gita scolastica di sua figlia nel luglio 2021, era più che a suo agio in piedi.

"Una sera sono corso dal Campidoglio al Lincoln Memorial dopo aver camminato tutto il giorno!" lei dice.

Ora a 155 libbre, Peterson è grata per le piccole cose che è in grado di fare ancora una volta, che si tratti di partecipare al lavoro della comunità senza buttarsi fuori o di poter scambiare i vestiti con sua figlia adolescente.

"Mi sono sempre sentito sicuro, indipendentemente dalle mie dimensioni", afferma Peterson. "Ma ora posso entrare in qualsiasi negozio e provare i vestiti, ed è fantastico. La mia fiducia e fiducia in me stesso è alle stelle".

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