Aly Raisman จำอาการไมเกรนของเธอไม่ได้: 'ในฐานะนักกีฬา ฉันพยายามเต็มที่เสมอ'
เป็นเวลาหลายปีที่Aly Raismanตำหนิเรื่องทรงผมของเธอ
"มีหลายครั้งที่ฉันกำลังฝึกซ้อมหรือแข่งขันเมื่อฉันรวบผมเป็นมวยแน่นมาก และหนังศีรษะของฉันไวต่อความรู้สึกมาก" ผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิกกล่าวกับ PEOPLE "ฉันเคยคิดว่าตัวเองปวดหัว แต่จริงๆ แล้วมันเป็นอาการของไมเกรน"
ในขณะที่เธออายุ 27 ปีมีอาการไมเกรนตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น แต่เธอก็เพิ่งได้รับการวินิจฉัย
“เป็นเวลาหลายปีที่ฉันต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ เหนื่อยล้า ไวต่อแสง และปวดหลัง” ราซิมันผู้ซึ่งไม่เคยเชื่อมโยงอาการของเธอกับไมเกรนกล่าว "เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยในที่สุด
เพื่อจัดการกับไมเกรน Raisman ทำงานร่วมกับ Dr. Andrew Blumenfeld นักประสาทวิทยาและผู้อำนวยการ Los Angeles & San Diego Headache Centers และที่ปรึกษาที่ได้รับค่าจ้างของ AbbVie
"ในกลุ่มอายุของ Aly ผู้หญิงประมาณ 1 ใน 4 คนมีอาการไมเกรน " ดร. บลูเมนเฟลด์กล่าว "พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า ผู้ป่วยเกือบครึ่งไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคนี้"
ที่เกี่ยวข้อง: Aly Raisman ในการปรับการออกกำลังกายใหม่หลังจากอาชีพยิมนาสติกโอลิมปิกของเธอ: 'ฉันดิ้นรนจริงๆ'
Raisman เรียกการวินิจฉัยของเธอว่า "โล่งใจ"
“ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงรู้สึกแบบนั้นมานานนัก” เธอกล่าว "มันน่าผิดหวังที่ไม่มีคำตอบ ความรู้คือพลัง และการที่สามารถสนับสนุนตนเอง สามารถหานักประสาทวิทยาที่จะรับฟังฉันได้ ฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับสิ่งนั้น"
นักยิมนาสติกซึ่งแม่ของเธอก็มีอาการไมเกรนเช่นกัน กล่าวว่าประสบการณ์ดังกล่าวช่วยให้เธอตั้งใจฟังร่างกายของเธอมากขึ้น
" ในฐานะนักกีฬาฉันพยายามอย่างเต็มที่เสมอ" เธอกล่าว “ผมไม่ได้ใช้เวลาดูแลตัวเองในแบบที่ควรจะเป็น ถ้าผมบาดเจ็บ ผมก็จะพยายามทำต่อไป ซึ่งผมไม่ทำแล้วจริงๆ ผมต้องเลิก - ฝึกฝนตนเองจากการทำเช่นนั้นเพราะมันไม่ได้ช่วยฉัน "
เธอกระตุ้นให้ผู้อื่นพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับอาการที่ไม่สบายใจ "ไม่มีอันตรายในการถามคำถาม" เธอกล่าว "การเป็นผู้สนับสนุนของเราเองและได้รับคำตอบเหล่านั้นเป็นสิ่งสำคัญ เราทุกคนสมควรได้รับความรู้สึกที่ดี"
ที่เกี่ยวข้อง: Aly Raisman กล่าวว่า 'สำคัญ' สำหรับนักกีฬาที่จะพูด 'ความจริงของพวกเขา' ขณะที่เธอยกย่อง Simone Biles
เพื่อแยกความแตกต่างระหว่างอาการปวดหัว "ปกติ" กับไมเกรน ดร.บลูเมนเฟลด์กล่าวว่า "หากคุณขาดกิจกรรมเพราะปวดศีรษะหรือประสิทธิภาพการทำงานของคุณลดลง หากอาการปวดศีรษะกำเริบรบกวนกิจกรรมของคุณ คุณต้องคิดถึง การวินิจฉัยนี้”
สำหรับ Raisman ซึ่งเป็นหุ้นส่วนกับยารักษาไมเกรนUbrelvyนั่นหมายถึงการให้ความสนใจกับร่างกายของเธอ ตระหนักว่าเธอรู้สึกอย่างไร และมี Ubrelvy อยู่ในมือเมื่อเริ่มมีอาการไมเกรน เพื่อลดความเครียด เธอยังหันมาดูแลตัวเองด้วย
"มันสำคัญมากสำหรับคนที่จะใช้เวลากับตัวเองทุกวัน" เธอกล่าว "เมื่อเราดิ้นรนกับบางสิ่ง เรามักจะลดทอนความรู้สึกของเรา"
