ทำอย่างไรเมื่อรู้สึกเหงาและเดียวดายในชีวิตทั้งที่มีคนรอบข้างและไม่อยากตื่นทุกเช้า?
คำตอบ
อืม… คำถามที่น่าสนใจ
ดังนั้นถึงแม้ว่าจะมีคนรอบตัวคุณ แต่ yiu ก็ยังรู้สึกโดดเดี่ยว อาจเป็นได้ว่าคุณกำลังกังวลเกี่ยวกับคนรอบข้างคุณมาก และพวกเขาทำร้ายคุณ หรือคุณไม่ได้ใส่ใจพวกเขาเลย และไม่ชอบพวกเขาจริงๆ หรือคุณชอบพวกเขา แต่พวกเขาไม่ชอบคุณ
เหนือสิ่งอื่นใด หยุดคิดมากเกินไป พยายามทำใจให้สบาย คุณอาจต้องการบางสิ่งบางอย่างจริงๆ ... เน้นไปที่สิ่งนั้น ตัวอย่างเช่น คุณอาจสนใจในการทำอาหาร อยู่คนเดียว และจัดการชีวิตของคุณ ศึกษาสิ่งที่น่าสนใจ ดูหนัง กินอาหารที่ชอบ ทำในสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอดแต่ไม่ชอบอะไรเลย….วาดภาพ ร้องเพลง เริ่มต้นธุรกิจสร้างรายได้ ทำบุญตักบาตร ช่วยเหลือผู้ยากไร้
อะไรก็ได้ที่ทำให้มีความสุข เมื่อคุณทำสิ่งที่อยากทำจริงๆ ซึ่งคุณอาจคิดว่าทำไม่ได้ คุณจะรู้สึกมีความสุขมาก
ในกรณีของคุณ คุณไม่อยากตื่นตอนเช้า พยายามตื่นนอนตอนเช้าและตั้งเป้าหมายด้วยการวางแผนโยคะตอนเช้า เดินหรือทำความสะอาดบ้าน……และเมื่อคุณเริ่มสนุกกับการตื่นนอนตอนเช้าจริงๆ…. คุณจะรู้สึกมีความสุข รับสัตว์เลี้ยง
สำหรับฉัน ฉันอยากไปเดินเล่นตอนเช้า 30 นาที.. ฉันต้องการมันและฉันก็ชอบมันด้วย…แต่ฉันขี้เกียจเกินไป ฉันรู้สึกภูมิใจถ้าฉันทำแม้แต่วันเดียว มันทำให้ฉันมีความสุขตลอดทั้งวัน
ขอโทษที่คุณรู้สึกแบบนี้ วิถีชีวิตย่อมมีขึ้นมีลงเสมอ ฉันอาศัยอยู่ในมหานครที่มีประชากร 9 ล้านคน คุณไม่สามารถไปไหนได้โดยไม่กระทบไหล่ Solace เดียวของฉันคือ Central Park ตอนนี้ขึ้นอยู่กับที่คุณอาศัยอยู่ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากธรรมชาติได้ นำหนังสือนั่งอยู่ใต้ต้นไม้ ผู้คนดู ข่าวบ้าๆนี้จบลงด้วยดี บางอย่างที่ฉันทำอาจช่วยได้ ฉันชอบดูสารคดี โอ้ ฉันชอบทำงานเกี่ยวกับปริศนา หากคุณเป็นคนเจ้าเล่ห์ คุณสามารถหาอะไรทำได้ตลอดเวลา ฉันเป็นผู้ใช้ YouTube รายใหญ่ ฉันยังมีสัตว์เลี้ยง ก่อนการแยกจากนี้ ฉันมีความกระตือรือร้นและเป็นอาสาสมัครมาก ฉันออกกำลังกายที่บ้าน ฉันมักจะเพราะฉันไม่ชอบยิม สิ่งเดียวที่ฉันสามารถพูดได้นอกเหนือจากที่ได้กล่าวไปแล้วคือได้โปรดหยุดคิดถึงเรื่องลบ เพราะพรุ่งนี้จะเป็นวันที่สดใส ฉันหวังว่าฉันจะไม่ฟังเหมือนกำลังเทศน์ แต่ฉันมีทัศนคติที่ดีเสมอเพราะรู้สึกว่าสิ่งต่างๆ เกิดขึ้นด้วยเหตุผล StayWell