ฉันเป็นเด็กหญิงอายุ 14 ปีและรู้สึกประหม่ามากเวลาออกไปข้างนอกเพราะฉันรู้สึกว่าตัวเองอ้วนเกินไป (ฉันสูง 5'1 และ 122 ปอนด์) และทุกคนกำลังตัดสินฉัน ฉันจะเลิกรู้สึกแย่กับตัวเองได้อย่างไร และออกไปโดยไม่รู้สึกว่าทุกคนกำลังมองฉันอยู่?
คำตอบ
คุณไม่อ้วนหรอก ฉัน 11 และฉันหนัก 133 ปอนด์ และใครสนใจเป็นคุณ! ไม่ต้องสนใจว่าใครจะคิดอย่างไร ฉันถูกรังแก ถูกเรียกว่าคนขี้เหร่ บอกว่าฉันห่วยในสิ่งที่ฉันทำ แต่ฉันสนใจไหม ไม่ คุณมีชีวิตเดียว ใช้มันให้คุ้มค่าที่สุด! สนุกกับชีวิต ใช้ชีวิตของคุณ และคุณอายุแค่ 14 ปี ปัญหาของคุณจะสูงขึ้น แต่เรามีปัญหาชีวิตมากกว่านี้ ฉันเป็นแค่เด็ก lol ฉันคิดว่าเราทำได้
ฉันดีใจที่คุณถามคำถามนี้ มันเป็นคำถามที่ดีและมันทำให้ฉันเศร้าเพราะฉันหวังว่าคุณจะไม่รู้สึกแย่กับร่างกายของคุณ ฉันอ้วนตอนอายุ 14 และรู้สึกประหม่ามาก ดังนั้นฉันจึงเข้าใจจากประสบการณ์ของตัวเองที่รู้สึกไม่สบายใจในผิวของตัวเอง ฉันต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะรู้สึกสบายขึ้นและเป็นเจ้าของทุกตารางนิ้วในร่างกายของฉันอย่างแท้จริง ฉันยังคงทำงานกับมัน!
แต่คุณต้องการที่จะรู้อะไรบางอย่าง? ร่างกายของฉันเปลี่ยนแปลงไปหลายอย่างในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฉันเติบโตอย่างรวดเร็วและผอมลง ร่างกายของฉันเล็กลงและใหญ่ขึ้น… แล้วอะไรล่ะ? ฉันยังคงประหม่าและรู้สึกเหมือนทุกคนกำลังตัดสินฉัน เมื่อถึงจุดหนึ่งฉันก็ตระหนักว่าไม่สำคัญว่าร่างกายของฉันจะเป็นอย่างไร แต่สำคัญว่าฉันรู้สึกอย่างไรในร่างกายของฉัน
ในวิทยาลัย ฉันมีเพื่อนที่ส่วนเว้าส่วนโค้งมาก และเธอก็รักรูปร่างของเธอ คุณคงรู้ได้จากท่าทางที่เธอเคลื่อนไหว การแต่งตัว และโอบกอดตัวเอง เธอบอกฉันว่าเธอเคยอ้วนและต้องเรียนรู้ที่จะรักร่างกายของเธอเหมือนเดิม เธอมีร่างกายที่ใหญ่กว่าผู้หญิงบางคน และเธอก็เรียนรู้ที่จะรักร่างกายของเธออย่างที่มันเป็น และทุกคนก็มองว่าเธอเป็นคนสวยจริงๆ เพราะเธอเป็นคนสวยจริงๆ ไม่ใช่ขนาดของเธอ แต่เพราะขนาดของเธอและวิธีการที่เธออาศัยอยู่และรักร่างกายของเธอ
ดังนั้นสำหรับท่านที่รัก ข้าพเจ้าขอกล่าวอย่างนี้ว่า จงมีเมตตากรุณาต่อตนเองและต่อร่างกายอันมีค่าของท่าน เราอาศัยอยู่ในวัฒนธรรมที่มีทัศนคติเชิงลบอย่างมากต่อร่างกายของเด็กผู้หญิงและของผู้หญิง ไม่ได้หมายความว่าคุณมีน้ำหนักเกินจริง ๆ… ดูเหมือนว่าคุณมีน้ำหนักที่พอดีที่ควรจะเป็นในตอนนี้! ร่างกายของคุณกำลังเติบโตและเปลี่ยนแปลง และจะเติบโตและเปลี่ยนแปลงต่อไป และงานของคุณคือเรียนรู้วิธีชื่นชม รัก เคารพ และดูแลร่างกายของคุณ... ค้นหาสิ่งที่คุณชอบที่จะสวมใส่ สไตล์ใดที่ทำให้คุณรู้สึกดี สิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับดวงตาและผม ใบหน้า แขน ขา ทั้งหมดของมัน. และฉันสัญญาว่าถ้าคุณทำ ทุกคนรอบตัวคุณก็เช่นกัน เพราะมันไม่เกี่ยวกับน้ำหนัก และไม่เกี่ยวกับขนาดของคุณ มันเกี่ยวกับการตระหนักว่าคุณสวยและยอดเยี่ยมในตอนนี้