Adele ทำแผ่นหลังหล่นหลายแผ่นก่อนจะลดน้ำหนัก: 'I Got My Tummy Strong'

ความรักครั้งใหม่ของAdele ในการยกน้ำหนักและน้ำหนัก 100 ปอนด์ของเธอ การลดน้ำหนักได้เปลี่ยนชีวิตของเธอในแบบที่เธอคาดไม่ถึง

นักร้อง "Easy on Me" ซึ่งมีอัลบั้มใหม่ 30 ปี วางแผงวันศุกร์นี้พบว่าการออกกำลังกายทำให้เธอแข็งแรงขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ และแก้ไขปัญหาหลังที่เธอเผชิญมาหลายปี

"ฉันคล่องตัวมากขึ้นเพราะตอนนี้ฉันสามารถเคลื่อนไหวได้มากขึ้น เพราะหลังของฉัน ฉันมีแกนกลางที่แข็งแรง" เธอ ให้ สัมภาษณ์กับนิตยสารThe Face "ฉันทำจานแรกลื่นตอนอายุ 15 จากการจาม ฉันอยู่บนเตียงแล้วจาม และอันที่ 5 ก็หลุดออกมา ในเดือนมกราคม ฉันทำจานที่หกหล่น L6 จากนั้นที่แผนก C ของฉัน แกนกลางนั้นไร้ประโยชน์”

Adele กล่าวว่าเธอ "ปวดหลัง" มาประมาณครึ่งชีวิต และจะ "ลุกเป็นไฟ" เมื่อเธอเครียดหรือนั่งผิดท่า แต่นั่นเปลี่ยนไปเมื่อเธอเริ่มออกกำลัง กายเป็น ประจำ

ที่เกี่ยวข้อง: Adele กล่าวว่าไม่ใช่งานของเธอที่จะ 'ตรวจสอบว่าผู้คนรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา'

“ที่ที่ฉันแข็งแรงหน้าท้องของฉัน ลงไปที่ด้านล่าง ซึ่งฉันไม่เคยมีมาก่อน หลังของฉันไม่เล่นมาก” เธอกล่าว "มันหมายความว่าฉันสามารถทำอะไรได้มากขึ้น ฉันสามารถวิ่งไปรอบ ๆ กับลูก ๆ ของฉันได้มากขึ้น"

ผู้ชนะรางวัลแกรมมี่ 15 สมัยกล่าวว่าการลดน้ำหนักของเธอยังเปลี่ยนชุดที่เธอใส่ได้

“ฉันต้องซื้อเสื้อผ้าใหม่ทั้งชุด ซึ่งมันสนุกมาก” เธอกล่าว "ฉันเคยชอบสวมชุดสม็อค ฉันใส่ไม่ได้แล้ว มันทำให้ฉันดูแปลกไปนิดหน่อย ฉันต้องทิ้งเสื้อผ้าจำนวนมากที่ฉันมีความทรงจำดีๆ อยู่"

“มีเครื่องประดับมากมายที่ฉันใส่ไม่ได้ [ตอนนี้] เพราะมือของฉัน” เธอกล่าวเสริม "ไม่มีใครบอกคุณหรอก เวลามีคนลดน้ำหนัก ไม่ใช่ว่าฉันพยายามลดน้ำหนัก แต่แหวนของฉันไม่เหมาะกับฉันอีกต่อไป ของที่เป็นของขวัญวันเกิดครบรอบ 21 ปีของฉัน ฉันใส่ไม่ได้" "

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง: Adele กล่าวว่าเธออยู่ใน 'สถานที่ที่แข็งแกร่ง' หลังจากอัลบั้มใหม่ 30 'Was Bloody Hard to Make'

Adele ยอมรับว่าเธอยังมี "บางอย่างเกี่ยวกับร่างกายของฉันที่ฉันไม่ชอบ"

"พวกเขาไม่ใช่พวกไม่มั่นใจ แต่บนหน้าปก Vogue พวกเขาพยายามให้ฉันใส่ชุดแขนกุด ฉันแบบว่า 'ฉันไม่ได้โชว์แขนเลย! ฉันไม่เคยชอบแขนตัวเองเลย และฉันก็ยังไม่ชอบแขนของตัวเองด้วย” เธอกล่าว "มันกลับไปที่เรื่องของการผอมและมีความสุข ใช่ แขนของฉันเล็กกว่าครึ่ง ไม่ได้หมายความว่าฉันจะเหมือนพวกเขา! ฉ--- ฉันยังคงเกลียดเท้าของฉันอยู่"

ที่เกี่ยวข้อง:  Adele ถูก 'เจ็บ' โดยความคิดเห็นเกี่ยวกับ 100-Lb ของเธอ การลดน้ำหนัก: 'ฉันยังเป็นคนเดิม'

แต่โดยรวมแล้ว Adele กล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ

“ตอนนี้ฉันมีความสุขมากจริงๆ แต่ไม่ใช่เพราะน้ำหนักของฉัน แต่เป็นเพราะความทุ่มเทที่ฉันให้กับสมองของฉันด้วยการบำบัดและอะไรทำนองนั้น และการร้องไห้มากมาย” เธอกล่าว "บางทีนั่นอาจเป็นคำพูดที่ฉันคิดขึ้น ฉันเคยร้องไห้ แต่ตอนนี้ฉันเหงื่อออก มันช่วยฉันได้จริงๆ"

“ฉันชอบความรู้สึกเข้มแข็ง ฉันชอบจริงๆ ฉันรักมัน” เธอกล่าวเสริม "ฉันกำลังยกน้ำหนักเมื่อเช้านี้ และฉันก็ยกน้ำหนักขึ้นจากสิ่งที่ฉันทำเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน เมื่อฉันรู้สึกว่าฉันมีน้ำหนักของโลก – อย่างน้อยก็ในโลกของฉัน – บนบ่าของฉัน ฉันสามารถรับมือได้ อีกหน่อยเพราะน้ำหนักฉันขึ้นไปถึง 10 ปอนด์ มันเป็นแค่คำเปรียบเปรยของการมีชีวิตรอด"

และอเดลรู้ดีว่าการลดน้ำหนักของเธอไม่ได้เปลี่ยนสิ่งสำคัญบางอย่างเกี่ยวกับตัวเธอ

“ตอนนี้ฉันมีความมั่นใจและปากจัดเหมือนเมื่อก่อน! นั่นคือบุคลิก ร่างกายของคุณไม่ได้ให้บุคลิกภาพแบบ f--ing แก่คุณ” เธอกล่าว “… นอกจากฉันรู้สึกคล่องตัวแล้ว ฉันก็ไม่รู้สึกแตกต่างอะไร”