ฉันเป็นเด็กอายุ 14 ปี สูง 187 ซม. และหนัก 83 กก. ฉันอ้วนหรือเปล่า?
Apr 29 2021
คำตอบ
PhillippaDavison Jun 16 2019 at 07:39
สวัสดี สำหรับน้ำหนักของคุณ คุณไม่ได้มีน้ำหนักเกินและไม่ได้มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์สำหรับอายุ คุณแค่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติเล็กน้อย อย่าลืมว่าร่างกายของคุณกำลังเติบโต และไม่ใช่ไขมันทั้งหมด บางส่วนอาจจะเป็นกล้ามเนื้อ หากคุณต้องการรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ดำเนินชีวิตให้มีสุขภาพดี งดใช้ยา แอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ ฉันอายุ 15 ปี และหนัก 50.5 กก. แต่ฉันค่อนข้างตัวเล็ก