ฉันสูง 14 นิ้ว สูง 5 ฟุต 4 นิ้ว และเป็นผู้หญิง และหนัก 108 ปอนด์ นี่เป็นเรื่องปกติไหม
Apr 29 2021
คำตอบ
SlimShady770 Oct 26 2020 at 23:54
ใช่ ในความคิดของฉัน สุขภาพหรือความเป็นปกติไม่ควรถูกตัดสินจากน้ำหนัก แต่ควรขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณมากกว่า คุณรู้สึกผอมจนอึดอัดหรือเปล่า? ถ้าคุณรู้สึกสบายตัวและมีพลังงานเพียงพอ ฉันคิดว่านั่นคือน้ำหนักที่เหมาะสม :)
TilmanFliegel Oct 26 2020 at 22:59
ใช่แล้ว นั่นอยู่ในช่วงปกติ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้เพื่อสุขภาพของคุณคือการรักษาน้ำหนักและออกกำลังกาย