ผู้ผลิตรายการวิทยุสูญเสียมากกว่า 90 ปอนด์ หลังจากเลิกนิสัยการกินที่ 'ควบคุมไม่ได้' ของเขา

Jason Kaplanมีน้ำหนักเกินตลอดช่วงวัยผู้ใหญ่ของเขาก่อนการเดินทางลดน้ำหนักที่ "เปลี่ยนชีวิต"

ผู้อำนวยการสร้างบริหารวัย 43 ปีของHoward Stern Showเปิดใจกับผู้คนเกี่ยวกับการเดินทางของเขาในการลดน้ำหนักมากกว่า 90 ปอนด์ โดยยอมรับว่าความสัมพันธ์ของเขากับอาหารและโภชนาการนั้น "อยู่เหนือการควบคุม"

"ฉันมองว่าอาหารทุกมื้อเป็นโอกาสในการเฉลิมฉลองตัวเอง" Kaplan จาก Glen Gardner รัฐนิวเจอร์ซีย์อธิบาย "ฉันมีวันที่ดี กินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ ฉันมีวันที่แย่ กินอะไรให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น"

Kaplan กล่าวว่าเขามีน้ำหนักประมาณ 300 ปอนด์ หนักที่สุดและไม่มีความคิดที่ถูกต้องเกี่ยวกับอาหาร "ฉันเป็นแค่เด็กเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่ออกกำลังกาย ไม่กินผัก ไม่ผลไม้ จริง ๆ แค่ความคิดที่จะกินเพื่อสุขภาพและพูดว่า 'บางทีฉันอาจจะกินสลัดกับไก่สักชิ้นแทนชีสเบอร์เกอร์' ฉันจะ หัวเราะเยาะความคิดนั้น ฉันโตแล้ว ฉันจะทำอะไรก็ได้ กินอะไรก็ได้ตามใจฉัน” เขากล่าวต่อ “แล้วมันก็ถึงจุดที่ฉันไม่สามารถรักษาได้อีกต่อไป”

Kaplan ซึ่งเป็นหุ้นส่วนกับNutrisystemกล่าวว่าสิ่งที่ควรตื่นจริงๆ คือตอนที่เขาสมัครประกันชีวิต และแพทย์มาเยี่ยมบ้านเพื่อชั่งน้ำหนักเขาและเจาะเลือด “หมอเอาตราชั่งออกมาแล้วถามฉันว่าฉันหนักเท่าไหร่” เขาเล่า "ฉันบอกว่าฉันคิดว่าฉันหนักเกิน 305 ปอนด์ และเขาก็พูดว่า 'อย่าไปสนใจที่จะขึ้นตาชั่ง มันขึ้นไปแค่ 300' "

การผสมผสานระหว่าง "รู้สึกไม่ดีและค่อนข้างตรงไปตรงมา รู้สึกขายหน้า" ในช่วงเวลานั้นคือสิ่งที่ผลักดันให้ Kaplan เริ่ม Nutrisystem ในเดือนมกราคม 2021 แม้ว่าช่วงสองสามสัปดาห์แรกของโปรแกรมจะทำให้เขารู้สึกหิวเล็กน้อย แต่เขาบอกว่าเขาต้องการที่จะผูกมัดกับ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็น

"ฉันบอกตัวเองว่า ฉันต้องทำสิ่งนี้ ฉันต้องการทำสิ่งนี้ ฉันจะไม่ไป-กลับ" Kaplan กล่าวเสริม โดยสังเกตว่าการเรียนรู้วิธีการเลือกอาหารซ้ำเป็นเรื่องที่ท้าทาย "ฉันต้องอยู่เหนือตัวเองเพื่อพูดจริงๆ ไม่ คุณให้คำมั่นสัญญานี้กับตัวเอง ต่อสู้กับมัน ฉันต้องเลือก"

ไม่เพียงแต่เขาสามารถปฏิบัติตามโปรแกรมได้เท่านั้น Kaplan กล่าวว่าความคิดของเขาเปลี่ยนไป และตอนนี้เขามองอาหารและโภชนาการต่างออกไป "ฉันเกือบจะรู้สึกเหมือนได้แตกสูตรของวิธีการรวมอาหารไม่ว่าจะเป็นของว่างหรือมื้ออาหาร" เขากล่าว

วันนี้ Kaplan กล่าวว่าเขารู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคยและระดับพลังงานของเขาก็อยู่ในระดับสูง เขาตระหนักว่างานประจำวัน เช่น เดินขึ้นบันได ผูกเชือกรองเท้า แต่งตัว และออกไปเดินเล่นไม่ควร "ปล่อยให้ฉันรู้สึกแย่และเหนื่อย"

"ฉันไม่เคยคิดว่าตัวเองรู้สึกแย่ที่ตัวเองอ้วน ฉันไม่เคยรู้สึกว่ามันส่งผลเสียต่อร่างกายเลย แต่หลังจากที่ฉันลดน้ำหนัก โดยเฉพาะ 50 ถึง 60 ปอนด์แรก ฉันก็ตระหนักว่าฉันแค่ไม่มีแนวคิดใดๆ ว่าความรู้สึกดีๆ เป็นอย่างไร" เขาบอกกับผู้คน

หลังจากเริ่ม Nutrisystem ที่ 302 ปอนด์ ตอนนี้ Kaplan ลดลงเหลือ 210 ปอนด์ และหวังว่าจะสูญเสียมากขึ้น

เขาโอ้อวดว่าความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดของเขา — ไม่รวมคำชมมากมาย — คือตอนนี้ภรรยาของเขาที่คบกันมา 14 ปีสามารถโอบกอดเขาไว้ได้จนสุดแขน ซึ่งเป็นสิ่งที่เขาบอกว่าไม่เคยเกิดขึ้นตราบใดที่พวกเขารู้จักกัน .

“ตอนที่ฉันเริ่มมันรู้สึกเหมือนเป็นงานที่น่าเบื่อ แต่มันก็เปลี่ยนชีวิตไปได้สวย” Kaplan ยอมรับ "ฉันต้องการทำต่อไป ฉันต้องการน้ำหนักต่ำกว่า 200 ปอนด์อย่างแน่นอน ดังนั้นฉันจึงกลับมาที่โปรแกรมทันทีและตั้งตารอที่จะลดน้ำหนัก 15 ปอนด์ต่อไป"