Mia moglie mi dice che vorrebbe che morissi, quindi a volte vorrei che morissi. Cosa dovrei fare?
Risposte
Sembra che sia necessaria una comunicazione seria. Sembra che ci sia stato un lungo periodo di tempo in cui voi due non vi siete connessi.
Inizierei col dirle come ti fa sentire quando dice queste cose. Poi preparati ad ascoltare la parte " difficile da sentire " del PERCHÉ si sente così nei tuoi confronti. E POI ASCOLTA!!! Non reagire.
La maggior parte delle volte quando qualcuno dice questo... sta cercando sollievo . Da cosa ha bisogno di sollievo? Quali comportamenti stanno creando una frattura tra voi due.
Valuta i tuoi comportamenti per identificare eventuali verità in ciò che sta condividendo. E poi agisci poco alla volta per riaggiustare i tuoi comportamenti.
Senza dubbio anche lei sta sbagliando il bersaglio nella sua relazione con te. Non è quasi mai unilaterale. Quando arriva il momento di condividere ciò che ti dà fastidio di lei, inizia SEMPRE con un complimento. Sempre !! Mantieni un tono di voce dolce e stabilisci un contatto visivo con lei.
Se la conversazione si accende, concordate di prendervi una breve pausa (15-20 minuti), prendetevi del tempo per calmarvi e poi tornate insieme.
Entrambi dovreste concordare prima che "tutto questo inizi" che lo scopo della condivisione è quello di lavorare per tornare ad essere più vicini. Non per creare più divisione. Dovreste anche concordare che nessuno dei due se ne vada e vada via infuriato, lasciando l'altro a chiedersi se tornerà mai più. È una sensazione orribile.
Come terapeuta, suggerirei quanto segue:
SUGGERIMENTI:
Quando parla, guardala! Ascolta e convalida dove puoi.
Spegni la TV
Fatele i complimenti quando potete
Riordinare e aiutare con le faccende domestiche
Fate delle passeggiate insieme, magari in un posto tranquillo
Se guardare pornografia è uno dei motivi per cui lei ti odia, mettila via e smetti di guardarla. TIRALA FUORI da casa, nella spazzatura! La visione di pornografia è un ENORME problema tra coniugi. È molto distruttivo e disonorevole per il tuo compagno.
Che tipo di parole usi quando comunichi con lei? Ci sono imprecazioni? Umiliazioni? Altri commenti denigratori? Costruire l'autocontrollo nel tuo discorso ti aiuterà molto a mantenere la calma e a far sì che il tuo compagno ascolti e sia coinvolto.
Com'è la tua igiene e come ti presenti? Sei pulito e ben curato? Sono necessari degli aggiustamenti?
Come sono le tue interazioni con gli amici? Sei cordiale? I tuoi comportamenti sono appropriati e premurosi? Stai guardando con aria lasciva altre donne? Apri le porte al tuo coniuge? ecc.
Riconosci i tuoi punti deboli e ringraziala per averteli fatti notare, così potrai fare del tuo meglio per correggerli... e poi agire un po' alla volta.
Dimostrale che la apprezzi e che tieni a lei e lei inizierà a fare lo stesso con te.
Quando inizia a mostrare apprezzamento per le tue azioni, ringraziala! Un elogio positivo rafforzerà i buoni comportamenti.
Questi sono solo alcuni suggerimenti!
Niente. Sappi solo che devi averla ferita davvero in qualche modo in passato. Questa affermazione non è vera. Lo sto solo dicendo. A dire il vero l'ho già detto e non lo penso davvero. Amo tutti ed ero solo infuriato per i pensieri che riesco a ricordare nella mia mente e per i brutti ricordi del mio divorzio. Ti prometto che non lo pensa davvero.