แม่บอกให้บอกปัญหากับแม่ เวลาบอกว่าอยากไปหาหมอแต่ไม่อยากทำ จะอธิบายยังไงดีกับแม่?
คำตอบ
บอกเธอว่าปัญหาปัจจุบันของคุณคือพ่อแม่ที่เอาแต่ใจโดยใช้แรงกดดันที่ไม่เหมาะสมเพื่อพยายามบุกรุกความเป็นส่วนตัวของคุณด้วยข้อแก้ตัวที่เปราะบางของเนื้อเยื่อว่าปัญหาที่พูดคุยกับพวกเขานั้นดีพอ ๆ กับเวลาที่ใช้กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับการรับรอง
ข้อเสนอแนะเล็ก ๆ หนึ่งข้อแม้ว่า? คุณอาจต้องการแพ็คก่อน ฮ่า ๆ
อย่างจริงจัง แต่ลองถามแม่ของคุณว่าเธอไม่ต้องการให้คุณไปพบแพทย์เพื่อทำการบำบัดที่อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาที่เธอไม่ต้องการทราบหรือไม่ ถามเธอว่าเธอเคยมีปัญหาตอนโตและสามารถใช้ความช่วยเหลือที่เธอไม่ต้องการให้คุณยายของคุณรู้หรือไม่
หากเธอยังต้องการให้คุณพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณกับเธอ ให้สร้างสรรค์ บอกเธอว่าเสียงในหัวของคุณได้เตือนคุณเกี่ยวกับการไม่ไว้วางใจให้เธอเก็บความลับของคุณ
ฉันไม่ควรพูดเกินจริงและขอโทษสำหรับเรื่องตลกของฉัน เป็นเพียงว่าฉันเคยผ่านสถานการณ์เดียวกันกับแม่ของฉันและนั่นคือวิธีที่ฉันจัดการกับมัน แค่ซื่อสัตย์กับเธอและขอให้เธอเข้าใจว่าคุณต้องมีคนที่ไม่ลำเอียงที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อช่วยรับฟัง
(ฉันยังบอกเธอด้วยว่าฉันจะเชื่อใจเธอเมื่อเธอจบปริญญาด้านจิตวิทยา เกือบยี่สิบปีต่อมา เธอกลับไปโรงเรียนเพื่อรับปริญญาด้านจิตวิทยา ที่งานเลี้ยงรับปริญญา เธอพาฉันออกไปข้างนอกและพูดว่า “ตกลง ฉันได้รับปริญญาแล้ว มีปัญหาอะไรไหม” พูดเกี่ยวกับอาการไหม้ช้า) LoL
แม่ไม่เข้าใจสิ่งนี้…แม่ไม่เข้าใจว่าทำไมฉันไม่บอกแม่ว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้า มันยากเพราะเธอเคยชินกับเด็กที่จะบอกทุกอย่างในโลกนี้กับเธอ…จากนั้นเด็กคนนั้นก็กลายเป็นวัยรุ่นและจู่ๆ สิ่งต่าง ๆ ก็กลายเป็นเรื่องส่วนตัว และเธอไม่เข้าใจว่าทำไม มันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก
คำแนะนำของฉันคือการโทรหานักบำบัดโรคสองสามคนในพื้นที่ของคุณ (หรือพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจเพื่อดูว่าพวกเขามีคำแนะนำจากนักบำบัดโรคหรือไม่) ดูว่ามีใครบ้างที่จะนั่งลงกับคุณฟรี 15 นาที (คำปรึกษา) และอธิบายว่าคุณรู้สึกผิดอย่างไร และคุณจะเล่าสิ่งนี้ให้แม่ฟังได้อย่างไร จากนั้น หากคุณรู้สึกสบายใจกับนักบำบัดโรคนี้ ให้ถามพวกเขาว่าพวกเขาจะนั่งลงร่วมกับคุณและแม่ของคุณเพื่ออธิบายให้เธอฟัง บางครั้งเสียงภายนอกก็ช่วยได้ และยิ่งดีถ้าเสียงภายนอกนั้นเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่เกี่ยวข้อง พวกเขาสามารถอธิบายให้เธอฟังถึงสิ่งที่คุณไม่สามารถเข้าใจได้
ขอให้โชคดี!