Qual è il modo migliore per dormire bene senza dormire davvero?

Answer 1

È stato dimostrato che mangiare kiwi appena prima di coricarsi, soprattutto con la pelle, aiuta ad addormentarsi e a riposare profondamente.

Answer 2

Dormire non basta più o meno. Puoi dire a te stesso che è abbastanza. Una persona sana si sveglierà quando avrà dormito a sufficienza. Non riesco più a dormire se ho abbastanza sonno.

Qual è il motivo per cui vuoi dormire di più a meno che tu non abbia dormito abbastanza?