ฉันจะเชื่อใจสามีอีกครั้งได้อย่างไรหลังจากที่เขานอกใจ? ฉันได้พัฒนานิสัยที่เป็นพิษเมื่อเร็ว ๆ นี้เช่นการตรวจสอบโซเชียลมีเดียและโทรศัพท์เพื่อดูว่าเขานอกใจอีกครั้งหรือไม่ ช่วงนี้เขาหายดีแล้ว แต่เลิกนิสัยไม่ได้แล้วอยาก...
คำตอบ
ฉันเคยผ่านเรื่องนี้ด้วยตัวเอง เป็นอดีตคู่หมั้นของฉันที่ฉันรักมาก เขาทำให้ฉันแตกสลายเมื่อความจริงของการทรยศของเขาถูกเปิดเผย เราอยู่ด้วยกันมา 3 ปีหลังจากที่เขานอกใจ แต่ฉันไม่สามารถไว้ใจเขาได้อีกแล้ว
ฉันยังแสดงนิสัยที่เป็นพิษเช่นคุณ เช่น การสอดแนมทางโทรศัพท์และโซเชียลมีเดียของเขา ที่จริงแล้วมันเป็นอันตรายต่อตัวเองมากกว่าเขาเพราะเขาไม่รู้ว่าฉันกำลังทำอย่างนั้น และฉันรู้สึกต่ำมากสำหรับการกระทำที่ไม่ชัดเจนของฉัน ฉันยังขืนใจตัวเองอยู่เสมอที่ไม่สามารถเชื่อใจเขาได้
ในที่สุด ตัวฉันเองก็กลายเป็นคนขี้โกง ฉันไม่สามารถรับมือกับความเป็นไปได้ที่เขาจะนอกใจฉันอีกครั้ง ดังนั้นฉันจึงเลี่ยงการทรยศของเขาโดยทำในสิ่งที่ฉันกลัวว่าเขาจะทำ มันเป็นพิษมากและทำลายตัวเองเพราะฉันขัดกับความเชื่อหลักของฉันที่จะซื่อสัตย์กับคู่ของฉัน อย่างจริงจังเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่วุ่นวายและระบายอารมณ์มากที่สุดในชีวิตของฉัน
ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อฉันรับงานไกลบ้านและย้ายออกไป ฉันได้เริ่มต้นใหม่และไม่ต้องการทำต่อไปกับ bs ฉันดึงหัวของฉันออกจากตูดของฉันและตระหนักว่าชีวิตสั้นเกินไปสำหรับละครและความทุกข์ดังกล่าว ฉันกับคู่หมั้นเลิกกัน และฉันไม่เคยเสียใจกับการตัดสินใจครั้งนั้น
เอาจริงๆนะ ถ้าคุณหาวิธีเชื่อใจคนรักไม่ได้ ก็ต้องยุติมัน มิฉะนั้น มันจะกัดเซาะอวัยวะภายในของคุณและทำลายอนาคตร่วมกับเขา โปรดทราบว่าไม่ใช่ความล้มเหลวหากคุณไม่สามารถไว้ใจเขาได้อีก บางครั้งความสัมพันธ์ไม่ควรได้รับการแก้ไข และคุณจะมีความสุขมากขึ้นโดยไม่มีเขา แน่นอน หากคุณมุ่งมั่นที่จะแก้ไข ให้เน้นที่ขั้นตอนของลูกน้อยกลับไปสู่ความไว้วางใจ คุณจะต้องยอมรับว่าเขาอาจจะหลอกคุณอีกครั้ง แต่คุณก็พร้อมที่จะรับโอกาสนั้น ฉันไม่อิจฉาการตัดสินใจนั้น ขอให้โชคดีกับคุณ หวังว่าคุณจะไม่เสียเวลา 3 ปีในชีวิตไปกับการไม่ตัดสินใจอย่างที่ฉันทำ
ยกโทษให้เขา! หากคุณได้ตัดสินใจที่จะทำให้ความสัมพันธ์นี้สำเร็จ ก็ให้อภัยเขา มันจะเป็นกระบวนการที่ยากอย่างแน่นอน แต่นั่นเป็นขั้นตอนแรกในการทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นปกติอีกครั้ง
ความไว้วางใจเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ใดๆ คนที่รักไว้ใจเมื่ออกหักเจ็บที่สุด เมื่อคุณทำลายความไว้วางใจจากคนที่คุณรัก คุณจะแยกพวกเขาออกเป็นชิ้นๆ การรักษาใจที่แตกสลายนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข และความอดทน แต่การให้อภัยเป็นส่วนสำคัญ
ขั้นตอนในการให้อภัยสามีนอกใจของคุณ:
- ระบายออก:
อย่าปล่อยให้ความรู้สึกสะสมอยู่ภายในตัวคุณ! แสดงความรู้สึกของคุณ ไม่ว่าจะโกรธ เศร้า หรืออะไรก็ตาม อธิบายคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับสถานการณ์ทั้งหมด
- สื่อสาร:
เข้าใจมุมมองของเขา. รู้ว่ามีเหตุผลเบื้องหลังการกระทำของเขาหรือไม่. เห็นได้ชัดว่าไม่มีอะไรพิสูจน์ได้ แต่ถ้าเขาพยายามแสวงหาสิ่งที่เขาขาดในความสัมพันธ์ของคุณ หาคนอื่น คุณสามารถทำงานร่วมกัน ทำงานร่วมกัน และสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขและยืนยาวได้
- ยกโทษให้ :
การให้อภัยเป็นกุญแจสำคัญ ไม่ใช่แค่บอกคู่ของคุณว่าคุณให้อภัยเขา แต่เป็นการภายในยอมรับสถานการณ์ทั้งหมดและปล่อยมันไป ไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่พวกเขาทำกับคุณนั้นโอเค มันหมายความว่าคุณกำลังเป็นคนที่ใหญ่กว่าและปล่อยให้คู่ของคุณเติบโตจากความผิดพลาดของเขา
- สร้างความไว้วางใจอีกครั้ง:
- จากคำถามของคุณ คุณกำลังมีปัญหาในการไว้วางใจเขาอีกครั้ง และคุณคอยตรวจสอบโทรศัพท์หรือโซเชียลมีเดียของเขาอยู่เสมอ นี่เป็นข้อผิดพลาดทั่วไปที่ผู้คนทำ ซึ่งจบลงด้วยการแตกแยก หยุดจมปลักอยู่กับอดีต หยุดโทษเขาและลงโทษเขาในความผิดพลาดครั้งแล้วครั้งเล่า แทนที่จะคอยดูโทรศัพท์ของเขาตลอดเวลา ให้ขอให้เขาแสดงความโปร่งใสมากขึ้น หากคุณเชื่อว่าเขาเปลี่ยนแปลงได้ ก็ให้โอกาสเขาพิสูจน์ตัวเอง ให้เขาพยายามอย่างเต็มที่ และถ้าคุณไม่สามารถไว้วางใจเขาได้ ทางที่ดีควรปล่อยเขาไป เพราะถ้าคุณลองแล่นเรือทั้งสองฝั่ง เรือของคุณก็จะไม่มีวันลงจอด
พันธมิตรที่โกงควรทำอย่างไรเพื่อสร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่:
- การบำบัด:
หากวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลและคุณไม่สามารถเข้าใจซึ่งกันและกัน ให้ลองปรึกษาคู่รัก บางครั้งบุคคลที่สามซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยให้คุณเข้าใจมุมมองของกันและกันได้ดี
คำถามทั่วไปสองสามข้อที่ผู้เชี่ยวชาญของเราตอบซึ่งอาจช่วยคุณในสถานการณ์ของคุณ: