Você deve ficar fora do sol enquanto estiver tomando vitamina A?

Entender as vitaminas e seus benefícios, limitações e até perigos é um pouco como entender uma família. Você pode não ter problemas com seu filho saindo com Bobby Jones, Martha Jones ou Susan Jones - mas o pequeno Jim Jones... ele é outra história. Eles são todos Joneses, mas também têm nomes, características e responsabilidades individuais diferentes. Da mesma forma, abordar a questão da exposição ao sol enquanto toma vitamina A requer um pouco de exame e explicação.

Uma vitamina é algo feito por um animal ou planta que é essencial para sua saúde e crescimento [fonte: Teens Health ]. A vitamina A é realmente um apelido amplo para um grupo orgânico de compostos que auxiliam nas funções dos olhos e do sistema imunológico e no crescimento e desenvolvimento saudáveis ​​da pele [fonte: WebMD ]. Seria mais correto chamá-lo por um de seus nomes científicos, mas a vitamina antixeroftálmica e o 3-deidroretinol simplesmente não saem da língua. Retinol e Retin A - que são normalmente usados ​​como cosméticos e tratamentos antienvelhecimento ou acne - são alterações químicas da vitamina A. Esses derivados da vitamina A têm o potencial de tornar sua pele mais sensível à luz solar [fonte: Estridge ; Yerman ].

Os médicos recomendam que as pessoas que usam substâncias que contenham retinol ou Retin A evitem longos períodos ao sol e que se certifiquem de aplicar protetor solar [fonte: Wiegman ]. Mas mesmo essas duas formas manipuladas de vitamina A são diferentes uma da outra, e essas diferenças podem ter um grande impacto no seu nível de sensibilidade aos raios solares [fonte: Estridge ].

Embora os nomes de retinol e Retin A sejam bastante semelhantes, é fácil entender qual é qual e por que um pode ser bom para você e o outro menos do que o ideal. Clique adiante para saber mais.

Retinol e Retin A são comumente usados ​​para melhorar a aparência, a sensação e a saúde geral da sua pele . Às vezes, eles são comercializados como cremes antienvelhecimento , outras vezes como poderosos tratamentos para acne. O retinol tende a ser mais suave e menos dramático em termos de seus benefícios e riscos. Na verdade, o retinol pode ser comprado no balcão, mas o Retin A só está disponível com receita médica [fonte: Estridge ].

Enquanto o retinol e o Retin A podem criar sensibilidade à luz solar, o Retin A é mais frequentemente associado a níveis mais altos de sensibilidade; é considerado pelos dermatologistas como uma droga forte [fonte: Estridge ]. Porque esfolia, sua pele pode ser mais suscetível a queimaduras.

A palavra-chave a ter em mente ao usar qualquer um desses derivados da vitamina A é cautela. A exposição prolongada ao sol é um convite a problemas. Converse com seu dermatologista antes de receber uma receita para Retin A. Mesmo se você usar apenas retinol - o produto de venda livre - o protetor solar é recomendado. O FPS mínimo deve ser 30 [fonte: Yerman ].

A vitamina A, em geral, é altamente segura e até vital para sua saúde. É encontrado em plantas e animais, e apenas aqueles em países extremamente subdesenvolvidos tendem a não ter vitamina A suficiente em suas dietas [fonte: Medical News Today ]. Em suas formas manipuladas, tem o potencial de diminuir os efeitos do envelhecimento e reverter a acne, mas não sem alguns riscos. A suscetibilidade à exposição ao sol é um daqueles riscos que qualquer pessoa que use retinol ou Retin A deve estar ciente.

Por que todas as referências ao retin?

A vitamina A se enquadra em uma classe de vitaminas chamadas retinóides. É uma referência aos seus olhos. Para processar a luz, suas retinas precisam dela [fonte: Antioxidants Detective ].

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