ฉันอาจเป็นพวกซาดิสต์ทั่วๆ ไป ฉันมีความอยากที่จะฆ่าสัตว์บ้างบางครั้ง ฉันไม่คิดว่าตัวเองจะอันตราย ฉันสามารถระงับความอยากของตัวเองได้อย่างง่ายดาย แต่ฉันกังวลว่าจะควบคุมตัวเองไม่ได้ ฉันควรทำอย่างไรดี?
คำตอบ
พวกซาดิสต์สุดโต่งในกลุ่มนี้ มีความรู้สึกอยากทำร้ายสิ่งมีชีวิตอยู่เกือบทุกวัน
คอยสังเกตความรุนแรงของความอยากอาหาร แต่ไม่ต้องกังวลมากเกินไป
คุณไม่ได้สูญเสียการควบคุมอย่างกะทันหัน แต่โดยปกติแล้ว การควบคุมจะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปนาน หากคุณรู้สึกว่าสามารถควบคุมความต้องการของคุณได้อย่างง่ายดาย ก็ไม่จำเป็นต้องวิตกกังวล
หากคุณใส่ใจที่จะใช้มาตรการป้องกัน ให้แน่ใจว่าคุณมีแรงจูงใจภายในเพียงพอที่จะไม่ทำสิ่งที่ผิด ศีลธรรมของคุณเอง การบอกเรื่องนี้กับคนที่ไว้ใจ ความรู้สึกมีค่าในตัวเอง หรืออะไรก็ได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความเชื่อมโยงทางอารมณ์กับผู้อื่น มีสิ่งต่างๆ เกิดขึ้นในชีวิตมากพอที่จะมุ่งเน้นนอกเหนือจากแรงกระตุ้น
จากมุมมองของฉัน ดูเหมือนว่าคุณเป็นคนที่วิตกกังวลหรือขาดความระมัดระวัง หลายคนประสบกับความต้องการที่เป็นอันตราย แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้ใส่ใจกับมัน ดังนั้น บางทีมันอาจเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณสังเกตเห็นมากกว่าคนอื่นๆ
ตราบใดที่ไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในทางลบ ให้พยายามผ่อนคลายกับเรื่องนี้ แต่หากอาการแย่ลงจนรบกวนคุณหรือควบคุมได้ยาก อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ
ฉันคิดว่าคุณควรไปพบแพทย์ หากคุณกังวลเรื่องการควบคุมตัวเองไม่ได้ คุณสามารถหายใจเข้าลึกๆ เพื่อผ่อนคลายตัวเองได้ แต่ก่อนอื่นควรหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก่อน ไม่มีอะไรเลวร้าย ปรึกษาแพทย์แล้วเขาจะช่วยให้คุณควบคุมตัวเองได้ นอกจากฝึกโยคะและทำสมาธิแล้ว คุณไม่รู้หรอกว่าเมื่อไหร่คุณจะกลายเป็นอันตราย ดังนั้น ก่อนที่จะเกิดเรื่องร้ายๆ ขึ้น ให้แน่ใจว่าคุณทำทุกอย่างเพื่อให้จิตใจสงบและสงบ