Perché non voglio ricevere aiuto per la mia depressione/ansia?

Answer 1

Posso darti una risposta a questa domanda: non so se è giusto o sbagliato ma è quello che ho vissuto

per 10-15 anni ho avuto una grave ansia con lunghi periodi di depressione

Non stavo lavorando. Ero consumato dal mio stato mentale

la cosa più forte che mi ha tenuto bloccato nella mia ansia è stato l'effetto che ha avuto sulla mia vita: vedevo le persone e le situazioni in modo diverso

sembrava illuminante e spirituale. Ho cominciato a godermi la solitudine.

So che c'era un aspetto estremamente malsano legato a quel tipo di vita: il mio peso era fuori controllo ed ero insonne che rendeva i miei giorni notte e le mie notti giorni

solo guardando indietro ora posso riflettere sul motivo per cui non ho ricevuto aiuto - pensavo che la vita che stavo vivendo fosse ok - non stavo danneggiando nessuno tranne me stesso ed è quello di cui avevo bisogno

ottenere aiuto! Cambierai la tua vita

pace e amore

Answer 2

Bene, posso offrire alcune possibilità, non esaustive...

Forse non vuoi ammettere che hai bisogno di aiuto?

Forse non vuoi affrontare lo stigma di avere un problema di salute mentale?

Forse non vuoi essere messo di fronte a dover parlare dei tuoi sentimenti con uno psicologo?

Forse accettando un trattamento, dovrai accettare quanto della tua personalità e dei tuoi problemi siano legati a problemi di salute mentale, e le medicine e la consulenza sono solo il primo passo per migliorare il tuo benessere.

Forse non vuoi affrontare una dipendenza da antidepressivi, perché è una dipendenza? Non fraintendermi, toglierai il mio Prozac e Axit dalle mie mani fredde e morte, ma è problematico ammettere che il tuo benessere dipende da quelle piccole pillole.