Quante calorie dovrebbe mangiare un bambino di 11 anni?

Answer 1

Ciao Persona,

Un bambino medio di 11 anni dovrebbe mangiare cibo fino a 2100 calorie. È inoltre necessario che il conteggio delle calorie non scenda al di sotto di 2000.

Grazie

Answer 2

Bene, in primo luogo, un bambino di 11 anni non dovrebbe preoccuparsi delle calorie a quell'età. Se sono preoccupati per il peso dovrebbero semplicemente fare più esercizio e cercare di mangiare meno dolci e prelibatezze. Tuttavia, per le calorie, dipende da molti altri fattori tra cui sesso, peso, massa muscolare, livello di attività, genetica e altro. Usa Google per trovare un calcolatore TDEE, che fornirà una stima delle calorie bruciate in un giorno molto più accurata delle persone su Quora senza alcuna informazione aggiuntiva.