Perché continuo a piangere?

Answer 1

Ricorda quale pensiero, immagine sorgono prima che tu provi dolore/sopraffazione.

E mettilo in discussione, questo atto dovrebbe rompere il modello emotivo.

Capisci che piangi perché ami tua nonna, capisci anche che la morte non può essere evitata, tu morirai, io morirò, tutti alla fine.

Accetta che un giorno ciò accadrà.

capisco la situazione ma dovresti essere più realistico

Prenditi cura, ama, apprezza, tua nonna il più possibile.

Se sei preoccupato esprimilo dando amore, accetta il fatto che non può essere evitato.

E soprattutto, non dimenticare, è stato solo un sogno/incubo.

Non dare troppa “energia” alle cose create dalla tua mente.

A proposito, questo spettacolo da sogno è il tuo amore per tua nonna, e quanto tieni a lei, abbraccialo.

Answer 2

Ho una storia da condividere.

Ho detto a un amico che si chiama A. Era la persona più allegra della nostra cerchia. Credeva nel rendere tutti felici, era uno di quelli che diffonde sorrisi ovunque vada. MA dietro quel sorriso c'è una A emotiva che nessuno è riuscito a capire.

Stava attraversando un periodo davvero difficile durante i nostri esami. Ci incontravamo ogni giorno al college, ma non ha mai detto cosa sta passando. Non ha mai pianto, né ha condiviso nulla con noi. E alla fine un giorno fece qualcosa che non doveva. Si è suicidato. Sì! Si è suicidato mentre eravamo al secondo anno della nostra laurea. Era il suo compleanno il 15 aprile, dovevamo andare a fare shopping ed era uno dei miei migliori amici (il migliore amico di tutti in effetti) quindi stava per comprarmi un vestito anche per il suo compleanno, un ragazzo così gentile non era tra quei ragazzi ricchi ma era ricco nel cuore.

Sfortunatamente, prima che potessimo festeggiare il suo compleanno, si è suicidato (il 12 aprile.) Per suicidio? Treno! Lo shock più grande della mia vita fino ad oggi.
Non ha mai pianto, ma ha lasciato così tante persone a piangere.

Mi manca alla grande. Piango ogni volta che ci penso. E mi distruggo quando incontro qualcuno che è Depresso e cerco di tirargli fuori quel lato profondo.

Ogni volta che ti senti depresso o sconvolto puoi parlare con me. Posso essere tuo amico nei tuoi momenti difficili.
E SÌ per favore sentiti libero di PIANGERE. PER FAVORE. Non lasciare che il dolore ti uccida dentro.

Secondo lo studio:

"Questo studio suggerisce che gli uomini provano emozioni tanto quanto le donne, a volte in modo più forte, ma sono meno disposti a esprimere queste emozioni apertamente a causa delle aspettative che la società ha loro posto".

Nell'esperimento, a un gruppo di 30 partecipanti (15 padri e 15 madri) è stata presentata una serie di immagini e video, mentre le loro risposte fisiologiche sono state misurate tramite elettrodi di conduttanza cutanea attaccati alle dita.
Il contenuto con cui sono stati presentati è stato classificato in quattro argomenti: beato, divertente, eccitante e commovente.
Gli uomini hanno dimostrato una reazione emotiva leggermente superiore al contenuto beato, divertente ed eccitante, rispetto alle donne.

Tuttavia, l'esperimento ha scoperto che gli uomini rispondevano con una forza doppia rispetto alle donne con livelli più elevati di emozioni fisiologiche quando venivano presentati con contenuti commoventi.
Le reazioni emotive degli uomini sono aumentate in modo significativo quando hanno visto un video di un soldato che tornava a casa dalla guerra e si riuniva con sua figlia.
Come parte dell'esperimento, i partecipanti hanno anche dovuto valutare il contenuto di un questionario per dire come li faceva sentire.
Come previsto, le donne hanno affermato di sentirsi più emotive in risposta al contenuto rispetto agli uomini.
Tuttavia, anche se gli uomini hanno riferito di provare meno emozioni rispetto alle donne, i loro cambiamenti fisiologici hanno mostrato che in realtà provavano emozioni più forti.

Dalla storia di cui sopra è chiaro che anche i ragazzi hanno un cuore, anche loro sono emotivi, anche loro si sentono pesanti.

• Piangere non è in alcun modo un segno di debolezza. È un'espressione di emozione che non ha nulla a che fare con il processo decisionale. Puoi comunque intraprendere azioni coraggiose, anche se piangi in anticipo. In effetti, piangere potrebbe aiutarti a elaborare le emozioni che stai provando e pensare più chiaramente a ciò che ti aspetta.
• Gli uomini tendono ad avere più difficoltà a far uscire tutto rispetto alle donne, principalmente perché agli uomini viene insegnato a tenere per sé le proprie emozioni. Ma piangere è naturale per gli uomini come lo è per le donne, anche se lo fanno meno spesso. Ragazze e ragazzi piangono la stessa quantità fino all'età di 12 anni. [1] Quando diventano adulti, gli uomini piangono in media 7 volte l'anno, mentre le donne 47 volte l'anno.
• Il pianto non è per i bambini, contrariamente a quanto potresti aver sentito. È più probabile che i bambini piangano perché non hanno ancora interiorizzato l'idea che ci sia qualcosa di sbagliato in questo. Ma il bisogno di piangere non scompare quando si cresce.

Sai come ci si sente dopo aver pianto?

Allevia lo stress e abbassa la pressione sanguigna.
È un modo per rimuovere le tossine che si accumulano quando sei arrabbiato.
Migliora il tuo umore subito dopo

E sì, la cosa PIÙ importante che potrei suggerire, piangi con la persona su cui puoi contare e se non ce n'è allora piangi da solo.

Conclusione: piangi ogni volta che ne hai voglia.

Questa è la prima volta che scrivo una risposta così grande a qualsiasi modifica o correzione, sentiti libero di indicare :)