Vamos agir, e não apenas um mês por ano tentando conscientizar.

Poderia

Outro mês, outra semana, outro homem decide que a vida é muito difícil para continuar lutando.

Não fui eu, e nunca serei eu!

E isso porque eu considerei a ideia e percebi que Kierkegaard estava certo. Precisamos esperar o ato final da vida para ver quanto tempo e até onde chegamos.

Ou talvez fosse Kant?!

Por alguma razão eu sempre misturo esses dois! Assim como eu costumava fazer com Sócrates, Platão e Aristóteles, mas agora eu tenho a ordem certa. Eu penso!

Escriba, ergo sum

Estar vivo hoje é provavelmente a melhor coisa que fiz até agora. Ainda acho que escrever e falar abertamente sobre saúde mental deveria ser mais importante do que decidir não me machucar, de forma alguma - não fumo, não bebo, nem mesmo refrigerantes agora.

Minhas ideias 'comunistas', como costumo brincar, me fazem tentar contribuir com a sociedade, com as pessoas necessitadas, colocando-as em primeiro lugar, sempre. É algo estúpido com o DNA da minha família, mas acaba comigo. Muito provavelmente!

Depois de tentar melhorar, comecei a escrever e falar sobre saúde mental, em todos os canais que tinha. Eu até entrei em DMs com a ideia de que as pessoas precisavam de alguém para conversar.

E hoje, depois que fiz um tweet que chamou mais atenção do que deveria, as pessoas correram para o meu DM e isso me deixou feliz.

HIMYM

Quero dizer, houve uma intervenção de How I Met Your Mother (um meme que uso como um quebra-gelo quando deslizo nas DMs de outras pessoas), que me fez acreditar que todos esses anos escrevendo e falando sobre saúde mental, tentando destruir o tabu, na verdade tem alguns resultados.

Eu gostaria que outros também tivessem pessoas que correriam para o DM quando necessário, mas…

O problema é que não falamos o suficiente sobre nossa saúde mental. Se você já visitou o psiquiatra, ou mesmo o psicólogo, vai ficar com os olhares. Sim, você sente isso. E as pessoas não têm ideia de como falar com você sobre isso, então você faz parecer uma piada. Pelo menos eu faço porque me sinto confortável falando sobre essas coisas.

Mas, para a maioria das pessoas, é estranho e pode até ser contraproducente.

Então, como falar com pessoas que estão lutando com a saúde mental?

Não!

Sim, não fale com eles.

Ouvir.

Apenas ouça porque o cérebro deles está cheio de ideias estranhas e perigosas. Ideias que antes eram nossas, no ar ou na letra, perdem a maior parte de seu poder. Então, só precisamos tirar essas coisas da cabeça deles.

E não diga às pessoas como a vida delas é boa do jeito que está, não as culpe por lutar. Tive lutas quando tinha todas as coisas boas do mundo. Não é sobre coisas materiais, é mais sobre coisas espirituais.

E não diga às pessoas que elas precisam de Deus ou do que quer que você acredite nisso. Eu estava no meu pior quando estava com Deus. Eu ainda sou, mas as pessoas me julgando que eu parei de acreditar e isso foi uma consequência me deixou pior.

E não compare a vida deles com a de alguém menos afortunado. Isso apenas despertará ideias de que a vida deles pode piorar ou que a vida não vale a pena ser vivida.

Apenas ouça…

E não espere quando a merda ficar real para checar seus amigos e familiares.

Fale mesmo quando as coisas estiverem boas.

Falar sobre saúde mental quando tudo está bem não convocará os 'espíritos malignos que nos trazem depressão e outras trevas'.

Não espere pelo mês, semana ou dia de conscientização sobre saúde mental. Cuide da sua saúde mental de vez em quando. E, sobre seus amigos e familiares também.