ฉันสูง 14 สูง 5 ฟุต 1 นิ้ว และหนัก 131 ปอนด์ นี่มันแย่ไหม?
คำตอบ
ไม่ มันไม่แย่เลย น้ำหนัก 131 ปอนด์ที่ 5'1" อาจถือว่ามากกว่าน้ำหนักที่ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติเล็กน้อย แต่ก็ไม่ถึงขั้นอ้วน ในการตรวจสุขภาพครั้งต่อไป ให้ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ (ไม่น่าจะต้องนัดหมายพิเศษ) และปฏิบัติตามคำแนะนำใดๆ ที่พวกเขาให้สำหรับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี เมื่ออายุ 14 ปี คุณอาจจะโตเต็มที่หรือไม่โตเต็มที่ก็ได้ หากอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพคิดเป็น 85 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ของอาหารและเครื่องดื่มทั้งหมดที่คุณกินและดื่ม และคุณออกกำลังกายเกือบทุกวัน น้ำหนักของคุณน่าจะสมดุลเมื่อถึงความสูงเต็มที่ ดื่มน้ำให้มากกว่าเครื่องดื่มประเภทอื่น เดินเร็ว 20 ถึง 30 นาทีอย่างน้อย 5 วันจาก 7 วัน จำกัดปริมาณขนมและของขบเคี้ยวที่มีรสเค็มให้เหลือเพียงเล็กน้อย2หรือ 3 วันต่อเดือน หากการเลิกกินไปเลยจะเพิ่มความอยากอาหาร ที่สำคัญที่สุด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพครั้งต่อไป และรับฟังคำแนะนำของแพทย์ก่อนรับคำแนะนำใดๆ ทางอินเทอร์เน็ต ขอให้คุณโชคดี
(แก้ไขคำพิมพ์ผิด, ชัดเจน)
นั่นมันอ้วนเกินไปนิดหน่อย ฉันคิดว่าคุณเป็นผู้หญิงเพราะความคิดเห็นอื่นๆ ฉันเป็นผู้ชายอายุ 15 ปี สูง 5 ฟุต 6 นิ้ว (ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย) และหนัก 113 ปอนด์ ฉันอยู่ประมาณร้อยละ 34 ทั้งในส่วนสูงและน้ำหนักเมื่อเทียบกับเด็กคนอื่นๆ ในวัยเดียวกัน ฉันน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ฉันน่าจะหนักประมาณ 125 ปอนด์ เมื่อพิจารณาจากความสูง 5 ฟุต 1 นิ้วของคุณและน้ำหนักมากกว่าที่ควร ฉันคิดว่าคุณยังมีน้ำหนักที่ต้องลดอยู่บ้าง แต่ใครจะสนใจ ฉันแน่ใจว่าทุกคนรักคุณและรักคุณในแบบที่คุณเป็น รูปร่างหน้าตาไม่ใช่ทุกอย่าง