มีวิธีใดในการนอนหลับกับทารกอย่างปลอดภัยบนเตียงหรือไม่?
คำตอบ
หากคุณเป็นคนนอนหลับยากไม่ ฉันไม่ใช่คนนอนหลับยากแต่ก็ไม่ปลอดภัยที่จะนอนด้วยถ้าคุณเป็นทารกแรกเกิดตัวน้อยที่อ่อนแอเช่นกัน สามีของฉันบอกว่าฉันผลักเขาเข้านอน เมื่อลูกสาวทั้งสองของฉันเกิดใหม่ พวกเขานอนในเปลข้างเตียงของฉันเพราะฉันเป็นแม่เฮลิคอปเตอร์จนกระทั่งพวกเขาอายุ 12 เดือน ฉันเริ่มนอนร่วมกับพวกเขาเมื่อพวกเขาอายุได้ประมาณ 3 เดือน ซึ่งไม่ค่อยเปราะบางแต่ยังเด็กมาก ครั้งแรกที่ฉันทำอย่างนั้นกับลูกคนแรกของฉัน แม่รู้สึกไม่สบายใจกับเรื่องนี้มาก และกลัวว่าฉันจะกลั้น ตี ตีศอก ต่อยลูกขณะนอนหลับ หรือผลักเธอลงจากเตียง ฉันไม่ได้ แต่ฉันก็นอนไม่ค่อยหลับเหมือนกัน
คนที่สองที่ฉันเริ่มนอนร่วมกับเธอก่อนหน้านี้ ฉันคิดว่า เพราะเธอให้นมลูกอยู่เต็มไปหมด และฉันเหนื่อยมากจนไม่อยากลุกไปดูแลเธอ ฉันจึงนอนกับเธอนอนบนท้องของฉัน - ซึ่ง สามีของฉันรู้สึกค่อนข้างอันตราย - แต่ฉันไม่เคยทำเธอตกเลย (ฉันนอนไม่ค่อยหลับด้วยซ้ำ) และมันง่ายกว่ามากที่จะเอานมยัดปากของเธอถ้าทารกนอนทับคุณตอนที่เธอตื่น ขึ้นไปร้องไห้หานม
ฉันจะไม่นอนกับลูกชายแรกเกิดของฉันเมื่อเขาเกิดในเดือนมิถุนายนแม้ว่า ฉันจะพยายามลุกไปกินข้าว ฉันอาจจะนอนร่วมด้วยก็ได้ แต่มันจะไม่เป็นการชู้สาวตอนกลางคืน การนอนร่วมทำให้เด็กรู้สึกผูกพันกับคุณจริงๆ ลูกสาวของฉันสองคนประหลาดแต่จะร้องไห้ถ้าเธอเห็นแม่เดินจากเธอไปราวกับเด็กน้อย
ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณชอบ และคุณเพลิดเพลินกับความผูกพันทางอารมณ์ ก็ลุยเลย แต่ขอเตือนไว้ก่อนว่า มันทำให้เสียอารมณ์และร่างกาย และเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวในแต่ละวันของคุณอย่างมาก ลองนึกภาพการพยายามทำอาหาร ทำความสะอาด ดูทีวี ใช้ห้องน้ำ ฯลฯ โดยมีคนตัวเล็กเกาะขาของคุณ หรือยืนกรานให้อุ้มไป พระเจ้าช่วย และลองนึกภาพทำทั้งหมดในขณะที่ตั้งครรภ์ได้ 8.5 เดือน (ซึ่งฉันเอง) เราเพิ่งเริ่มที่จะให้เธอเป็นอิสระจากฉันมากขึ้นเล็กน้อย
ใช่ มีหลายวิธีที่จะนอนหลับอย่างปลอดภัยกับลูกน้อยบนเตียง คุณต้องมีเตียงขนาดใหญ่ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนตัวใหญ่ (นี่สำคัญมาก ไม่มีการเลือกปฏิบัติ เป็นเพียงข้อเท็จจริง) คุณไม่จำเป็นต้องมีหมอน ผ้าห่ม และสิ่งอื่นๆ ที่อาจทำให้ทารกน้อยหายใจไม่ออก คุณต้องกั้นขอบเตียง คุณต้องรักษาระยะห่างที่เหมาะสมระหว่างคุณกับทารก และคุณต้องนอนครึ่งตื่นตลอดทั้งคืน
คุณจะได้ยินคำปฏิเสธมากมายเพราะคุณสามารถพลิกตัวทารกหรือทำให้หายใจไม่ออกในหมอน
แม้ว่าจะไม่แนะนำ แต่คุณแม่ที่ให้นมลูกหลายคนสามารถบอกคุณได้ว่าไม่ใช่เรื่องแปลกที่แม่จะให้นมและผล็อยหลับไปบนเตียงกับลูก โดยเฉพาะตอนตี 2 ให้อาหาร
ประสบการณ์ส่วนตัวของฉันเอง ตอนที่ลูกๆ ของฉันเกิด ฉันเป็นคนป้อนอาหารให้นอนตอน 2 ทุ่ม ฉันไม่เคยกลิ้งบนลูกของฉัน แต่ฉันรู้ตัวดีว่าลูกอยู่บนเตียงกับฉันและมักจะอุ้มพวกเขาไว้ในอ้อมแขนของฉันและไม่เคยเปลี่ยนตำแหน่งบนเตียง
อย่างที่บอกไป ฉันจะมีหนึ่งในแอปเหล่านั้นในโทรศัพท์ที่คอยตรวจสอบการนอนหลับของคุณทุกคืน สิ่งที่ดีจะบอกคุณด้วยว่าคุณเคลื่อนไหวไปมามากแค่ไหนในการนอนหลับ หลังจากสองสามคืน ดูการอ่านของคุณ หากคุณแทบจะไม่เคลื่อนไหวก็ลองดู หากคุณพลิกตัว ให้ทิ้งทารกไว้ในเปล
หากคุณตัดสินใจที่จะนอนกับลูกและมีเพียงคุณเท่านั้น ให้กั้นอีกด้านหนึ่งของเตียงด้วยหมอนเพื่อไม่ให้กลิ้งออก