ฉันนอกใจสามีและตัดสินใจจะบอกเขา เราจะไปต่ออย่างไรดี
คำตอบ
ฉันไม่รู้ว่าคุณเป็นใครหรือเคยประสบอะไรมา แต่ไม่มีสถานการณ์ใดในชีวิตที่การละเมิดความไว้วางใจเป็นที่ยอมรับได้
สิ่งที่ฉันสามารถให้ได้คือความคิดเห็นจากประสบการณ์ชีวิต
ฉันหวังว่านี่คงช่วยได้
ความไว้วางใจต้องใช้เวลาตลอดชีวิตในการสร้าง แต่ต้องใช้เวลาในการทำลาย
นอกเหนือจากผลกระทบต่อศักดิ์ศรีของผู้อื่น การละเมิดความไว้วางใจยังทำให้ความซื่อสัตย์และความน่าเชื่อถือของคุณลดน้อยลงในทุกด้านของชีวิตอีกด้วย
ย่อมสมเหตุสมผลที่หากคุณสามารถละเมิดความไว้วางใจกับบุคคลที่คุณให้คำมั่นสัญญาสำคัญที่สุดไว้ได้ การตัดสินใจใดๆ ที่อยู่ต่ำกว่าระดับความมุ่งมั่นดังกล่าว ก็จะยิ่งละเมิดความไว้วางใจได้ง่ายขึ้น
ความตึงเครียดเพื่อการเปลี่ยนแปลง | พฤติกรรมใต้สำนึกและการปรากฏ
นี่ไม่ใช่แค่เรื่องการไม่ใส่ใจคำปฏิญาณการแต่งงานของคุณ และการไม่เคารพบุคคลที่คุณได้ให้คำมั่นสัญญาไว้
นี่อาจเป็นการทำร้ายตัวเองอันเป็นผลมาจากความตึงเครียดที่ต้องการการเปลี่ยนแปลงในประเด็นส่วนตัว
คุณอาจแสดงการเผชิญหน้าความตึงเครียดเพื่อการเปลี่ยนแปลง เพื่อที่จะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่คุณไม่มีศักยภาพในการรับมือทางสติปัญญา
การเผชิญหน้ากับคู่ของคุณไม่ใช่ปัญหาใหญ่
การเผชิญหน้ากับผลประโยชน์ที่แท้จริงของตนเองคือ
คุณทำเช่นนี้เพราะคุณไม่ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง
อยู่กับฉันที่นี่
หากสิ่งนี้เป็นจริง อันตรายที่แท้จริงต่อตัวคุณเองก็คือการขาดการเชื่อมโยงระหว่างพฤติกรรมจิตใต้สำนึกที่ขับเคลื่อนด้วยระบบต่อมไร้ท่อ (อะมิกดาลา) และพฤติกรรมที่มีสติ ปัญญา และจงใจของคุณ
คุณได้สร้างความตึงเครียดเพื่อการเปลี่ยนแปลงนี้
ทำไม?
ไปถึงจุดต่ำสุดของจุดประสงค์ของคุณ
คนที่มีจิตสำนึกจะไม่สร้าง "เสียงร้องขอความช่วยเหลือ" โดยใช้การทรยศหักหลังขั้นสุดยอด นี่เป็นการกระทำที่ไร้เดียงสาและเห็นแก่ตัว และเหมือนกับเด็กขี้โมโหที่โยนของเล่นออกจากเตียงเพื่อเรียกร้องความสนใจ
หากคุณไม่แก้ไขรูปแบบพฤติกรรมนี้ตอนนี้ คุณก็จะทำซ้ำในความสัมพันธ์อื่นๆ จนกว่าคุณจะเผชิญหน้ากับเหตุผลของตัวเอง
อะไรที่สำคัญกับคุณมากจนคุณต้องยอมประนีประนอมกับตัวเอง?
เมื่อคุณทราบคำตอบของคำถามนี้แล้ว คุณก็สามารถเลือกใช้ชีวิตที่ให้เกียรติตัวเอง สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข และแน่นอนว่า ให้เกียรติผู้อื่นด้วย
คนๆ นั้นที่คุณกำลังทำร้ายอยู่ตอนนี้คือ?
คุณ.
ฉันขอแนะนำว่าควรบำบัดตนเองด้วยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เพื่อบูรณาการจิตใต้สำนึกและจิตสำนึกของคุณเข้าด้วยกัน เพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตโดยพิจารณาทางเลือกที่ถูกต้องสำหรับคุณได้
สิ่งที่เกิดขึ้นจริงก็คือ เนื่องจากคุณไม่ซื่อสัตย์ต่อตัวเองมาหลายปี คุณจึงแสดงออกถึงสิ่งนั้นในรูปแบบของการขอความช่วยเหลือ (ต่อตัวเอง) ด้วยการบังคับบุคคลภายนอกให้ท้าทายคุณด้วยวิธีที่คุณไม่พร้อมที่จะท้าทายตัวเอง เรื่องนี้ฝังรากลึกและจะย้อนกลับไปถึงความสัมพันธ์ของคุณกับแม่และพ่อ คุณอาจ "เล่นบทบาทสมมติ" และแสดงพฤติกรรมบางอย่างที่คุณสังเกตเห็นและ (หรือ) กำลังตอบสนองมาตั้งแต่สมัยเด็ก
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม สิ่งสำคัญคือการใช้โอกาสที่คุณสร้างขึ้นเพื่อตัวเองในการหยุด คิด จัดระเบียบ และวางแผน (หยุด) เพื่อให้คุณสามารถเริ่มการคัดแยกผู้ป่วยอย่างง่ายๆ และการรักษาอย่างรวดเร็วในชีวิตของคุณได้
อย่ามองหาคำตอบจากคู่ของคุณ
ค้นหาว่าคุณคือใครและคุณต้องการอะไร
ซื่อสัตย์ต่อตัวคุณเองหรือเปล่า?
นั่นหมายความว่าคุณเลือกสิ่งที่คุณต้องการ
การซื่อสัตย์ต่อพวกเขาก็คือการซื่อสัตย์ต่อตัวคุณเอง
เพราะคุณเลือกที่จะอยู่กับคนๆนั้นด้วยตัวเอง
ฉะนั้น หากคุณไม่ซื่อสัตย์ต่อผู้อื่น นั่นหมายถึง
คุณไม่ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง
เพียงเพราะคุณอยู่กับคนๆ นั้น
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณเองและผู้อื่นก็ต้องซื่อสัตย์ต่อตัวเองและพวกเขา
สิ่งนี้จะช่วยฟื้นคืนความสมบูรณ์ของคุณ และเมื่อรวมกับความซื่อสัตย์แล้ว ความไว้วางใจก็จะได้รับการฟื้นคืนเช่นกัน
เมื่อคืนก่อน ฉันกับภรรยาไปงานเลี้ยงคริสต์มาสของบริษัท เธอทำบางอย่างที่ทำให้ฉันหงุดหงิดมากจนอยากจะระเบิดอารมณ์ออกมา ฉันนั่งคิดถึงเรื่องนั้นอยู่ประมาณ 5 นาทีระหว่างนั่งรถกลับบ้านกับเธอ ฉันไม่รู้ว่าเธอรู้หรือเปล่าว่าฉันอารมณ์เสีย ฉันเอื้อมมือไปจับมือเธอแล้วพูดว่า “ขอบคุณที่มากับฉันคืนนี้ สนุกดีนะ” และมันก็สนุกดีนอกเหนือจากเรื่องที่ทำให้ฉันหงุดหงิด
เธอหันมาหาฉันแล้วบอกว่าเธอดีใจที่ไป ฉันไม่รู้ว่าตอนนั้นเธอรู้หรือเปล่าว่าเธอทำอะไรบางอย่างที่ทำให้ฉันอารมณ์เสีย ช่วงที่เหลือของเย็นวันนั้นเป็นไปด้วยดี และเราเข้านอนด้วยความสุข
10 ปีที่แล้ว ฉันพูดตรงๆ ได้เลยว่าเราคงเข้านอนพร้อมโกรธกันและมีคนใดคนหนึ่งคงไปนอนบนโซฟา
ทำไมฉันถึงพูดเรื่องนี้กับคุณ? มันขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการอยู่กับเขาและเขาต้องการอยู่กับคุณหรือไม่
หากคุณทั้งคู่ต้องการอยู่ต่อ คุณจะต้องเปลี่ยนความสัมพันธ์ คนส่วนใหญ่นอกใจเพราะไม่รักคู่ครองอีกต่อไป คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะรักเขา และเขาจะต้องเรียนรู้ที่จะรักคุณ
ฉันเดิมพันว่าตอนนี้หัวใจของเขาแตกสลายและเจ็บปวดอย่างที่สุด คุณคงไม่รู้หรอกว่าคุณทำให้เขาเจ็บปวดมากแค่ไหน และไม่มีอะไรที่คุณจะทำได้เพื่อชดเชยสิ่งที่คุณทำกับเขา
แต่สิ่งที่คุณทำได้คือเปลี่ยนวิธีปฏิบัติต่อเขา หากคุณต้องการให้มันได้ผล คุณจะต้องมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก และหากคุณต้องการให้มันได้ผล คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะรักเขาด้วยความเมตตา
เช่นเดียวกับเรื่องราวข้างต้น ฉันคงมีสิทธิ์ที่จะบอกเธอว่าเธอทำอะไรและฉันรู้สึกอย่างไร แต่คืนนั้นไม่ใช่เวลาที่จะพูดถึงเรื่องนี้ ฉันจึงเลือกที่จะปฏิบัติต่อเธอด้วยความเมตตา ฉันได้พูดคุยกับเธอในภายหลัง และเธอไม่ได้ตระหนักว่าสิ่งที่เธอทำส่งผลต่อฉันเช่นนั้น
นั่นไม่ได้หมายความว่าเขาจะใจร้ายกับคุณตลอดไป แต่ฉันคิดว่าคุณจะต้องซึมซับอารมณ์เชิงลบของเขาบ้าง
เป้าหมายที่นี่ไม่ได้อยู่ที่การแต่งงานครึ่งๆ กลางๆ แต่คือการมีการแต่งงานที่สมบูรณ์ซึ่งทั้งคู่ต่างก็รักกันอีกครั้ง การแต่งงานครึ่งๆ กลางๆ แย่กว่าการไม่แต่งงานเลย
ฉันไม่รู้ว่าคุณจะไปต่อจากนี้ได้อย่างไร แต่การที่คุณใจดีนั้นเป็นเรื่องยากที่จะผิดพลาด ขอให้โชคดี