ฉันสามารถช่วยให้วัยรุ่นเกย์ของฉันรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการเป็นเกย์ได้อย่างไร?
คำตอบ
ฉันเข้าใจความหงุดหงิดของคุณ คุณเขียนว่าคุณเป็นครอบครัวที่รักใคร่และยอมรับผู้อื่น มีเพื่อนเกย์ที่มองเห็นได้ชัดเจน และไม่มีภาระทางศาสนาใดๆ เธอเปิดเผยตัวตนต่อเพื่อนและได้ผลลัพธ์ที่ดี และมีกลุ่มสนับสนุนที่โรงเรียนของเธอ จะมีสภาพแวดล้อมในการเปิดเผยตัวตนที่สมบูรณ์แบบกว่านี้ได้อย่างไร? สภาพแวดล้อมควรจะ "ง่าย" หรืออย่างน้อยก็ปลอดภัยสำหรับเธอที่จะปรับตัวและเปิดเผยตัวตนและมีความสุข
คุณพูดถูก ดูเหมือนว่าจะเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมในการออกมา แต่ทำไมเธอถึงซึมเศร้า มันเข้าใจได้ที่ผู้คนมุ่งเน้นไปที่ปัจจัยภายนอก.... มีคนยอมรับหรือเปล่า ตรวจสอบ.... มีสถานที่ปลอดภัยหรือเปล่า ตรวจสอบ.... เราเป็นอิสระจากหลักคำสอนที่เต็มไปด้วยความละอายหรือไม่ ตรวจสอบ.... เรามักจะมุ่งเน้นไปที่เงื่อนไขภายนอกทั้งหมดของสภาพแวดล้อมเหล่านี้ หากปัจจัยภายนอกไม่ดี เด็กๆ ก็จะซึมเศร้า พบว่ามันยากที่จะออกมาและพัฒนาพฤติกรรมเกลียดตัวเอง เป็นต้น
ฉันคิดว่ามีแนวโน้มที่จะคิดว่าหากปัจจัยภายนอกเชิงลบเหล่านั้นถูกกำจัดออกไป และแทนที่ด้วยปัจจัยที่เอื้ออำนวย ก็จะไม่มีสภาพแวดล้อมที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าอีกต่อไป ดังนั้นจึงไม่มีภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้น
การเป็นเกย์และการเปิดเผยตัวนั้นเป็นเรื่องส่วนตัวและเป็นเรื่องภายในและประสบการณ์ที่น่าทึ่งมาก ซึ่งเงื่อนไขและสภาพแวดล้อมภายนอกนั้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการพัฒนาของบุคคลเกย์เท่านั้น
ไม่มีใครใน Quora ที่จะสามารถทำในสิ่งที่นักบำบัดในพื้นที่สามารถทำได้ แต่ฉันมีข้อเสนอแนะ การบำบัดได้ผลเฉพาะกับความไว้วางใจเท่านั้น (ซึ่งเป็นสิ่งพื้นฐาน) บางคนคิดว่าการรักร่วมเพศเป็นพฤติกรรม... การมีเพศสัมพันธ์ บางคนคิดว่าเป็นการดึงดูดเพศเดียวกัน แต่ถึงอย่างนั้น เราก็แทบจะเหมือนกันหมด
ในฐานะเกย์ ฉันไม่เคยมีประสบการณ์แบบนั้นมาก่อน การเป็นเกย์ทำให้ฉันเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ไม่ใช่แค่เรื่องของรสนิยมทางเพศเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อมุมมองของฉันที่มีต่อโลก ส่งผลต่อการประมวลผลประสบการณ์ ส่งผลต่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและลำดับชั้นทางสังคมอีกด้วย รสนิยมทางเพศของแต่ละคน (ไม่ว่าจะเป็นเกย์หรือตรง) ส่งผลมากกว่าแค่เรื่องเซ็กส์ รสนิยมทางเพศนั้นครอบคลุมมากกว่าเรื่องเซ็กส์มาก รสนิยมทางเพศส่งผลต่อความสามารถของเราในการเข้าใจโลก โต้ตอบกับผู้อื่น รู้สึกปลอดภัย พัฒนาความรู้สึกในตัวเอง และทำให้เรามีความสำคัญอย่างไร
การพัฒนาทางจิตใจและภายในของการนับถือตนเองที่ดีที่เกี่ยวข้องกับการอยู่ในกลุ่มเพศที่ด้อยกว่านั้นไม่ได้เป็นเพียงหน้าที่ของสภาพแวดล้อมภายนอกเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับวิธีที่เรามองตัวเอง วิธีที่เราพูดกับตัวเอง วิธีที่เราประมวลผลประสบการณ์ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่อยู่นอกสายตาของพ่อแม่และเพื่อนๆ ของเรา โลกภายในนี้เป็นสิ่งที่เข้าถึงได้ยากสำหรับคนอื่น พวกเขาต้องเต็มใจที่จะเชื่อว่าการแบ่งปันนั้นปลอดภัยและคุ้มค่า ซึ่งส่วนใหญ่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา แต่หากคุณได้กำหนดระยะปลอดภัยนั้นไว้แล้ว ซึ่งดูเหมือนว่าจะเป็นเช่นนั้นในกรณีของคุณ หวังว่าลูกสาวของคุณจะเลือกใช้โอกาสที่คุณสร้างขึ้นเมื่อเธอพร้อม
การยอมรับเรื่องเพศเป็นการต่อสู้ภายในและภายนอก ในฐานะพ่อแม่หรือเพื่อน เป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าจะต้องกระตือรือร้นและถามคำถามมากเพียงใด หรือเตือนว่า "เรายินดีคุยด้วยหากคุณต้องการ" และจะถอยกลับและปล่อยให้กระบวนการดำเนินไปและหวังว่าเด็กหรือเพื่อนจะยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือมากเพียงใด มีหลายกรณีที่ผู้สนับสนุนทำทั้งสองวิธี ซึ่งทั้งสองวิธีล้วนจบลงด้วยผลลัพธ์ที่สวยงามและน่าเศร้าเท่าๆ กัน คุณไม่มีทางรู้ได้แน่ชัดว่าสถานการณ์นั้นน่าหงุดหงิดและวิตกกังวลเพียงใด
ในการโต้ตอบของฉันในกรณีที่ต้องการให้ความช่วยเหลือ หากฉันจะผิดพลาดไปในทางใดทางหนึ่ง ฉันพบความสงบสุขบ้างเมื่อรู้ว่าฉันผิดพลาดไปในทางที่จะทำมากเกินไป แทนที่จะทำไม่เพียงพอ
ฉันแนะนำให้คุณพยายามหาผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดที่เป็นเลสเบี้ยนให้ดีที่สุด หากลูกสาวของคุณรู้สึกปลอดภัยกว่าเมื่ออยู่กับผู้ชาย อาจเป็นผู้ชายที่เป็นเกย์ก็ได้ ฉันคิดว่าเรื่องเพศเป็นเรื่องใหญ่กว่ามากและเป็นส่วนหนึ่งที่รวมทุกอย่างไว้ในตัวเรา ดังนั้นไม่น่าจะเป็นไปได้ที่จะสร้างความไว้วางใจที่จำเป็นกับผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดที่เป็นชายหญิง
ผู้ชายผิวสีสามารถสร้างความไว้วางใจกับนักบำบัดผิวขาวได้อย่างแน่นอนในเรื่องปัญหาทางจิตใจทุกประเภท แต่นักบำบัดผิวขาวจะไม่มีวันรู้ว่าการเป็นคนผิวสีเป็นอย่างไร การเป็นเกย์นั้นแพร่หลายและครอบคลุมทุกอย่างในตัวบุคคลเช่นเดียวกับเชื้อชาติ ไม่มีตำราหรือผลงานในชั้นเรียนใดที่จะช่วยให้นักบำบัดช่วยเหลือวัยรุ่นที่ดิ้นรนกับอัตลักษณ์ได้ดีไปกว่าประสบการณ์ตรงของพวกเขาในการเปิดเผยตัวตน
เมื่อฉันยังเด็ก ฉันอยากได้ใครสักคนที่รู้ว่ากำลังพูดถึงอะไร เพราะพวกเขาเคยประสบกับเรื่องนั้นมาแล้วด้วยตัวเอง "การเคยผ่านประสบการณ์นั้นมาด้วยตัวเอง" ไม่ใช่ข้อกำหนดในการไว้วางใจ แต่สามารถสร้างความน่าเชื่อถือได้ทันที และอาจช่วยย่นระยะเวลาในการสร้างความไว้วางใจกับนักบำบัดได้หลายเดือน
-
คุณดูมีความกังวลและมีความรู้ดีมาก และได้รับคำแนะนำมากมาย เผื่อไว้ ต่อไปนี้คือคำแนะนำอื่นๆ
-
เนื่องจากคุณได้กล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้คุณกังวล... สำหรับคุณและอาจรวมถึงลูกสาวของคุณด้วย อย่าลืมเข้าไปดูที่: http://www.thetrevorproject.org/
จากข่าวดังที่เราเห็นเมื่อไม่นานนี้และจากประสบการณ์ส่วนตัวของฉันในฐานะเกย์ ภาวะซึมเศร้าและผลที่ตามมาจากการทำร้ายตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกอย่างที่เราคาดหวังไว้ ผู้คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยรุ่น มักเก่งในการซ่อนอารมณ์และ "แสดงตน" ว่าตนเอง "ดีขึ้น" มากกว่าที่เป็นจริง แหล่งข้อมูลที่ Trevor สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีสังเกตสัญญาณเตือนและสิ่งที่ควรทำ หากภาวะซึมเศร้าเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ของลูกสาวคุณ ก็มีแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนั้นเช่นกัน
YouTube เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรับฟังเรื่องราวจากวัยรุ่นคนอื่นๆ ที่มีประสบการณ์เดียวกันในห้องนอนที่ปลอดภัยของคุณ หากคุณค้นหาคำว่า "lesbian coming out" บน YouTube คุณจะพบเรื่องราวที่บันทึกไว้เป็นวิดีโอ 19,000 เรื่องเกี่ยวกับเลสเบี้ยนวัยรุ่นที่พูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของตนเอง การรับมือกับการกลั่นแกล้ง ครอบครัว เพื่อน และการจัดการความรู้สึกของตนเอง การค้นหาคำว่า "It Gets Better" บน YouTube ก็เป็นวิธีที่ดีเช่นกัน
มีคนพูดถึง PFLAG ไปแล้ว ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี เมืองใหญ่ทุกเมืองและเมืองต่างๆ มากมายในสหรัฐอเมริกามีศูนย์ชุมชนเกย์และเลสเบี้ยน ศูนย์ชุมชนหลายแห่ง เช่น ศูนย์ในเมืองเดนเวอร์มีส่วนอาคารเฉพาะสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ เป็นสถานที่ที่เยาวชน LGBT สามารถไปพบปะกัน พบปะ อ่านหนังสือ และใช้ศูนย์คอมพิวเตอร์ สถานที่ประเภทนี้มักจะมีแหล่งข้อมูลสำหรับการพบปะ ที่ปรึกษา โซนปลอดภัยสำหรับการพบปะ พบปะผู้คน และการพบปะตามหัวข้อต่างๆ ศูนย์ในเมืองเดนเวอร์ยังมีฟลอร์เต้นรำและไฟดิสโก้ด้วย ดูเหมือนว่าจะมีงานปาร์ตี้เต้นรำทุกบ่ายและค่ำ
สิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่คุณและลูกสาวของคุณเผชิญอยู่ก็คือไม่มีคำตอบที่ชัดเจน ผู้คนในที่นี้ให้การเข้าถึงแหล่งข้อมูลและคำแนะนำ แต่สถานการณ์ในชีวิตแบบนี้เป็นสถานการณ์ที่เราทุกคนต้องดิ้นรนเพื่อผ่านพ้นไป เราแสดงความห่วงใย เราคิดว่าเราให้ความรู้แก่ตัวเอง แต่สถานการณ์เหล่านี้ขึ้นอยู่กับแต่ละครอบครัว บุคลิกภาพ และสถานการณ์ของแต่ละคน จึงยากที่จะรู้ว่าสิ่งที่ถูกต้องต่อไปคืออะไร ฉันเดาว่าสิ่งที่ฉันกำลังจะพูดก็คือ... หากคุณรู้สึกสับสนและไม่มั่นใจ แสดงว่าคุณมีเพื่อนที่ดี เราทุกคนรู้สึกสับสนและไม่แน่ใจ การให้เศษขนมปังระหว่างทางเพื่อช่วยเหลือผู้ปกครองคนต่อไปในการเดินทาง หวังว่าจะทำให้คุณมั่นใจขึ้นอีกนิด
ขอแสดงความนับถือ,
คำถามที่ยอดเยี่ยมมาก รีบเข้าไปที่ PFLAG ผู้ปกครอง ครอบครัว และเพื่อนของเลสเบี้ยนและเกย์ http://community.pflag.org/Page.aspx?pid=194&srcid=-2
พวกเขามีทรัพยากรที่จะช่วยคุณช่วยเธอได้
ส่วนใหญ่สิ่งที่คุณทำได้คือให้การสนับสนุนและการยอมรับเธอ และตอนนี้เธออายุ 15 ปีแล้ว เธอจะต้องดูแลส่วนที่เหลือด้วยตัวเอง เราทุกคนต่างก็ประดิษฐ์สิ่งใหม่ขึ้นมาในวัยนี้ เธอรู้สึกไม่สบายใจกับร่างกายของตัวเองและกับความคิดของตัวเอง เพราะเธอเป็นวัยรุ่น
อาการซึมเศร้าของเธออาจไม่ได้เกิดจากเธอเป็นเกย์ แต่อาจเป็นเพียงเพราะเธอเป็นโรคซึมเศร้า เธออาจแอบชอบเพื่อนสนิทหรือครูคนหนึ่งจนแทบรับไม่ได้ และเธออาจมีปัญหากับใครบางคนโดยเฉพาะ...เพื่อน เพื่อนร่วมชั้น หรือครู
ปล่อยให้เธอเลือกเส้นทางของเธอเอง สังเกตสัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่แย่ลง และอยู่เคียงข้างเธอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น