เราจะเพลิดเพลินกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่สร้างความสุขให้กับชีวิตได้อย่างไร และมีประโยชน์อย่างไร?
คำตอบ
มีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ มากมายที่เราชอบ..
สำหรับผมคือ.. ดื่มกาแฟสักแก้ว…
ฉันสามารถดื่มกาแฟได้ทุกที่ทุกเวลา และใช่ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับกาแฟ ฉันชอบดื่มชาเหมือนกัน...
ฉันพบความสุขในสิ่งนั้น สำหรับฉัน ไม่มีเวลาที่ต้องการ ไม่ใช่สถานการณ์ใดๆ เช่นกัน
ตอนนี้มาถึงประโยชน์ของมัน ...
และเหล่านี้คือ:
ตัดความเจ็บปวด -
เพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณ -
ป้องกันโรคตับแข็งของตับ -
ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 -
ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ -
ลดความเสี่ยงการฆ่าตัวตายและภาวะซึมเศร้า -
ป้องกันโรคพาร์กินสัน -
นักดื่มกาแฟมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจน้อยกว่า
ขอบคุณ !!!
คุณสามารถค้นพบความสุขได้จากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ สิ่งที่คุณต้องทำคือความพยายามเล็กๆ น้อยๆ สิ่งที่คุณต้องทำคือหยุดคิดว่าบางสิ่งจะทำให้คุณมีความสุขเท่านั้น อย่ารอช่วงเวลาพิเศษ ทำทุกช่วงเวลาให้พิเศษ อย่าใช้ชีวิตเพื่อสร้างความทรงจำ แต่จงใช้ชีวิตเพื่อทำให้วันของคุณสดใสและสวยงาม คุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อค้นหาความสุขจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ได้ดังนี้:-
- อยู่กับปัจจุบัน. หยุดกังวลเกี่ยวกับอนาคตและใช้ชีวิตอยู่กับอดีต คุณรู้ว่าคุณไม่สามารถควบคุมบางสิ่งได้
- สวมเสื้อผ้าใหม่และสด เสื้อผ้าตัวโปรดของคุณจะทำให้คุณมีความสุขเสมอ แค่คิดว่าคุณดูสวยแค่ไหนในชุดนั้น
- การทำให้คนอื่นมีความสุขทำให้ฉันมีความสุขเสมอ ทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ให้กับคนที่คาดหวังน้อย
- ใช้เวลากับคนที่คุณชื่นชอบและคิดว่าคุณโชคดีแค่ไหนที่มีคนงี่เง่าในชีวิต และพูดคุยกับพวกเขา
- ฟังเพลงโปรดของคุณและสนุกสนานไปกับมัน
- หากคุณมีผมที่ดีสักวันหนึ่ง คุณก็จะได้เห็นคุณมีความสุขอีกครั้ง
- กินอาหารที่คุณชื่นชอบและคิดว่าคุณยังมีชีวิตอยู่เพื่อให้ได้มันมา
- ออกไปสัมผัสธรรมชาติ ธรรมชาติจะทำให้คุณมีรอยยิ้มที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบนใบหน้าของคุณเสมอ มองดูต้นไม้ ฟังเสียงนกร้อง สัมผัสลมหนาว และเพลิดเพลินไปกับความมหัศจรรย์
- ดูรอยยิ้มของเด็กน้อยสิ.. ให้ตายเถอะ คุณจะไม่มีวันเจออะไรที่บริสุทธิ์แบบนี้
- สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดรู้สึกดีกับตัวเองเสมอ
PS:- ฉันไม่รู้ว่ามันจะช่วยคุณได้หรือไม่ สิ่งหนึ่งที่ฉันเชื่อก็คือความสุขของฉันอยู่ภายในและในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เป็นเรื่องปกติที่จะมีความสุข เศร้า ไม่มั่นคง หิว บูดบึ้ง แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือสัมผัสทุกอารมณ์
ขอบคุณสำหรับการอ่านสิ่งนี้