Rebel Wilson ถูก 'ล็อค' กับกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอกล่าวว่าเทรนเนอร์ Gunnar Peterson: 'เธออยู่ในเกมของเธอ'

Oct 15 2021
Rebel Wilson ถูก 'ล็อค' กับกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอและมีแรงบันดาลใจอย่างมาก Gunnar Peterson ผู้ฝึกสอนของเธอกล่าว

มากมายของผู้คนจะต้องมีการผลักดันที่จะได้รับในการออกกำลังกาย แต่ไม่กบฎวิลสัน

สนามที่สมบูรณ์แบบดาว , 41, ได้รับใน Missio n เพื่อปรับปรุงสุขภาพของเธอในช่วงสองปีที่ผ่านมาและผู้ฝึกสอนของเธอมานานGunnar ปีเตอร์สันกล่าวว่าเธอเป็นนักเรียนดาว

“เธอจริงจังกับการออกกำลังกายมาก” ครูฝึกคนดังบอกกับผู้คน “และเมื่อเธอไปทำโปรเจ็กต์สามโครงการสุดท้าย เธออยู่กับฉันสองสามเดือนแล้วเธอก็จากไปสองสามเดือน และฉันไม่กังวลเรื่องเธอ มันไม่ใช่ว่าคุณจะไป 'ฉัน' ฉันกำลังดึงคุณออกจากรัง และโอ้ พระเจ้า ฉันหวังว่ามันจะไม่แตกสลายไปทั้งหมด' เธอล็อคอินได้แล้ว ดีที่สุดแล้ว”

ปีเตอร์สันกล่าวว่า "เธออยู่ที่ไหนไม่สำคัญ ไม่สำคัญว่าเวลาโทรของเธอจะเป็นอย่างไร ไม่สำคัญว่าพวกเขามีอาหารหรือไม่มีอาหาร เธอกินถูกต้อง เธอกำลังฟื้นตัวอย่างถูกต้อง เธอกำลังจัดการ" ระดับความเครียดของเธอและเธอก็ติดตามข่าวสารอยู่เสมอและเธอก็พร้อมที่จะฝึกฝนอย่างรวดเร็ว”

ที่เกี่ยวข้อง: การเปิดเผยที่ตรงไปตรงมาที่สุดของ Rebel Wilson และเคล็ดลับสร้างแรงบันดาลใจจากการเดินทาง 'Year of Health' ของเธอ

กับลูกค้าที่มีแรงจูงใจอย่างอิสระเช่น Wilsonมันผลักดันให้ Peterson ดีขึ้น

“เธอเป็นคนที่ทำให้เทรนเนอร์ดูดี” เขากล่าว “เธอเป็นคนที่ทำให้คุณรู้สึกว่าสิ่งที่คุณทำนั้นมีค่าและสำคัญ และเธอก็เป็นคนที่ทำให้ฉันอยากเป็นคนที่ดีขึ้นด้วย ฉันรู้ว่าเธอมีความพยายามจึงอยากจับคู่ และเกินกว่านั้น"

Gunnar Peterson LungZone

เป้าหมายของวิลสันในตอนนี้คือการ "รักษา" ปีเตอร์สันกล่าว ซึ่งเขาช่วยให้เธอประสบความสำเร็จผ่านการออกกำลังกายแบบเป็นช่วงหรือแบบคาร์ดิโอเป็นประจำ

“กับ Rebel มันจะเป็นช่วงๆ จนกว่าเราจะทำเสร็จ หรือจะเป็นแผนคาร์ดิโอแบบใดก็ตามที่เราวางไว้ และถ้าเธอไม่อยู่ในโรงยิมและต้องการให้ฉันส่งบางอย่าง ฉันก็จะทำ แต่ถ้าไม่ ฉันรู้ว่าเธอ จะเคาะมันออกเพราะเธออยู่ในเกมของเธอ” เขากล่าว

นอกจากร่วมงานกับดาราดังแล้ว ปีเตอร์สันยังนับว่าชาร์ลิซ เธอรอนและลินซีย์ วอนน์เป็นหนึ่งในรายชื่อนักกีฬาของเขาด้วย ผู้ฝึกสอนช่วยทุกคนที่ค้นหาแรงผลักดันนั้นในโรงยิม ซึ่งปัจจุบันมีผู้คนจำนวนมากพยายามกลับไปออกกำลังกายหลังจากหยุดพักระหว่างออกกำลังกายโรคระบาด .

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง: Rebel Wilson โพสท่าในชุดว่ายน้ำและบอกกับแฟนๆ ว่า 'มันไม่สายเกินไปที่จะพัฒนาตัวเอง'

ปีเตอร์สันยังมีภารกิจในการสนับสนุนผู้ที่อาจคิดว่ามันเสี่ยงเกินไปสำหรับพวกเขาที่จะออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นโรคหอบหืด เขาร่วมมือกับ Sanofi และ Regeneron เพื่อให้คำแนะนำในการออกกำลังกายที่JoinLungZone.comเพื่อช่วยให้ผู้คนเคลื่อนไหว

ที่เกี่ยวข้อง: ผู้ฝึกสอนคนดัง Gunnar Peterson เกี่ยวกับการออกกำลังกายกักกัน: 'คุณสามารถทำอะไรได้มากใน 10 นาที'

"โรคหอบหืดเป็นโรคร้ายแรง และบางคนก็รู้สึกว่า 'โอ้ ถ้าฉันเป็นโรคนี้ ฉันออกกำลังกายไม่ได้ ฉันต้องระวัง ฉันไม่อยากเป็นโรคหอบหืด' แล้วพวกเขาก็เริ่มเครียด ซึ่งเรารู้ว่าทำให้เกิดโรคหอบหืด” ปีเตอร์สันกล่าว "ดังนั้น คุณสามารถทำให้พวกเขาสบายใจและพูดว่า 'นี่คือวิธีเริ่มต้น ดำเนินการจากที่นี่ ย้อนกลับตามความจำเป็น และค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ' ฉันชอบเป็นคนเฝ้าประตูของสโมสรนั้น”

Peterson กล่าวว่าใครก็ตาม - ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นโรคหอบหืดหรือไม่ก็ตาม - สามารถได้รับประโยชน์จากการหายใจลึก ๆ เพื่อสร้างปอด

“คุณต้องการทำให้ปอดแข็งแรง คุณต้องการทำให้หัวใจแข็งแรง คุณต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมที่ครอบคลุม” เขากล่าว "คุณจะเป็นนักกีฬาที่ดีขึ้น และคุณจะได้ออกกำลังกายมากขึ้น"