ฉันจะลดน้ำหนักได้อย่างไร ฉันอายุ 14 ปี สูง 5 ฟุต 4 นิ้ว และหนัก 116 ปอนด์ ฉันมีน้ำหนักเกินหรือเปล่า

Apr 29 2021

คำตอบ

KarenNiebert1 Apr 15 2021 at 09:25

คุณสมบูรณ์แบบ! เพราะคุณออกกำลังกายเป็นประจำ (ฉันกล้าพนันได้เลยว่าน้ำหนัก 120 ปอนด์นั้นมาจากกล้ามเนื้อ!) และคุณใส่ใจสุขภาพของคุณ โปรดอย่าเสียเวลาเป็นกังวลว่าคุณมีน้ำหนักเกินหรือไม่ ตราบใดที่คุณรู้สึกมีสุขภาพดี คุณก็ควรจะรู้สึกดีกับตัวเอง!

TrinityGagnon1 Nov 23 2020 at 15:02

คุณมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์จริงๆ! ฉันสูง 5 ฟุต 4 นิ้ว และหนัก 90 ปอนด์ (ต่ำเนื่องจากสุขภาพจิต)

สัปดาห์ที่แล้ว ฉันลองค้นหาดูว่าฉันควรมีน้ำหนักเท่าไรตามส่วนสูงและอายุของฉัน และพบว่าฉันน้ำหนักไม่เท่ากัน! เราทั้งคู่น่าจะมีน้ำหนัก 107–145 ปอนด์ รักษาสุขภาพและรับประทานอาหาร!